みんなで久しぶりに集まって女子会をしよう！でもなかなかお店が決まらない！そんなときはオイスターバーで女子会をするのはどうですか？牡蠣は低カロリーで女性の体に嬉しい栄養素がたっぷりの食材なんです。オイスターバーに行ったことがないから分からないという人のために、都内のオイスターバーを牡蠣の魅力とともに教えます！
出典： ameblo.jp
さっきからオイスターオイスターって・・・
牡蠣ってそんなに優秀な食材なんですか？
女性のミカタ♡牡蠣ってこんな効果があるんです！
■牡蠣のカロリーって今まで考えたことなかったかも！
脂肪肝予防
タウリンは、アミノ酸の一種。肝機能をアップして脂肪代謝を高め、肝臓に溜まった中性脂肪を肝臓の外に出す働きがあります。牡蠣はタウリンを、全食物中でもトップクラスに多く含みます。
出典： marron-dietrecipe.com
■良質タンパク質
出典： www.bust-ccup.net
牡蠣には食物からしか摂取することのできない
8種類の必須アミノ酸と全部で18種類のアミノ酸を含んでいるとても良質なタンパク質です。
タンパク質は三大栄養素であり、人間の臓器や筋肉、皮膚、髪などの組織を構成していて
私たちが健康に過ごすために欠かせない栄養素です。
具体的には次のような効果があります。
たんぱく質の健康効果
◎免疫力を高める効果
◎貧血を予防する効果
◎脳血管障害を予防する効果
◎高血圧を予防する効果
◎美肌効果
◎丈夫な骨をつくる効果
出典： www.wakasanohimitsu.jp
■ビタミン
出典： www.yazuya.com
肌を正常に保つためにも必要なのがビタミンです。
しかし最近の食べ物にはビタミンが不足しているという情報が！
サプリメントで不足しがちなビタミンを補給している人も多いはず。
牡蠣には美白・美肌、さらにはアンチエイジングの効果もあるという
ビタミンB1、視力、頭痛、肌荒れやニキビに効果があるビタミンB2
疲労回復や精神状態の安定に効果のあるビタミンB12が含まれています。
ビタミンが不足すると体の具合が悪くなったり変調をきたすので牡蠣を食べて健康な体を目指しましょう！
牡蠣が女性の体にいいってことはわかったから早くお店を教えて！
女子会ができないじゃない！！
と思ったそこのあなた。そのとおりです。
今から本題のオイスターバーをご紹介します♡
都内の気になるオイスターバーを5店舗選びました！
■オストレア（Ostrea）六本木店
出典： www.sumire201.com
オストレア（Ostrea）のこだわりは新鮮さを保つために保存期間が短い、
提供時の見た目にもこだわっていて真水に入れない剥き方、
お店の方が牡蠣についての知識に富んでいるなどがあります。
女子だけだからおしゃれなところで食事がしたい！
そんなわがままな女性のためにオストレア（Ostrea）六本木店が新鮮でおいしい牡蠣を用意して待っています
住所：東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル1F
Tel：03-3403-9200
営業時間
【ランチ】
[月～金]
11:30～14:30(L.O.14:00)
【ディナー】
[月～木]
17:00～翌1:00(L.O.24:00）
[金]
17:00～翌3:00(L.O.翌2:00)
[土]
16:00～翌3:00(L.O.翌2:00）
[日・祝]
16:00～23：00(L.O.22:00)
ランチ営業、夜10時以降入店可、夜12時以降入店可、日曜営業
オストレア Ostrea ｜ Oyster Bar & Restaurant
Ostrea（オストレア）では生産者から直接仕入れ、安全で新鮮な美味しい牡蠣を心を込めた料理とサービスと共にご提供します。
■Oyster Bar（オイスターバー）ジャックポット 新宿
出典： r.gnavi.co.jp
オイスターバーといえばジャックポットは定番ですよね！
定番なのがミーハー女子にはたまらないのでは？
twitterやブログに写真を載せて「あ！これジャックポットだ！」と分かってもらえるあたりも嬉しい♡
新宿だから学校や仕事帰り、買い物の帰りにふらっと立ち寄れて便利です。
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿3-12-2 安室ビル1F
Tel：03-5312-0345
営業時間
月～金
17:00～23:30
（L.O.22:30）
土・日・祝
ランチ 11:30～14:00
（L.O.13:30）
ディナー 16:30～23:30
（L.O.22:30）
JACK POT ジャックポットプランニング
ここからジャックポットの各店舗詳細を見ることができます。
■オイスター＆スパニッシュイタリアンバル スパイラル（Spiral）
出典： r.gnavi.co.jp
住所：東京都渋谷区円山町14-2 福富ビル 1F
Tel:050-5869-5143 （予約専用番号）
03-6416-1213 （お問い合わせ専用番号）
営業時間
ランチ
【月～金】 11:30～14:30（L.O.14:00）
土日祝日は貸し切りのみ
ディナー
【日・祝】 17:00～23:00（L.O.22:00）
【月・火】 17:00～24:00（L.O.23:00）
【水～土】 17:00～翌4:00（L.O.翌3:00）
ランチ営業、夜10時以降入店可、夜12時以降入店可、日曜営業
渋谷のオイスターバー☆
都内に数多くオイスターバーはあるけれど、深夜営業しているお店は少なく、
ここは貴重な深夜系オイスターバーです。
渋谷の道玄坂を上がり、神泉近くの「スパイラル」。
グローバルダイニングやダイヤモンドダイニングを経験した方が代表として３月にOPENしたばかり。
どうりで、深夜営業のバルにもかかわらず、スタッフの方がとても丁寧で気持ちの良い対応をしてくださる方でした。
出典： tabelog.com
ぐるなび – スパイラル
スパイラル（渋谷/オイスター（オイスターバー））の店舗情報です。お店のウリキーワード：生牡蠣 渋谷 個室など。ぐるなびなら詳細なメニューの情報や地図など、「スパイラル」の情報が満載です。国産生牡蠣を1ヶ300円でご用意。送別会・歓迎会などご予約受付中!個室最大12名様2H飲放付4500円～！
■MAIMON GINZA（マイモン ギンザ）
出典： r.gnavi.co.jp
店内素晴らしすぎませんか！！
デートだと気合はいりすぎかなと懸念するお店も女子同士なら問題なし。
むしろ女子はやりすぎくらいが好きなんです♡
店内のムードに酔いしれて食も話もすすみそう～
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座8-3 西土橋ビル1～2F
Tel:050-5789-5178
03-4588-4291
営業時間
月・火
17:30～23:30
（L.O.22:30）
水～金
17:30～翌4:00
（L.O.3:00）
土
17:30～23:30
（L.O.22:30）
日・祝日
17:30～23:00
（L.O.22:00）
ぐるなび – ＭＡＩＭＯＮ ＧＩＮＺＡ(マイモンギンザ)
ＭＡＩＭＯＮ ＧＩＮＺＡ（銀座/ダイニングバー）の店舗情報です。お店のウリキーワード：多彩な完全個室など。ぐるなびなら詳細なメニューの情報や地図など、「ＭＡＩＭＯＮ ＧＩＮＺＡ」の情報が満載です。★JR新橋駅 銀座口3分★フレッシュ生牡蠣続々入荷！牛の陽炎石焼きを味わう★飲放付5000円～★最大120名OK/貸切50名～記念日・接待ﾌﾟﾗﾝ6000円～
■CASVAL（キャスバル） 築地店
はなみ@hanamiwaka
築地なう 生牡蠣おいしい～♪ #築地 #生牡蠣 http://t.co/gVioITguw9
2014-04-19
Jille@jille_kougubaco
築地に弟引っ張って牡蠣を食べに！弟は牡蠣嫌いで引いている(´･Д･)」 http://t.co/FY3teFtdEm
2014-04-18
出典： r.gnavi.co.jp
築地はもうおじさんだけの場所ではないのです！
新鮮な魚介類がなんでもそろう築地で本場の味を楽しむのはどうでしょう。
どうせ食べるなら本当においしい牡蠣が食べたい！
住所：〒104-0045 東京都中央区築地1-12-13 ポアゾンブルービル1F
Tel:03-5550-3601
営業時間
月～土
11:00～翌4:00
ランチ 11:00～14:00
（祝日除く）
日・祝日
11:00～23:00
ぐるなび – ＣＡＳＶＡＬ 築地店
ＣＡＳＶＡＬ 築地店（築地/オイスター（オイスターバー））の店舗情報です。お店のウリキーワード：日本ワインなど。ぐるなびなら詳細なメニューの情報や地図など、「ＣＡＳＶＡＬ 築地店」の情報が満載です。もっと気軽にもっと身近に日本ワインを愉しもう！
女子会だからこそ手を抜けない！
出典： gree.jp
これでオイスターバーの情報収集はバッチリです！
オイスターバーでおいしく楽しくヘルシーに女子会を楽しんで♡
出典： ameblo.jp
さっきからオイスターオイスターって・・・
牡蠣ってそんなに優秀な食材なんですか？
女性のミカタ♡牡蠣ってこんな効果があるんです！
■牡蠣のカロリーって今まで考えたことなかったかも！
脂肪肝予防
タウリンは、アミノ酸の一種。肝機能をアップして脂肪代謝を高め、肝臓に溜まった中性脂肪を肝臓の外に出す働きがあります。牡蠣はタウリンを、全食物中でもトップクラスに多く含みます。
出典： marron-dietrecipe.com
■良質タンパク質
出典： www.bust-ccup.net
牡蠣には食物からしか摂取することのできない
8種類の必須アミノ酸と全部で18種類のアミノ酸を含んでいるとても良質なタンパク質です。
タンパク質は三大栄養素であり、人間の臓器や筋肉、皮膚、髪などの組織を構成していて
私たちが健康に過ごすために欠かせない栄養素です。
具体的には次のような効果があります。
たんぱく質の健康効果
◎免疫力を高める効果
◎貧血を予防する効果
◎脳血管障害を予防する効果
◎高血圧を予防する効果
◎美肌効果
◎丈夫な骨をつくる効果
出典： www.wakasanohimitsu.jp
■ビタミン
出典： www.yazuya.com
肌を正常に保つためにも必要なのがビタミンです。
しかし最近の食べ物にはビタミンが不足しているという情報が！
サプリメントで不足しがちなビタミンを補給している人も多いはず。
牡蠣には美白・美肌、さらにはアンチエイジングの効果もあるという
ビタミンB1、視力、頭痛、肌荒れやニキビに効果があるビタミンB2
疲労回復や精神状態の安定に効果のあるビタミンB12が含まれています。
ビタミンが不足すると体の具合が悪くなったり変調をきたすので牡蠣を食べて健康な体を目指しましょう！
牡蠣が女性の体にいいってことはわかったから早くお店を教えて！
女子会ができないじゃない！！
と思ったそこのあなた。そのとおりです。
今から本題のオイスターバーをご紹介します♡
都内の気になるオイスターバーを5店舗選びました！
■オストレア（Ostrea）六本木店
出典： www.sumire201.com
オストレア（Ostrea）のこだわりは新鮮さを保つために保存期間が短い、
提供時の見た目にもこだわっていて真水に入れない剥き方、
お店の方が牡蠣についての知識に富んでいるなどがあります。
女子だけだからおしゃれなところで食事がしたい！
そんなわがままな女性のためにオストレア（Ostrea）六本木店が新鮮でおいしい牡蠣を用意して待っています
住所：東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル1F
Tel：03-3403-9200
営業時間
【ランチ】
[月～金]
11:30～14:30(L.O.14:00)
【ディナー】
[月～木]
17:00～翌1:00(L.O.24:00）
[金]
17:00～翌3:00(L.O.翌2:00)
[土]
16:00～翌3:00(L.O.翌2:00）
[日・祝]
16:00～23：00(L.O.22:00)
ランチ営業、夜10時以降入店可、夜12時以降入店可、日曜営業
オストレア Ostrea ｜ Oyster Bar & Restaurant
Ostrea（オストレア）では生産者から直接仕入れ、安全で新鮮な美味しい牡蠣を心を込めた料理とサービスと共にご提供します。
■Oyster Bar（オイスターバー）ジャックポット 新宿
出典： r.gnavi.co.jp
オイスターバーといえばジャックポットは定番ですよね！
定番なのがミーハー女子にはたまらないのでは？
twitterやブログに写真を載せて「あ！これジャックポットだ！」と分かってもらえるあたりも嬉しい♡
新宿だから学校や仕事帰り、買い物の帰りにふらっと立ち寄れて便利です。
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿3-12-2 安室ビル1F
Tel：03-5312-0345
営業時間
月～金
17:00～23:30
（L.O.22:30）
土・日・祝
ランチ 11:30～14:00
（L.O.13:30）
ディナー 16:30～23:30
（L.O.22:30）
JACK POT ジャックポットプランニング
ここからジャックポットの各店舗詳細を見ることができます。
■オイスター＆スパニッシュイタリアンバル スパイラル（Spiral）
出典： r.gnavi.co.jp
住所：東京都渋谷区円山町14-2 福富ビル 1F
Tel:050-5869-5143 （予約専用番号）
03-6416-1213 （お問い合わせ専用番号）
営業時間
ランチ
【月～金】 11:30～14:30（L.O.14:00）
土日祝日は貸し切りのみ
ディナー
【日・祝】 17:00～23:00（L.O.22:00）
【月・火】 17:00～24:00（L.O.23:00）
【水～土】 17:00～翌4:00（L.O.翌3:00）
ランチ営業、夜10時以降入店可、夜12時以降入店可、日曜営業
渋谷のオイスターバー☆
都内に数多くオイスターバーはあるけれど、深夜営業しているお店は少なく、
ここは貴重な深夜系オイスターバーです。
渋谷の道玄坂を上がり、神泉近くの「スパイラル」。
グローバルダイニングやダイヤモンドダイニングを経験した方が代表として３月にOPENしたばかり。
どうりで、深夜営業のバルにもかかわらず、スタッフの方がとても丁寧で気持ちの良い対応をしてくださる方でした。
出典： tabelog.com
ぐるなび – スパイラル
スパイラル（渋谷/オイスター（オイスターバー））の店舗情報です。お店のウリキーワード：生牡蠣 渋谷 個室など。ぐるなびなら詳細なメニューの情報や地図など、「スパイラル」の情報が満載です。国産生牡蠣を1ヶ300円でご用意。送別会・歓迎会などご予約受付中!個室最大12名様2H飲放付4500円～！
■MAIMON GINZA（マイモン ギンザ）
出典： r.gnavi.co.jp
店内素晴らしすぎませんか！！
デートだと気合はいりすぎかなと懸念するお店も女子同士なら問題なし。
むしろ女子はやりすぎくらいが好きなんです♡
店内のムードに酔いしれて食も話もすすみそう～
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座8-3 西土橋ビル1～2F
Tel:050-5789-5178
03-4588-4291
営業時間
月・火
17:30～23:30
（L.O.22:30）
水～金
17:30～翌4:00
（L.O.3:00）
土
17:30～23:30
（L.O.22:30）
日・祝日
17:30～23:00
（L.O.22:00）
ぐるなび – ＭＡＩＭＯＮ ＧＩＮＺＡ(マイモンギンザ)
ＭＡＩＭＯＮ ＧＩＮＺＡ（銀座/ダイニングバー）の店舗情報です。お店のウリキーワード：多彩な完全個室など。ぐるなびなら詳細なメニューの情報や地図など、「ＭＡＩＭＯＮ ＧＩＮＺＡ」の情報が満載です。★JR新橋駅 銀座口3分★フレッシュ生牡蠣続々入荷！牛の陽炎石焼きを味わう★飲放付5000円～★最大120名OK/貸切50名～記念日・接待ﾌﾟﾗﾝ6000円～
■CASVAL（キャスバル） 築地店
はなみ@hanamiwaka
築地なう 生牡蠣おいしい～♪ #築地 #生牡蠣 http://t.co/gVioITguw9
2014-04-19
Jille@jille_kougubaco
築地に弟引っ張って牡蠣を食べに！弟は牡蠣嫌いで引いている(´･Д･)」 http://t.co/FY3teFtdEm
2014-04-18
出典： r.gnavi.co.jp
築地はもうおじさんだけの場所ではないのです！
新鮮な魚介類がなんでもそろう築地で本場の味を楽しむのはどうでしょう。
どうせ食べるなら本当においしい牡蠣が食べたい！
住所：〒104-0045 東京都中央区築地1-12-13 ポアゾンブルービル1F
Tel:03-5550-3601
営業時間
月～土
11:00～翌4:00
ランチ 11:00～14:00
（祝日除く）
日・祝日
11:00～23:00
ぐるなび – ＣＡＳＶＡＬ 築地店
ＣＡＳＶＡＬ 築地店（築地/オイスター（オイスターバー））の店舗情報です。お店のウリキーワード：日本ワインなど。ぐるなびなら詳細なメニューの情報や地図など、「ＣＡＳＶＡＬ 築地店」の情報が満載です。もっと気軽にもっと身近に日本ワインを愉しもう！
女子会だからこそ手を抜けない！
出典： gree.jp
これでオイスターバーの情報収集はバッチリです！
オイスターバーでおいしく楽しくヘルシーに女子会を楽しんで♡
