ダイスキな長期休み！
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海に行ったり、花火大会や、旅行したり、ショッピングだって行きたいところやりたいことたくさん～！
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冬だってウインタースポーツやクリスマス、お正月なんてたのしいことづくめ！
・・・・その前に、
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そうなんです。誰にもやってくる逃げたい逃げたい期末テスト。
■やっぱりテストが好きな人ってあんまりいないよね・・・？
まいまい@carps2s2
テストいやだな〜 勉強やだな〜 カタカナばっかりで覚えられん(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
2014-06-26
♤ NOEL ♤@noeru_kim
勉強なう世界史なう～ あーあー、テスト前２週間切った( ; _ ; ) やだやだやだ いやだ～
2014-06-25
あおん@kocuracafem
テスト勉強いやだー とか 全然わかんない とか ねむたい とか疲れがたまってtwitterに愚痴呟いてる人もいるんじゃないかな、でも勉強頑張ってるのはみんな一緒、みんな同じ気持ちの中で頑張ってる。あともう一息頑張ってね http://t.co/oCfnMseuYa
2014-06-26
■でも可愛くて勉強もできちゃう女の子なんてカッコよくない？♡
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集中できないあなたに集中力を高めて効率よく勉強できちゃう方法、おしえちゃいます。
だらだら勉強する2時間＜集中して勉強する30分
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結論からいうと30分に10分程度休憩とるのことが程良い時間だと思います。長時間勉強をし続けるのはお勧めできません
人間がトップギアの集中力を保てるのは長くても90分程度。また、出来れば40分を越えて勉強することは避けた方が良いと言われています。
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だから大学の授業も90分なんです！
色ペンは3～4色まで
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「勉強で使う色ペンがバラエティに富んでいるほど、成績が良くない」
4～5本くらいのペンを使って色分けしている人はまだギリギリセーフという感じですが、それを越えて6本、7本、さらにそれ以上となってくると、かなりの確率であとは本数に比例して成績が下がっていく感じでした。
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ノートもカラフルで可愛くしたい！・・・けどここは3色程度で抑えましょう。。
青色は集中力を高めてくれる！
集中力を高める色は青色が効果的です。青を見ると体も心ももリラックスし安定した状態を保つことができます。精神的にも落ち着くことができるので、集中するのに良い色とされています。
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だから青いペンで書くと集中力が3倍って言われてるんです！
集中力を高めてくれるのはカフェイン！
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コーヒーに含まれているカフェインは眠気を覚ましてくれるから集中力を高めてくれるみたい！
エナジードリンクにも含まれてる♡
睡眠はしっかりとる
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脳は寝ている間に一日の出来事などを処理すると言われているので、寝ることで情報が処理されて、脳の疲労を回復させてくれます。
睡眠時間はしっかりととりましょう。最低でも６時間。
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勉強をやるのは朝！
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眠いままで勉強をしててもボーっとしちゃうから、効率が悪くなっちゃうみたい。
「寝起きは頭が働かないから無意味だ」という人がいますが、これは誤解です。確かに起きたばかりだと体はなかなか目覚めませんが、脳のほうは眠りから覚めて万全の状態になっているのです。
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朝ごはんもしっかり食べよう！
集中力が高められる音楽
■α波（アルファ）を出すものが効果的
勉強をするときに音楽を聴きながらだと集中できない人もいるでしょうし、音楽を聴きながらだと集中できる人もいるでしょう。
音楽をかけないで、静かな状態だと一見集中できそうですが、無音に近い状態だと集中力は発揮できません。
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一般的にはクラシックが効果的だと言われています。特にマーチのテンポは集中力を高めるのに、非常に効果的です。
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長いお休みはもうすぐそこ♡
今頑張ればたくさん遊べるから頑張っちゃいましょう！
