ミランダカーや道端ジェシカなどの有名セレブ達も愛用していて話題の「ココナッツオイル」。ココナッツオイルが冷え性や便秘にも効いて、美容にとってもいい◎高カロリーの物もココナッツオイルを使うだけでダイエットの味方に大変身♡そんなココナッツオイルを簡単に体に取り入れられちゃうレシピまとめました！
”ココナッツオイル”がセレブ達にも大人気！
出典： weheartit.com
ミランダカーなどの有名セレブ達も
生活に取り入れていて話題のココナッツオイル。
ココナッツオイルには
冷え性や便秘を治す効果もあるそう◎
トランス脂肪酸もゼロでダイエットの最強の味方♡
出典： weheartit.com
1日に大さじ3〜4杯摂取するのと
ココナッツオイルの効果が出やすいそう。
簡単に食事に取り入れられる
ココナッツオイルレシピまとめました♡
いつものアレをココナッツオイルにするだけ♡
■ココナッツトースト
出典： favim.com
バターは高カロリーでダイエットの敵。
いつもトーストに塗るバターを
ココナッツオイルに置き換えるだけで
あっという間に美容の味方に！
■ココナッツパンケーキ
出典： www.chanceforone.jp
いま流行中のパンケーキも
バターの代わりにココナッツオイルで作れば
さっぱり食べられる！
ココナッツオイルをトッピングで手軽にキレイに♡
■ホットドリンクにトッピング
出典： favim.com
コーヒーや紅茶などの暖かい飲み物に
ココナッツオイルを適量入れるだけ◎
ミランダカーさんや道端ジェシカさんは
緑茶に入れて飲んでいるそう♪
飲んでいる時にココナッツオイルが口に触れて
ぷるぷる唇に♡リップケアも同時にできちゃう！
■スムージーにトッピング
出典： favim.com
スムージーにもココナッツオイルをトッピングすれば
とっても体にいいドリンクの完成！
冷たいとココナッツオイルが固まってしまうので
一番最後に入れるのがポイント！
■グラノーラにトッピング
出典： weheartit.com
グラノーラにヨーグルトとココナッツオイルを
トッピング！冷えたヨーグルトで
ココナッツオイルがパリパリ食感に♡
小腹がすいたらココナッツで解決♡
■ココナッツキャンディ
出典： cookpad.com
ココナッツキャンディなら手軽に
ココナッツオイルを取り入れられる◎
■ココナッツチョコレート
出典： ameblo.jp
あま〜いチョコレートもココナッツオイルで
ヘルシーおやつに変身！
■ココナッツラスク
出典： www.recipe-blog.jp
ココナッツオイルの低カロリーラスクなら
ダイエット中のおやつにぴったり！
■ココナッツ豆腐アイス
出典： coconutsfan.com
ココナッツと豆腐で作ったアイスなら
ヘルシーさっぱりで夏にぴったり！！
ダイエットの敵もココナッツオイルで味方に変身♡
■ココナッツオイルで揚げ物
出典： www.elle.co.jp
ダイエット中だって揚げ物が食べた〜い！
ココナッツオイルで揚げれば罪悪感が軽減！！
炒め物や揚げ物、なんでも使えちゃう◎
■ココナッツオイルでドレッシング
出典： weheartit.com
サラダでヘルシー食生活を送ろうとしても
結局ドレッシングで高カロリーになってしまうのが
ダイエットの落とし穴！
ドレッシングもココナッツオイルで作れば完璧♡
ココナッツオイルでヘルシー生活スタート！
出典： weheartit.com
ココナッツオイルを取り入れて
体の内側からキレイになりたい！！
1つだけ気をつけることが。
ただのココナッツオイルじゃなくて
「ヴァージンココナッツオイル」を
使うのがポイント！！
メルローズ バージン・ココナッツオイル 300g
￥2,052
ヴァージンココナッツオイルはここからゲット！
”ココナッツオイル”がセレブ達にも大人気！
出典： weheartit.com
ミランダカーなどの有名セレブ達も
生活に取り入れていて話題のココナッツオイル。
ココナッツオイルには
冷え性や便秘を治す効果もあるそう◎
トランス脂肪酸もゼロでダイエットの最強の味方♡
出典： weheartit.com
1日に大さじ3〜4杯摂取するのと
ココナッツオイルの効果が出やすいそう。
簡単に食事に取り入れられる
ココナッツオイルレシピまとめました♡
いつものアレをココナッツオイルにするだけ♡
■ココナッツトースト
出典： favim.com
バターは高カロリーでダイエットの敵。
いつもトーストに塗るバターを
ココナッツオイルに置き換えるだけで
あっという間に美容の味方に！
■ココナッツパンケーキ
出典： www.chanceforone.jp
いま流行中のパンケーキも
バターの代わりにココナッツオイルで作れば
さっぱり食べられる！
ココナッツオイルをトッピングで手軽にキレイに♡
■ホットドリンクにトッピング
出典： favim.com
コーヒーや紅茶などの暖かい飲み物に
ココナッツオイルを適量入れるだけ◎
ミランダカーさんや道端ジェシカさんは
緑茶に入れて飲んでいるそう♪
飲んでいる時にココナッツオイルが口に触れて
ぷるぷる唇に♡リップケアも同時にできちゃう！
■スムージーにトッピング
出典： favim.com
スムージーにもココナッツオイルをトッピングすれば
とっても体にいいドリンクの完成！
冷たいとココナッツオイルが固まってしまうので
一番最後に入れるのがポイント！
■グラノーラにトッピング
出典： weheartit.com
グラノーラにヨーグルトとココナッツオイルを
トッピング！冷えたヨーグルトで
ココナッツオイルがパリパリ食感に♡
小腹がすいたらココナッツで解決♡
■ココナッツキャンディ
出典： cookpad.com
ココナッツキャンディなら手軽に
ココナッツオイルを取り入れられる◎
■ココナッツチョコレート
出典： ameblo.jp
あま〜いチョコレートもココナッツオイルで
ヘルシーおやつに変身！
■ココナッツラスク
出典： www.recipe-blog.jp
ココナッツオイルの低カロリーラスクなら
ダイエット中のおやつにぴったり！
■ココナッツ豆腐アイス
出典： coconutsfan.com
ココナッツと豆腐で作ったアイスなら
ヘルシーさっぱりで夏にぴったり！！
ダイエットの敵もココナッツオイルで味方に変身♡
■ココナッツオイルで揚げ物
出典： www.elle.co.jp
ダイエット中だって揚げ物が食べた〜い！
ココナッツオイルで揚げれば罪悪感が軽減！！
炒め物や揚げ物、なんでも使えちゃう◎
■ココナッツオイルでドレッシング
出典： weheartit.com
サラダでヘルシー食生活を送ろうとしても
結局ドレッシングで高カロリーになってしまうのが
ダイエットの落とし穴！
ドレッシングもココナッツオイルで作れば完璧♡
ココナッツオイルでヘルシー生活スタート！
出典： weheartit.com
ココナッツオイルを取り入れて
体の内側からキレイになりたい！！
1つだけ気をつけることが。
ただのココナッツオイルじゃなくて
「ヴァージンココナッツオイル」を
使うのがポイント！！
メルローズ バージン・ココナッツオイル 300g
￥2,052
ヴァージンココナッツオイルはここからゲット！
