出典： gigazine.net
そもそもダイエットに必要なのは、大きく分けて2点だけ。
「食事制限」と、「身体を動かす」こと。
出典： blog.livedoor.jp
それはわかってるけど、運動は嫌い。
そして食事を下手にただ抜くだけだと、逆に太るっていうし・・・。
食べなければそのうち反動が来て、リバウンドも怖いです。
出典： c120378990ckenkou.blog.so-net.ne.jp
そういうときこそ利用したい、「ダイエット食品による置き換えダイエット」。
1食を「抜く」のではなく、「置き換える」のです。
ダイエット食品は、単にカロリーが低いだけではなく、栄養がたっぷり！
だから単品ダイエットみたいに栄養が偏る心配もないのです。
低カロリーで栄養豊富なこと以外にも、さまざまなアプローチでダイエットの補助をしてくれるダイエット食品。
ベストセラー・ロングセラー・口コミで人気のあるものから、ランキング形式でご紹介します。
第1位 ヒルズダイエット「グルメリゾット」
これはウマい！こんなにコクのある味付けなのにこのカロリー？しかもかなりの満腹感！1食食べきれない時もあります。
出典： review.rakuten.co.jp
第2位 DHC「プロティンダイエットドリンク」
350mlではなく400mlにして水分補給もしちゃってます。葉酸に、個人的にカリウム、、、これだけの栄養に対してこの味は大満足。
出典： www.cosme.net
第3位 サニーヘルス「マイクロダイエット」
サニーヘルス「マイクロダイエット」
￥9,072
7食入りの価格です。
25年の歴史がある、トップブランド！
ちゃんとやればキレイに痩せると思いますよ☆
マイクロのアドバイスにもあるように、1日2リットルの水分とることと、通常食も500キロカロリー以内に抑えて(しかも野菜とかバランスを考えないとダメです)、適度な運動すれば必ず効果でます！しかも高いので、やるからにはとことんやらないともったいないですよね(>_<)
出典： www.cosme.net
第4位 オルビス「プチシェイク」
飲み続けて6週間目ですが、－4.4キロの減量に成功しました味も美味しいですし、これからも続けて美容体重目指します！ストロベリー、オレンジシトラスがお勧めです＾＾♪
出典： www.cosme.net
第5位 DHC「プロティンダイエットリゾット」
DHC「プロティンダイエットリゾット」
￥5,462
3食5種類の味の15食入りの価格です。
発芽玄米とひき肉のような食感の粒状大豆たんぱくをベースにしている食感へのこだわりで、満腹感は十分！
規定されている量よりもやや多いお湯で溶かしてみました。するとすごくおいしくなりました！！他のプロテインダイエットシリーズよりも食べ応えがあって本当に置き換えに最適だと思います！
出典： www.cosme.net
第6位 ヒルズダイエット「パステルゼリープラス」
私が購入した頃、丁度リニューアルされていて、カルニチンやコラーゲンも配合されお値段据え置きという状況でした。
たしかに、置き換えして急激に体重を落としても、やつれるとか皮膚がたるむということがなかったので、かなりいい感じに落とせる商品だと思います。
出典： www.cosme.net
第7位 ＤＨＣ「プロティンダイエットスープパスタ」
DHC「プロティンダイエットスープパスタ」
￥5,508
3味×各5袋の15食入りの価格です。
野菜や肉類、魚介類のエキスを使用したこだわりの味わいで、普段の食事と変わらないほどの食べごたえを実現。
ドリンク、リゾット、ケーキ、デムース、バーといろいろ試しましたが、私はこの【スープパスタ】が一番食べやすく美味しいです。スープで体も温まるし、パスタも噛みごたえがありお腹が満たされます。味は三種類どれも好きです。
出典： www.dhc.co.jp
第8位 ドクターシーラボ「美禅食」
ドクターシーラボ「美禅食」
￥3,240
30包の価格です。
穀物や雑穀、野菜、果物など30種類以上を乾燥させ、粉末にし経者です。ビタミンCやコラーゲンも含まれています。
中身の充実度がこれまた凄いんです。玄米、黒米などの穀類が入っていてあわやきびなどの雑穀、他にも豆類やじゃがいも、栗、人参などの野菜類と驚くことに、合計30種類以上の食材が含まれているんです。
それなのに、一袋あたりのカロリーがたったの54.8kcalなんです！
出典： www.cosme.net
