キレイな女性は”指先”から美しい♡今日からできる「美指」レッスン！

キレイな指になりたい！

大事なのは、毎日の「保湿」だった！

■ハンドクリームは乾燥する冬だけ！ なんて思ってませんか？

■手洗いした後にはハンドクリームの習慣を♡

ハンドクリームは、手を洗うたびごとに塗るというのが理想です。洗顔後に必ずケアするのと同じです。

出典： www.skincare-univ.com

■最強のハンドクリーム教えちゃいます♡

ハンドクリームの正しい塗り方知ってましたか？

■step1　ハンドクリームを塗る前に…『化粧水』

ハンドクリームを塗る前に、化粧水を塗ると、さらに効果がアップ。
手を洗った後、化粧水をつけて押しこむようにしてください。
そしてハンドクリームを適量とって、まずは手の平を合わせてじっくり温めてから手に刷り込みます。

出典： jiroikayaki.com

■step2 ハンドクリームを人肌に温める。

ハンドクリームを手のひらにのせ、数秒程度、
両手で包み体温で温めてから塗りましょう。
この一手間がハンドクリームの伸びをよくして、浸透力をアップさせます。

出典： teare.jp

■step3　いざ！ハンドクリームを！

■クリームを塗るときに、指を伸ばしたまま塗っていませんか？

指に塗る時は、指を曲げて関節のシワの間にも丁寧に塗る。

出典： ameblo.jp

指が太い！！どうしたらいいの？

■そんなあなたに紹介♡「指ヨガダイエット」

■step1　指をひっぱる！ねじる！

手の甲の側を上に向けた状態で、指を反対の手で軽い力でひっぱります。
ひっぱった状態でそれぞれの指の第二関節の辺りを小指の側にねじります。
この時も力はあまり入れずに、指が痛くならない程度で行って下さい。
大体20～30分程度行うと効果的です

出典： dietxguide.web.fc2.com

■step2　力をどんどん入れて…

少しずつ指に力を入れていきます。手首側から指の先へと徐々に力を加えていく
感じを意識しましょう。日常生活で何か物を持つときに手ではなく
指に力を入れて持つようにしていると効果的です。

出典： dietxguide.web.fc2.com

■step3 指を広げて！閉じて！

指を思いっきり開いたり、握って閉じたりという動作も効果的です。
開く時には指を伸ばせるだけ指先の方へ伸ばし、閉じる時はできるだけ
早く閉じるようにします。この動作を10程度繰り返します。
この動作を行う時、手ではなく指に力を加えるように意識しましょう。

出典： dietxguide.web.fc2.com

■入浴中やお風呂上がりにやるのが効果的♡

プロの頼るのも◎ハンドエステサロン！

■リラクゼ

あなたも指先美人に……♡