カロリー計算アプリを使えば食べ過ぎを防止して上手に痩せることができます♡さらにカロリーだけじゃなく、タンパク質や脂質、炭水化物までも調べてくれる機能を搭載したアプリもあるので栄養管理がしっかりでき、じぶんでご飯を作る人にもとってもおすすめです♡
楽々カロリー管理
出典： play.google.com
ダイエットをしたいけど、カロリーの計算も管理も難しいしメンドクサイ！という人必見♡
カロリー管理をあなたの代わりに行ってくれるアプリです！
■口コミ
わかりやすい 重宝しています 痩せそうですよ♪ ぜひ使ってみてください!
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使いやすい！ めんどくさがりの私でもこれなら続きそう！イラストもかわいいしこれからも利用させてもらいます！
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痩せるカロリー大辞典
出典： app-liv.jp
主な運動で消費されるカロリーも掲載されているので運動の目安に多いに活躍するはず！
運動強度の目安となる指標の「METs」もわかるのでトレーニングプログラムをしっかり組んでみたいという人にもおすすめです♡
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67店舗の外食チェーン店のカロリーデータ、一般食、運動消費カロリーの豊富なデータも搭載してあります！
■口コミ
無料な割には とてもたくさんのカロリーがのってて参考になります。全てがのっているわけではありませんが、無料版にしてはとてもいいとおもいます(*^_^*)
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強い見方です。 ポケットサイズの本を持ち歩くにはバッグが重くなってしまう。でも、これがあれば、かさばらない！(⌒‐⌒)
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知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算」
出典： app-liv.jp
食べ物のカロリーを運動量に換算してつぶやいてくれるダイエットアプリです♡
TBS「王様のブランチ」など多数のメディアで紹介されました！
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少ない量でも意外にもかなりの運動量でないと消費出来ないというのが分かります・・・！
食べ物のカロリーというより、それを運動量に換算してくれるアプリです♡
動画まであるんです！
カツ丼1杯を平らげたらウォーキングを275分やんねえとダメだわな」 あのあぶらみくんの新アプリが遂に登場!
■口コミ
気に入った♡ カロリー消費の大変さ自覚します! このｷｬﾗもかわいいし簡単・単純でいぃ♡
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良いです！ スポーツも設定できていいと思います！ １つ欲を言うと、食べたぶんのカロリーを入力できるようにすれば文句なしの★★★★★かな。
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栄養計算機
出典： app-liv.jp
食材にはカロリーだけでなく他に含まれている栄養素もしっかり確認することができるんです！
カロリーだけを気にするのではなく、総合的な栄養バランスも考えて献立を考えることができます♡
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何人分なども計算してくれるのでとっても便利ですね♡
■口コミ
食べ物のカロリーだけじゃなくて、繊維とか糖質とか色んな栄養素を調べることができます。
料理に使った食材の栄養素を全部合計して、一人あたりの栄養素を割り出してくれます。
よく作る料理は登録できるし、登録されてない食材は自分で登録できるのが便利です。
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カロリー大辞典
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NHK朝のニュース「おはよう日本」で取り上げられた話題のアプリです♡痩せた人続出のダイエッター必見アプリなんです！
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写真を撮っておけばその日じぶんがどれくらいたべたのか分かりやすいですね♡
■口コミ
いい！ 理想的なアプリです。希望としては、朝夜の体重が別に記録できることと一日の総摂取カロリーの表示、それから食べたもののカロリーが引かれて残りの摂取カロリーが表示させると嬉しいです。でも無料だし今のままでも充分使える！
出典： play.google.com
アドバイスが嬉しい♪ 時々、食事に対してアドバイスがくるので、見てくれてるんだなって感じて嬉しい♪しかも、前日の夕食まで覚えててそれを絡めたコメントがきたときはビックリした！
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