多くの女の子が悩んでいる”ニキビ”。実は出来る場所によって原因が違うって知ってましたか?自分のニキビは何が原因なのか知って美肌を手に入れましょう♡
ちゃんあめ@aaaaayme
ニキビ痛いー
2014-03-25
出典: woman.mynavi.jp
ニキビって目立つし痛いし厄介ですよね、、、。かといって潰すのも良くないし。そもそもニキビはどうして出来てしまうのでしょうか?
どうして出来るの?
■アクネ菌
出典: news.ameba.jp
一番大きな原因として「アクネ菌」があげられます。これは洗顔で改善出来るのできちんとお肌を清潔に保つよう心掛けましょう!
出典: weheartit.com
特に夏は菌が増殖します。きちんとケアして綺麗なお肌になりましょう。
■ストレスや便秘でも、、、
出典: free-photos.gatag.net
ストレスや悩み事、睡眠不足、便秘が原因でニキビになってしまうこともあります。日常生活の改善がキーポイントを握っているかもしれません。
場所によって原因は様々!
実はニキビが出来る場所によって原因が違うのです!
伊東家の裏ワザ@itouke_01
【ニキビの場所で体調チェック】ニキビの出る場所で どこが悪いのか すぐに分かります♪ http://t.co/vuZeTPPlnb
2014-03-25
■おでこ
出典: www.miq-hair.com
シャンプーやリンスのすすぎ残しや、前髪の汚れが付着するのもニキビの原因に!!ニキビが治まるまで髪の毛が顔につかないヘアスタイルを心がけましょう◎
■ほっぺ
出典: www.ci-labo.jp
・胃腸が荒れている
・便秘や肝機能障害の可能性
・糖質や脂質の取り過ぎ
出典: www.lyceum-planta.com
その他にストレスが原因だったり髪の毛の汚れが原因になることも。
■鼻
出典: profile.ameba.jp
・鼻を頻繁に触るくせによる汚れ
・厚いファンデーションや紫外線による毛穴の詰まり
鼻にニキビが出来てしまったときは清潔にして手で触らないこと!
出典: prcm.jp
脂っぽいものや甘いものの取りすぎなどにも気をつけましょう。
■口まわり
出典: www.ci-labo.jp
・胃腸トラブル
・ビタミン不足
出典: www.lyceum-planta.com
口まわりにニキビが出来てしまったときは食べ物に気を付けて!甘いものやジャンクフードばかりではなくバランスの良い食事を心がけましょう。
■あご
【エンタメCOBS】ニキビができる場所によってわかることがある!?(マイナビニュース) – エキサイトニュース(1/2)
ポツンとひとつできただけでも、鏡を見るのが憂うつになるニキビ。なかなか直らない大人ニキビに悩む人も多いのではないでしょうか?治っても同じ場所に繰り返しできてしまう、という場合も多いようですが、ニキビが…(1/2)
ニキビに効く!対処法とは?
ʚYɞ@sysys__sz25
ニキビってどうやったら治るの??←
2014-03-25
■洗顔
出典: rinorganic.com
とにかくお肌を清潔に保つことがイチバン◎メイクもきちんと落として美肌になりましょう。
よか石けん
¥1,800
■食べ物
出典: www.belltree-farm.com
ビタミン類、食物繊維、亜鉛などはニキビを抑えてくれる働きがあります。
ビタミン類が含まれているものはイチゴやグレープフルーツ、ニンジン、小松菜、アーモンドなどいろいろな食べ物に含まれているのでバランス良く食べるようにしてください。食物繊維が含まれているのはサツマイモやバナナ、納豆、モロヘイヤ、アボカドといったものです。亜鉛はチーズ、ゴマ、抹茶、納豆、牛肉、大豆などなどです。
出典: www.outlookli.com
出典: aic.pref.gunma.jp
予防してくれちゃう食べ物もあるんです!ビタミンB6、B2などの栄養が含まれている食べ物です。乳製品や鳥のもも肉、納豆、青魚、レバーなどに多く含まれています。
出典: m.secretchina.com
豆類は大豆イソフラボンが豊富に含まれており、ニキビだけではなく肌を美しくする効果がありますので肌を綺麗にしたいと思っている人には是非とも食べてもらいたい食べ物の一つです。
出典: www.outlookli.com
■睡眠
出典: saizou01.com
ニキビを改善させるためには、夜の10時から2時を含む、6時間以上の睡眠を摂ることが効果的◎やっぱり睡眠って大切ですよね。
夜の10時から2時は、成長ホルモンを分泌する時間帯。お肌を再生させる貴重な時間帯であり、美肌のゴールデンタイムとも言われますね。この時間帯のうちの2時間、1時間でもいいので、出来る限り、ゴールデンタイムの睡眠を確保しましょう。
出典: nikibi-clear.net
みなさんお手入れや生活習慣を心がけてキレイな素肌を手に入れましょう!
ちゃんあめ@aaaaayme
ニキビ痛いー
2014-03-25
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ニキビって目立つし痛いし厄介ですよね、、、。かといって潰すのも良くないし。そもそもニキビはどうして出来てしまうのでしょうか?
どうして出来るの?
■アクネ菌
出典: news.ameba.jp
一番大きな原因として「アクネ菌」があげられます。これは洗顔で改善出来るのできちんとお肌を清潔に保つよう心掛けましょう!
出典: weheartit.com
特に夏は菌が増殖します。きちんとケアして綺麗なお肌になりましょう。
■ストレスや便秘でも、、、
出典: free-photos.gatag.net
ストレスや悩み事、睡眠不足、便秘が原因でニキビになってしまうこともあります。日常生活の改善がキーポイントを握っているかもしれません。
場所によって原因は様々!
実はニキビが出来る場所によって原因が違うのです!
伊東家の裏ワザ@itouke_01
【ニキビの場所で体調チェック】ニキビの出る場所で どこが悪いのか すぐに分かります♪ http://t.co/vuZeTPPlnb
2014-03-25
■おでこ
出典: www.miq-hair.com
シャンプーやリンスのすすぎ残しや、前髪の汚れが付着するのもニキビの原因に!!ニキビが治まるまで髪の毛が顔につかないヘアスタイルを心がけましょう◎
■ほっぺ
出典: www.ci-labo.jp
・胃腸が荒れている
・便秘や肝機能障害の可能性
・糖質や脂質の取り過ぎ
出典: www.lyceum-planta.com
その他にストレスが原因だったり髪の毛の汚れが原因になることも。
■鼻
出典: profile.ameba.jp
・鼻を頻繁に触るくせによる汚れ
・厚いファンデーションや紫外線による毛穴の詰まり
鼻にニキビが出来てしまったときは清潔にして手で触らないこと!
出典: prcm.jp
脂っぽいものや甘いものの取りすぎなどにも気をつけましょう。
■口まわり
出典: www.ci-labo.jp
・胃腸トラブル
・ビタミン不足
出典: www.lyceum-planta.com
口まわりにニキビが出来てしまったときは食べ物に気を付けて!甘いものやジャンクフードばかりではなくバランスの良い食事を心がけましょう。
■あご
【エンタメCOBS】ニキビができる場所によってわかることがある!?(マイナビニュース) – エキサイトニュース(1/2)
ポツンとひとつできただけでも、鏡を見るのが憂うつになるニキビ。なかなか直らない大人ニキビに悩む人も多いのではないでしょうか?治っても同じ場所に繰り返しできてしまう、という場合も多いようですが、ニキビが…(1/2)
ニキビに効く!対処法とは?
ʚYɞ@sysys__sz25
ニキビってどうやったら治るの??←
2014-03-25
■洗顔
出典: rinorganic.com
とにかくお肌を清潔に保つことがイチバン◎メイクもきちんと落として美肌になりましょう。
よか石けん
¥1,800
■食べ物
出典: www.belltree-farm.com
ビタミン類、食物繊維、亜鉛などはニキビを抑えてくれる働きがあります。
ビタミン類が含まれているものはイチゴやグレープフルーツ、ニンジン、小松菜、アーモンドなどいろいろな食べ物に含まれているのでバランス良く食べるようにしてください。食物繊維が含まれているのはサツマイモやバナナ、納豆、モロヘイヤ、アボカドといったものです。亜鉛はチーズ、ゴマ、抹茶、納豆、牛肉、大豆などなどです。
出典: www.outlookli.com
出典: aic.pref.gunma.jp
予防してくれちゃう食べ物もあるんです!ビタミンB6、B2などの栄養が含まれている食べ物です。乳製品や鳥のもも肉、納豆、青魚、レバーなどに多く含まれています。
出典: m.secretchina.com
豆類は大豆イソフラボンが豊富に含まれており、ニキビだけではなく肌を美しくする効果がありますので肌を綺麗にしたいと思っている人には是非とも食べてもらいたい食べ物の一つです。
出典: www.outlookli.com
■睡眠
出典: saizou01.com
ニキビを改善させるためには、夜の10時から2時を含む、6時間以上の睡眠を摂ることが効果的◎やっぱり睡眠って大切ですよね。
夜の10時から2時は、成長ホルモンを分泌する時間帯。お肌を再生させる貴重な時間帯であり、美肌のゴールデンタイムとも言われますね。この時間帯のうちの2時間、1時間でもいいので、出来る限り、ゴールデンタイムの睡眠を確保しましょう。
出典: nikibi-clear.net
みなさんお手入れや生活習慣を心がけてキレイな素肌を手に入れましょう!