可愛い洋服を買うためにも、お金が必要。だけど、学校が忙しくてバイトができない！という女の子もいるはずです。そこで今すぐできる簡単な節約術を紹介します！しかも美容や健康にも効果のある一石二鳥な節約術です！
■みなさんの欲しいものはなんですか？
出典： www.tumblr.com
可愛いものがいっぱいありすぎて選べない・・・！
■女の子の本音トークが集まる『ガールズちゃんねる』によると
見出したら止まらない！女子の本音が集まる『ガールズちゃんねる』でぶっちゃけトークが盛り上がる♡ | mery [メリー]
芸能、恋愛、ファッション、グルメ、などなど毎日が楽しくなる話題やニュースがいっぱい！女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ「ガールズちゃんねる」を紹介します♡
お金が欲しいという女の子が多かった！
だって女の子はお洒落にお金がかかりますもんね。
出典： www.tumblr.com
一度は両手に抱えきれないほどの買い物をしてみたいですよね！
そのためにはお金が必要！
■そうだ、節約しよう！
出典： weheartit.com
・海外旅行に行くために貯金
・好きな洋服を買うために貯金
・あのブランドのバッグを買うために貯金
・将来大きな家を買うために貯金
など！
美容や健康にも良い節約方法を紹介します！
■早めに寝る
出典： www.tumblr.com
早く寝ると
①電気を付ける時間が減るので節約になる
②お肌のゴールデンタム（22時〜2時）に寝ることで美容にも良い！
■早めに起きる
出典： www.tumblr.com
早く起きると
①部屋に太陽の光が入って明るくなるので、電気を付けづに生活できる！
②太陽の光はコレステロールをビタミンDに変化させて、健康な体を作ったり疲労回復を助けてくれる！
■自炊する
出典： www.tumblr.com
自炊すると
①添加物が少なくて、健康になる！
②コンビニ食より値段が安い！
③お料理が上手になる！
■簡単に作れて野菜も食べられるサンドイッチは便利！
出典： park.ajinomoto.co.jp
バゲット･3cm厚さの斜め切り 3枚
ロースハム 3枚
じゃがいも 1/2個
「瀬戸のほんじお」少々
黒こしょう 少々
クリームチーズ 30g
ルッコラ 3本
出典： www.abc-cooking.co.jp
材料（2個分）
プチパン 2個
アボカド（1cm角） 1/4個
えび（殻付） 4尾
プロセスチーズ（1cm角） 20g
[a] マヨネーズ 大さじ1
[a] 粒マスタード 小さじ1
[a] 塩・粗挽き黒こしょう 各少々
バター 適量
簡単なのにおいしくておしゃれ♪おうちで作るサンドイッチ♡ | mery [メリー]
朝ごはんやお昼ごはん、おやつの時間など、気軽に食べられるのがサンドイッチ♪定番のBLT（ベーコンレタストマト）サンドイッチやえびアボカドサンドイッチ、おしゃれなバゲットサンドイッチやベーグルサンドイッチなど、おうちで作れるサンドイッチのレシピをまとめました♡イングリッシュマフィンをつかったいま大流行のエッグベネディクトのレシピも♡
■旬の食材を選んで買う
出典： www.tumblr.com
旬の食材を買うと
①栄養価の高い食材を食べられるため体に優しく、美味しい！
②値段が安い！
春の旬の食材は
いちご・グレープフルーツ・キャベツ・さやえんどう・菜の花などがあります♪
■水筒を持ち歩く
出典： www.tumblr.com
水筒を持ち歩くと
①毎日ペットボトルのお水やお茶を買わなくて良い！（150円×３０日＝4500円お得！）
②保温のできる水筒なら、暖かい飲み物がいつでも飲める！暖かい飲み物はダイエットに効果的。
冷たい飲み物を飲むことは気持ちがいいですが、からだを冷やしてしまうために内臓の動きを鈍化させたり血流を滞らせてしまいます。
意識してしょうが紅茶などのからだを温めるドリンクをとるようにすると自然に代謝がよく痩せやすいからだになっていきます。
出典： diet-bh.com
■さらに、水筒やタンブラーを持ち歩くと良いことがある♪
出典： store.starbucks.co.jp
スターバックスに自分の水筒やタンブラーを持っていいくと、20円引きにしてくれます！
その他のお店も行っています！
・上島珈琲・・・50円引き
・タリーズコーヒー・・・30円引き
・エクセルシオール・カフェ・・・20円引き
美容には関係ありませんが、節約に繋がることを紹介！
■iPhoneの充電のしっぱなしはダメ！
出典： www.tumblr.com
電気代を節約したいのなら、今すぐiPhoneの充電のしっぱなしをやめましょう！なぜなら・・・
①iPhoneを充電し続けるとiPhoneの温度が上がって電池の劣化に繋がります。そのため、寝ている間ずっと充電しておくことは控えた方が良いです！
②コンセントをこまめに抜くと少しだけでも電気代を節約できます。
【塵も積もれば山となる】を忘れないで！
出典： www.tumblr.com
毎日少しずつ節約を心がけて、欲しい洋服やバッグを買って可愛く賢くなりましょう〜♡
節約女子必見！お役立ちアプリ５選 | mery [メリー]
当たり前のことだけど見失いがちな節約方法。上手にお金を節約する手助けをしてくれるアプリを５つ選び、まとめてみました！
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出典： www.tumblr.com
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出典： weheartit.com
・海外旅行に行くために貯金
・好きな洋服を買うために貯金
・あのブランドのバッグを買うために貯金
・将来大きな家を買うために貯金
など！
美容や健康にも良い節約方法を紹介します！
■早めに寝る
出典： www.tumblr.com
早く寝ると
①電気を付ける時間が減るので節約になる
②お肌のゴールデンタム（22時〜2時）に寝ることで美容にも良い！
■早めに起きる
出典： www.tumblr.com
早く起きると
①部屋に太陽の光が入って明るくなるので、電気を付けづに生活できる！
②太陽の光はコレステロールをビタミンDに変化させて、健康な体を作ったり疲労回復を助けてくれる！
■自炊する
出典： www.tumblr.com
自炊すると
①添加物が少なくて、健康になる！
②コンビニ食より値段が安い！
③お料理が上手になる！
■簡単に作れて野菜も食べられるサンドイッチは便利！
出典： park.ajinomoto.co.jp
バゲット･3cm厚さの斜め切り 3枚
ロースハム 3枚
じゃがいも 1/2個
「瀬戸のほんじお」少々
黒こしょう 少々
クリームチーズ 30g
ルッコラ 3本
出典： www.abc-cooking.co.jp
材料（2個分）
プチパン 2個
アボカド（1cm角） 1/4個
えび（殻付） 4尾
プロセスチーズ（1cm角） 20g
[a] マヨネーズ 大さじ1
[a] 粒マスタード 小さじ1
[a] 塩・粗挽き黒こしょう 各少々
バター 適量
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■旬の食材を選んで買う
出典： www.tumblr.com
旬の食材を買うと
①栄養価の高い食材を食べられるため体に優しく、美味しい！
②値段が安い！
春の旬の食材は
いちご・グレープフルーツ・キャベツ・さやえんどう・菜の花などがあります♪
■水筒を持ち歩く
出典： www.tumblr.com
水筒を持ち歩くと
①毎日ペットボトルのお水やお茶を買わなくて良い！（150円×３０日＝4500円お得！）
②保温のできる水筒なら、暖かい飲み物がいつでも飲める！暖かい飲み物はダイエットに効果的。
冷たい飲み物を飲むことは気持ちがいいですが、からだを冷やしてしまうために内臓の動きを鈍化させたり血流を滞らせてしまいます。
意識してしょうが紅茶などのからだを温めるドリンクをとるようにすると自然に代謝がよく痩せやすいからだになっていきます。
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■さらに、水筒やタンブラーを持ち歩くと良いことがある♪
出典： store.starbucks.co.jp
スターバックスに自分の水筒やタンブラーを持っていいくと、20円引きにしてくれます！
その他のお店も行っています！
・上島珈琲・・・50円引き
・タリーズコーヒー・・・30円引き
・エクセルシオール・カフェ・・・20円引き
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出典： www.tumblr.com
電気代を節約したいのなら、今すぐiPhoneの充電のしっぱなしをやめましょう！なぜなら・・・
①iPhoneを充電し続けるとiPhoneの温度が上がって電池の劣化に繋がります。そのため、寝ている間ずっと充電しておくことは控えた方が良いです！
②コンセントをこまめに抜くと少しだけでも電気代を節約できます。
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出典： www.tumblr.com
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