ボンキュッボンは女の憧れ。
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ぽっちゃりブームでマシュマロ女子が流行ってるけど、
胸が大きくて、くびれもしっかりある
ボンキュッボンなスタイルって結局女子の憧れ。
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触ったらとろけちゃいそうなふわふわバストが欲しい〜
って思ってるけど、なかなか手に入らない。
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細すぎて・・・いやいや、どっちかっていうとお尻は大きい方。
胸がないんですよ、胸が。
その原因、姿勢にあった！！
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バストを大きくするための努力はいっぱいした。
豆腐だってきなこだって毎日食べてる！
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バストアップって書いてあったから雑誌の体操だって結構やってるのに、
全然反応してくれない私のバスト・・・
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だけどそれ、実はもっと治さなきゃいけないところがあたって知ってた？
それはー・・・姿勢！
猫背のままでバストアップ体操していない？
甘く見てる？まんまる猫背がいけない理由。
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だけど猫背の方が楽だもん。
という超猫背女子！！
バストアップだけじゃない！猫背のデメリットはたくさんあるのだ！
■太りやすい身体になる
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夏に向けてダイエットをしている女の子も多いですよね。
だけど姿勢が悪いことで自分で太りやすい身体にしてるって知ってた？
猫背は 老廃物やリンパの流れをとどこおらせるため、代謝を悪くし痩せにくい体質を作る原因になります。
また、エネルギーを燃焼させる働きを持つ「褐色脂肪細胞」は首や肩甲骨付近に密集しているのですが、猫背はこれらの働きも弱めてしまいます。
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どうして猫背になると太りやすくなるのかというと、脇の下・首の周りにあるリンパ液の流れが悪くなってしまうからなのです。
リンパ液はカラダの中の老廃物を体外に排出する上で重要な役割を果たしていますから、リンパ液の流れが悪くなってしまうと、老廃物がなかなか体外に排出されず、代謝が悪くなってしまいます。
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大好きな甘いものだって控えてるのに、
ストレッチだって頑張ってるのに結果がでないのは猫背が原因かも。
■生理痛が悪化する
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月に一度やってくる生理痛。
お腹が痛くて何も出来ない〜〜って人も要チェック。
猫背は体の「ゆがみ」の代表的な状態。猫背の姿勢の人は骨盤が後ろに倒れている傾向がある。
骨格がゆがむとホルモンバランスの崩れを招く。骨盤がゆがむと、生理痛や、生理不順、不妊などの不調が起きる。
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子宮が後屈すると月経血や粘液の通りが悪くなり、月経痛やおりものが生じたり、骨盤内の血流が悪化して、腰痛の原因もになったりします。
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姿勢の悪さは生理痛を悪化させる原因に。
意識的に姿勢をピンッと伸ばすことが大切◎
■自信がなさそうに見える
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姿勢が悪い女の子と背筋が伸びている女の子。
どっちがモテると思いますか？
姿勢の良い女性は男性から見て
「立ち振る舞いが美しい」「賢そう」
「凛としている」（凛々（りり）しくて気品がある）
「自信に満ちている」「誠実そう」
など賢くて美しい女性というイメージを与えることができます。
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猫背の人はどことなく自信がなくて暗いイメージを与えてしまうことがあって、そういった意味でも魅力を感じてもらえないということがあったりもしますから、良いことは一つもありませんよね。
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第一印象を良くしたいならまずは姿勢を改善しましょう♪
シャキっとしている女の子はイメージアップになりますね♡
貧乳女子こそ胸を張れ！バストは姿勢でつくるんだ！！
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まんまる猫背はたくさんのデメリットがあるのは、バストにだって同じ。
どんなに効果のあるバストアップの方法だって
姿勢が悪いままやったら効果は半減。
せっかくならしっかりバストアップしたいですよね！
実は、猫背による血行不良の影響で、バストへの栄養も行き届かなくなってしまうのです。
姿勢矯正によって血行が改善され、バストへの栄養が供給されると、バストアップにつながる可能性があります。
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■まずは自分の姿勢をしっかり見直す。
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まずは自分の姿勢を見直すところから始めましょう♪
わたしは大丈夫って思っている人、
実は隠れ猫背かも・・・？
壁にかかと、お尻、肩甲骨、後頭部をつけて立ってみましょう。
このとき、
‐あごが上がって上をむいてしまう
‐後頭部がつかない
‐腰が痛い
‐ふくらはぎがはる
‐からだが前に倒れそうになる
‐この姿勢ができない
といった方は猫背です。
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実は“隠れ猫背”かも!?姿勢チェックリスト＆改善法｜株式会社デサント 公式サイト
皆さんの姿勢は大丈夫!? 自宅でいつでも簡単にできるチェック方法を、整体師の大沼祥子先生（三茶カイロプラクティック整体院 院長）に教えてもらいました。
わかりにくい人はこちらがおすすめ♡
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意外や意外。
いつもピンッと胸張って歩いてるつもりなのに〜！！
と思った人。早速猫背を直しましょ＊
■背筋を伸ばす＝猫背改善？
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だけどまんまる猫背ってくせ者。
ただ姿勢をピーンと伸ばすだけで改善できるかっていったらなかなかなのです・・・
頑張って背スジを伸ばしてみても猫背はなかなか治りません。猫背の人は、背スジを伸ばすこと自体に無理がある状態であるため、背スジを伸ばしてみたところで、すぐに疲れてしまい、猫背に戻ってしまうのです。
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これはびっくり。
正しい猫背の改善方法で綺麗な姿勢をキープすることが大事◎
■インナーマッスルを鍛えて背筋ピーン＊
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正しい姿勢は筋肉でつくる！
中でも猫背改善のためには腹筋と背筋を鍛えることがポイント♪
背骨を支えている筋肉と言えば背筋を思い浮かべる人が多いのではないかと思いますが、実際は背筋だけではありません。
猫背を改善するためには背筋と腹筋をバランスよく鍛えることが重要です。
また、肩甲骨の筋肉も猫背と関係していますので、これらの筋肉も同時に鍛えることが理想的であると言えます。
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■モデルみたいなスラリbodyを目指すなら！正しいプロセスでストレッチ♪
簡単に出来てウエストだって細くなる♡
負担も軽い女の子向けの腹筋方法＊
おやすみ前にもおすすめ♡
簡単背筋ストレッチ＊
バイバイ猫背♪姿勢を直して魅惑のバストを手に入れる♡
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いかがでしたか？
バストアップがなかなか上手くいかないときは姿勢をしっかり直してからストレッチ＊
魅惑のバストを手に入れて、誰もが見とれるグラマラスbodyを目指しましょ♪
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固い！小さい！胸には悩みがつきない。諦めないで！胸を柔らかくする方法、大きくする方法はあるんです！おっぱいをふわふわ柔らかくする方法を教えます！
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