腕の自信何%？100%の自信をつけてノースリーブだってこわくない♡

あつ～い夏。やっぱりノースリーブが着たい！！

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あつ～い夏。やっぱりノースリーブが涼しくて着たくなりますよね！
でも腕に自信がなくてノースリーブなんて着れないなんて子もいるんじゃないでしょうか？

【自信0%】毛がぼうぼうの毛むくじゃらさん

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ノースリーブを着たときに意識するのが腕や脇のムダ毛！
ムダ毛に幻滅する男の子はいっぱいだから絶対避けたいですね！

■70%解決！自宅ケアを怠らないようにしよう！

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自宅でムダ毛処理を怠らないようにすればオッケー◎

ヴィーナス香るソープ付カミソリ

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剃るたびにいい香り♡

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Schick（シック）クアトロフォーウーマン

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これ一本でビキニラインもするする剃れる！

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100%解決！脱毛サロンにいってみよう♪

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トリンドル玲奈ちゃんのCMでも有名なミュゼ！大人気すぎて予約は取りにくいです…。

ミュゼ

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両脇通い放題が250円という驚きの安さ！

エピレ

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銀座カラーは全身脱毛が初月なんと300円！！

銀座カラー

【自信10%】春に蓄えた脂肪が…。二の腕むっちりさん

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春に何もしないで食べてばかりいたなんて人！二の腕が太くなってませんか？むちむちの二の腕はなかなか痩せにくいんです！

90%解決！今すぐ始められる簡単二の腕エクササイズを実践しよう♪

■“後ろでバイバイ”エクササイズ

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気になる“後ろでバイバイ”エクササイズとは…？

背筋を伸ばし、脇を閉めたまま、肘を伸ばした両腕を真後ろにつきだします。手のひらを開き、指を天井に向け、そのまま後ろの人にむかってバイバイをするように手を左右にふってください。

出典： medical.yahoo.co.jp

■“二の腕のばしてくるくる”エクササイズ

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ツイストパンのように腕をねじねじまわしてみて！

まず、両腕を後ろに伸ばし、上げます。

伸ばすのがポイントです。

伸ばしてこれ以上後ろにいかないところでストップ。

その場で手をパーに思い切り開き、その位置でいけるところまでツイスト。

くるくる回します。

それを10回。

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ほんの少しの時間で二の腕ほっそり♡

【自信30%】あざがあって痛々しいよ~。

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次の問題はあざ。あざがあると痛々しくて隠したくなりますよね！

解決度80%！あざを早く治すヒミツの方法をお試しあれ♪

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熱湯タオルともみほぐしで血行促進！

まず熱湯タオルで蒸します。温めるのが目的ですので火傷はしないように(^^;
次に揉むんですが中心部分には触らないで下さい。一番最後にやりますので。

青あざの周囲1cmぐらいから、つまんだり揉んだりしてとにかく血行を促進します。そしてある程度赤くなったら(タオル蒸しよりちょっと色が変わればOK)、青あざ自体をつまんだりして、揉みほぐします。痛いです。とにかく泣きそうになるかも知れませんが、我慢して青あざのある腕は力を入れない事。

青あざが紫というか、少し赤っぽくなったら、今度は中心部。ここを中心にあざの周辺に向けてタオルで押して散らして下さい。

理屈は簡単。内出血の吸収を促進しているだけですが、青あざの
所からは吸収できないので、周囲に散らしてお手伝いして貰ってるだけです。

出典： detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

解決度90%！ヘパリンZに頼ってみよう♪

出典： favim.com

ちょっと薬局まで行ってヘパリンZをさがしてみよう♪

速くアザわ消す薬でしら、市販によい薬があります。
ヘパリンＺという塗り薬です。
なにしろ、ヘパリンの注射薬は血栓を溶かす効果が絶大で、そのために血が止まらなくなるという効果のために、医師による治療にしか使えないという程の強力な物です。
塗り薬は、傷口にぬらない限りは安全な物ですし、薬局で処方箋なしで購入できますからご安心ください。

出典： okwave.jp

ヘパリンZクリーム

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主成分のヘパリンナトリウムが血液や組織液・リンパ液の循環を促進して，気になる打ち身やねんざ後のハレに効果を発揮します。

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腕の自信40%。ひじの黒ずみ

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ひじがかさかさしてる子はとくに注意したいのがひじの黒ずみ！みなさんは大丈夫ですか？

解決度95%！ひじの黒ずみを治す魔法のstep♡

■STEP1♡やさしくやさしく角質を取り除こう

まず最初にすべきは、古い角質を ”やさしく” 取り除くことです。黒ずみの大半の原因は摩擦による角質の発達なので、決してゴシゴシと強くこすって取ってはいけません。入浴時に、ひじ・ひざをよく泡立てた石鹸でマッサージしてください。角質は無理やりに取り除こうとすると、かえって後で増えてしまいますので注意が必要です。マッサージは週一回でよいでしょう。

出典： antiaging.akicomp.com