日頃の疲れを癒してくれるのは、なんといっても「休日」普段できないことを、休日に一気にしてリフレッシュするのも良し！ゆっくり寝て休むのも良し！あなたなりの有意義な休日を作ってみませんか？
何かとバタバタしちゃう平日・・・
出典： weheartit.com
平日は学校があったり仕事があったりと忙しくなってしまいます。
ゆっくりしたいけど、やることも多いし、いつのまにか寝る時間！なんてこともしばしば…
いおり@io_922
やっと仕事終わった（−＿−；）増税前だから忙しすぎる。7時からだから早く寝よ。
2014-03-20
れい@lavenderwitch
仕事忙しすぎてやばいっす… 疲れましたうああああ 来週が怖すぎる眠れるかな 寝だめしようかなあ蘭ちゃん退団かぁああああ
2014-03-20
Shinji Abe@pikachu_3711
最近、忙しすぎたから今日は、ぐっすり寝よ。おやすみなさい…
2014-03-19
出典： weheartit.com
だからこそ、何もない休日は有意義に過ごしたい！と思う人もいますよね。
そこで休日を有意義に過ごすためにすべきことはなんなのかご紹介◎
昼過ぎまで寝るのは厳禁！
出典： incompletealchemist.web.fc2.com
「寝だめ」という言葉がありますが、人は本来寝だめすることはできないんです…！
でも普段忙しすぎてあまり寝られない…という方は寝だめではなく、”長めに眠ること”が大事なんです！
日頃の睡眠不足を、休日に長めに眠ることで解消することは可能です。
多目に眠った分は貯金としてはたまりませんが、寝不足の分は借金として貯まります。ですので、平日に慢性的な睡眠不足になっている人は、休日は少し長めに眠って、睡眠負債を解消することは効果的です。
出典： www.fuminnsyou.com
■休日に長く寝過ぎると逆効果？
出典： weheartit.com
普段よりも２，３時間も長く眠ると逆効果です。体内時計を狂わせないためにも、睡眠時間は普段よりも１時間長くするくらいにしておきましょう。
ですが、１時間長く眠ったくらいでは、日頃の睡眠不足は解消できないかもしれません。その場合は、昼寝を上手く活用しましょう。
出典： www.fuminnsyou.com
■いつも休日を寝るだけで終わらせている人は要注意！
部屋の掃除をしてみよう！
出典： weheartit.com
忙しいと片付ける暇もなく、どんどん部屋が汚れていきがちです。
休日にリフレッシュするためにも部屋の掃除をすることをオススメします♪。
■たまった洗濯物を洗う
出典： www.freesharing.org
洗濯物を洗って干して取り込んでたたんで…忙しい平日にする暇はあまりありませんよね。
それなら休日に洗濯しちゃいましょう！
時間を気にせずにゆっくり洗濯するのはとても楽しくて、気持ちがいいですよ♪。
洗濯が好きな私がおすすめする洗濯洗剤＆柔軟剤 | mery [メリー]
最近香り付きの柔軟剤や洗剤が増えてますね。でも種類がたくさんあってどれがいいか分からない、匂いが苦手だったなど、いろいろな悩みがありますよね♩そんなお悩みとはさようなら！快適洗濯ライフを◎私が選ぶおすすめ商品をご紹介。
■キッチン回りをキレイにする
出典： www.designsponge.com
キッチンも普段はご飯を作って、食器を洗って終わり。という人がほとんどじゃないでしょうか？
だけど、キッチン回りは案外汚れているんです。休日などに週1回、隅々までキレイにしてみましょう！
きっと料理するのがもっと楽しくなりますよ◎
料理がますます楽しくなる！かわいいキッチングッズをそろえよう | mery [メリー]
キッチン用品が可愛いと料理をするのが楽しくなったり、並んでいる料理がより一層おいしくみえたりしますよね。ということで今回は料理下手・料理が嫌いなあなたでも思わず台所に立ちたくなるような、かわいいキッチングッズをまとめてみました！！
■部屋全体の掃除
出典： www.freesharing.org
もちろん部屋自体の掃除もしっかりしましょう！
気分で部屋の模様替えをするのもいいですね。きっとわくわくしますよ〜！
片付けは可愛くすっきりが鉄則！かわいい収納・お掃除グッズまとめ＊ | mery [メリー]
年末に大掃除をしたけどもうお家が散らかってきたな…なんて女の子必見！＊毎日の整理整頓・お掃除が楽しくなるとっても可愛い収納グッズ・お掃除グッズを紹介しちゃいます！これでもうグチャグチャなお部屋とはサヨナラ♡
とにかく外に出てみる♪。
出典： weheartit.com
何も予定がないのなら、思い切って外出してみましょう！一人でも楽しいことはいっぱいありますよ〜♡
■カメラを持って散歩
出典： weheartit.com
カメラを持ってお気に入りの場所に散歩に行くのもいいですよ◎
ただぶらぶら歩いているわけではなくて、自分が気に入ったものを写真におさめて歩いていると、なんだか時間がゆっくり進んでいるような気がします。
出典： weheartit.com
いつもは通り過ぎる道でも、写真を撮ることで何か新しい発見があるかもしれません…♡
かわいい！おしゃれカメラ【ミラーレス一眼】まとめ♡ | mery [メリー]
最近流行りのミラーレス一眼。機能は然ることながら、そのデザインのかわいさに女子からも大人気！そんなおしゃれなミラーレス一眼の機能や機種をご紹介します♪
■自分の趣味をとことん楽しむ！
出典： willowjacobsworld.tumblr.com
食べることが好きな人は、ランチを食べに行ったり、カフェ巡りをしたり…
動くことが好きな人は、何かアクティビティをしてみたり…
外出してもゆっくりしたい人は、マッサージやエステに行ったり、美容関係にお金をかけてみたり…
人様々に有意義な休日の過ごし方は変わってきます◎
【東京都内】思わずtweetしたくなる！こだわりおしゃれカフェ5選 | mery [メリー]
ショッピングの休憩に…女子会に…必ずといっていいほど立ち寄るカフェだけど、どうせなら可愛い空間でおしゃべりしたい！そんな人たちにおすすめの東京都内の素敵なカフェをまとめました♡
知らなかった！！週末にできるユニークなアクティビティ＠関東 | mery [メリー]
関東で週末に日帰りか一泊で最高の思い出がつくれちゃう、おもしろアクティビティを紹介！こんなアクティビティあったんだ、こんなこと関東でできちゃうんだ！という感動をシェアします
激安でエステたった一回でも見た目が変わる！最強！！まとめ♡ | mery [メリー]
なかなか手を出すのが難しい本格エステが手軽にできる！そんな有名エステサロン三つをご紹介！夏までに少しでも綺麗になっちゃおう！
出典： weheartit.com
外に出れば楽しいことがいっぱい♡
家でゆっくりもいいけど、外に出て過ごすのもいいですね！
さあ、今週末から実践してみよう！
出典： weheartit.com
今週末からさっそく実践して日頃の疲れを癒せるような素敵な休日にしてください♡
何かとバタバタしちゃう平日・・・
出典： weheartit.com
平日は学校があったり仕事があったりと忙しくなってしまいます。
ゆっくりしたいけど、やることも多いし、いつのまにか寝る時間！なんてこともしばしば…
いおり@io_922
やっと仕事終わった（−＿−；）増税前だから忙しすぎる。7時からだから早く寝よ。
2014-03-20
れい@lavenderwitch
仕事忙しすぎてやばいっす… 疲れましたうああああ 来週が怖すぎる眠れるかな 寝だめしようかなあ蘭ちゃん退団かぁああああ
2014-03-20
Shinji Abe@pikachu_3711
最近、忙しすぎたから今日は、ぐっすり寝よ。おやすみなさい…
2014-03-19
出典： weheartit.com
だからこそ、何もない休日は有意義に過ごしたい！と思う人もいますよね。
そこで休日を有意義に過ごすためにすべきことはなんなのかご紹介◎
昼過ぎまで寝るのは厳禁！
出典： incompletealchemist.web.fc2.com
「寝だめ」という言葉がありますが、人は本来寝だめすることはできないんです…！
でも普段忙しすぎてあまり寝られない…という方は寝だめではなく、”長めに眠ること”が大事なんです！
日頃の睡眠不足を、休日に長めに眠ることで解消することは可能です。
多目に眠った分は貯金としてはたまりませんが、寝不足の分は借金として貯まります。ですので、平日に慢性的な睡眠不足になっている人は、休日は少し長めに眠って、睡眠負債を解消することは効果的です。
出典： www.fuminnsyou.com
■休日に長く寝過ぎると逆効果？
出典： weheartit.com
普段よりも２，３時間も長く眠ると逆効果です。体内時計を狂わせないためにも、睡眠時間は普段よりも１時間長くするくらいにしておきましょう。
ですが、１時間長く眠ったくらいでは、日頃の睡眠不足は解消できないかもしれません。その場合は、昼寝を上手く活用しましょう。
出典： www.fuminnsyou.com
■いつも休日を寝るだけで終わらせている人は要注意！
部屋の掃除をしてみよう！
出典： weheartit.com
忙しいと片付ける暇もなく、どんどん部屋が汚れていきがちです。
休日にリフレッシュするためにも部屋の掃除をすることをオススメします♪。
■たまった洗濯物を洗う
出典： www.freesharing.org
洗濯物を洗って干して取り込んでたたんで…忙しい平日にする暇はあまりありませんよね。
それなら休日に洗濯しちゃいましょう！
時間を気にせずにゆっくり洗濯するのはとても楽しくて、気持ちがいいですよ♪。
洗濯が好きな私がおすすめする洗濯洗剤＆柔軟剤 | mery [メリー]
最近香り付きの柔軟剤や洗剤が増えてますね。でも種類がたくさんあってどれがいいか分からない、匂いが苦手だったなど、いろいろな悩みがありますよね♩そんなお悩みとはさようなら！快適洗濯ライフを◎私が選ぶおすすめ商品をご紹介。
■キッチン回りをキレイにする
出典： www.designsponge.com
キッチンも普段はご飯を作って、食器を洗って終わり。という人がほとんどじゃないでしょうか？
だけど、キッチン回りは案外汚れているんです。休日などに週1回、隅々までキレイにしてみましょう！
きっと料理するのがもっと楽しくなりますよ◎
料理がますます楽しくなる！かわいいキッチングッズをそろえよう | mery [メリー]
キッチン用品が可愛いと料理をするのが楽しくなったり、並んでいる料理がより一層おいしくみえたりしますよね。ということで今回は料理下手・料理が嫌いなあなたでも思わず台所に立ちたくなるような、かわいいキッチングッズをまとめてみました！！
■部屋全体の掃除
出典： www.freesharing.org
もちろん部屋自体の掃除もしっかりしましょう！
気分で部屋の模様替えをするのもいいですね。きっとわくわくしますよ〜！
片付けは可愛くすっきりが鉄則！かわいい収納・お掃除グッズまとめ＊ | mery [メリー]
年末に大掃除をしたけどもうお家が散らかってきたな…なんて女の子必見！＊毎日の整理整頓・お掃除が楽しくなるとっても可愛い収納グッズ・お掃除グッズを紹介しちゃいます！これでもうグチャグチャなお部屋とはサヨナラ♡
とにかく外に出てみる♪。
出典： weheartit.com
何も予定がないのなら、思い切って外出してみましょう！一人でも楽しいことはいっぱいありますよ〜♡
■カメラを持って散歩
出典： weheartit.com
カメラを持ってお気に入りの場所に散歩に行くのもいいですよ◎
ただぶらぶら歩いているわけではなくて、自分が気に入ったものを写真におさめて歩いていると、なんだか時間がゆっくり進んでいるような気がします。
出典： weheartit.com
いつもは通り過ぎる道でも、写真を撮ることで何か新しい発見があるかもしれません…♡
かわいい！おしゃれカメラ【ミラーレス一眼】まとめ♡ | mery [メリー]
最近流行りのミラーレス一眼。機能は然ることながら、そのデザインのかわいさに女子からも大人気！そんなおしゃれなミラーレス一眼の機能や機種をご紹介します♪
■自分の趣味をとことん楽しむ！
出典： willowjacobsworld.tumblr.com
食べることが好きな人は、ランチを食べに行ったり、カフェ巡りをしたり…
動くことが好きな人は、何かアクティビティをしてみたり…
外出してもゆっくりしたい人は、マッサージやエステに行ったり、美容関係にお金をかけてみたり…
人様々に有意義な休日の過ごし方は変わってきます◎
【東京都内】思わずtweetしたくなる！こだわりおしゃれカフェ5選 | mery [メリー]
ショッピングの休憩に…女子会に…必ずといっていいほど立ち寄るカフェだけど、どうせなら可愛い空間でおしゃべりしたい！そんな人たちにおすすめの東京都内の素敵なカフェをまとめました♡
知らなかった！！週末にできるユニークなアクティビティ＠関東 | mery [メリー]
関東で週末に日帰りか一泊で最高の思い出がつくれちゃう、おもしろアクティビティを紹介！こんなアクティビティあったんだ、こんなこと関東でできちゃうんだ！という感動をシェアします
激安でエステたった一回でも見た目が変わる！最強！！まとめ♡ | mery [メリー]
なかなか手を出すのが難しい本格エステが手軽にできる！そんな有名エステサロン三つをご紹介！夏までに少しでも綺麗になっちゃおう！
出典： weheartit.com
外に出れば楽しいことがいっぱい♡
家でゆっくりもいいけど、外に出て過ごすのもいいですね！
さあ、今週末から実践してみよう！
出典： weheartit.com
今週末からさっそく実践して日頃の疲れを癒せるような素敵な休日にしてください♡
