健康・美容・ダイエットに効果絶大！！今話題の水素水の３つの効果☆水素水を飲んで自信溢れる毎日を！！

水素水とは？？

若い頃、高校の化学の授業で習ったように、水素の原子記号は「H」で、原子番号は「１」。
構造が一番簡単で、常温・常圧では無色、無味、無臭の気体。
原子の中では一番軽く、単原子では酸素以上に活性度が高く、他の物質と容易に結合する性質があります。
このような原子上の水素を、「活性水素」と呼んでいます。

そして、この水素を体内に入れると、直ぐに活性酸素と結合して、それを中和（還元）します。つまり、体内の活性酸素を効果的に素早く消去してくれるというわけです。


我々人間が生きていくためには、エネルギーが必要ですが、そのエネルギー源は、細胞内にあるミトコンドリアというところで、酸素を利用して栄養素を分解して作り出されています。その時に、上記の活性酸素を副産物として発生してしまいます。

この活性酸素には、善と悪の2種類があり、善玉の活性酸素は、体外から侵入してきた細菌やウィルスを、白血球がこの活性酸素を使用して攻撃し除去してくれます。



一方の悪玉の活性酸素が、過剰に発生し体内に溜まってしまうと、体内のあちこちで暴れまくります。そして、細胞を酸化（サビ）させたり、細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ、様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因にもなっているのです。

ですから、この元凶の活性酸素を消去することが出来れば、上記のような疾患を減らすことが出来るわけです。
そこで期待されているのが、「活性水素」。

この活性水素は、活性酸素を消去するもっとも強力な物質で、反応の確実性、スピード、力強さのどれをとっても第一級の物質といえます。


この活性酸素を除去する「抗酸化物質」には、スーパーオキサイドディスムターゼ(SOD)やカタラーゼなどの抗酸化酵素以外にも、食物に含まれているビタミンC・E、βカロチンなどがありますが、活性酸素を除去するには微力であり、抗酸化作用においては、活性水素にはかないません。

水素に関する研究は今も続けらていますが、水素が万病の救世主であることは、間違いないようです。
水素の働きで体内の細胞が活性化され、代謝機能が向上します。そして、これが美容やダイエットにも効果のあることが期待できるのです。

出典： suisosui-pw.biz

活性水素の効果

活性水素の効果・効能については、国内や海外の大学の研究によって様々な報告がなされており、大きく、健康、美容、ダイエットの面で、多くの効果・効能が期待されています。

■健康

細胞膜を破壊したりDNAを傷つけ、様々な病気や老化、生活習慣病の原因とされている活性酸素。その活性酸素を排除する抗酸化物質として、水素ほど強力なものは無いとされています。今でも、この水素の効果・効能に対する研究が世界中で進んでいますが、その期待は益々高まるところです。

■美容

ストレスや不規則な生活、喫煙、暴飲暴食といった生活環境に加えて、加齢や紫外線もお肌に与える影響は大きいと言えます。その裏には、やはり活性酸素という存在が無視出来ないようですね。
強力な抗酸化物質と言われる水素が、やはりここでも大活躍。水素の効果が、美容という分野でも期待できそうですね。

■ダイエット

水素水ダイエットという言葉があるように、この活性水素を含んだ水素水を摂取することで、内臓脂肪の燃焼や腸内環境にも変化が現れるようですね。
ダイエットという分野にも、活性水素の効果が期待されています。

水素水の取り方

体内に水素を取り入れる方法として、一番簡単なのが、水素を含んだ水、つまり「水素水」を摂取すること。

既に世の中では、水素を多く含んだ水素水が幅広く販売されており、冒頭で述べたように、この水素水を毎日の生活に取り入れて、水素の驚くべきパワーや効果を実感されている方も多いようです。

また、新聞、雑誌、テレビなどでもその効果を頻繁に取り上げられるようになり、スポーツ界、芸能界の中にもこの水素水を愛飲している方も多いようですね。


水素を含んだ水ですから、通常の水を飲むのと同じ。既に多くの水素水が既に販売されていますので、簡単に手に入れることが出来ます。
しかし、この水素を含む水素水を選ぶ際には、注意すべきことがあります。

■水素は、大気中に非常に発散しやすいということ。

■水素含溶率の高い水素水を選ぶこと。水素の「溶存水素量（水素の含有率）」や「酸化還元電位」に注目しましょう。
充填時の残存水素量だけでなく、開栓時あるいは開栓後の残存量にも注意しましょう。メーカーのホームページには、実験結果を公表しているところもあります。

水素水の提供タイプ

■水素水の提供タイプには、サーバーあるいは浄水器型、スティック型、パウチ型などがあります。ご自身にとってどの型が利用しやすく飲みやすいか、それによってタイプと価格も違ってきます。

■水素水サーバー（浄水器型も含む）型

マグネシウム・フィルターに水を通過させ、電気分解を行い水素を発生させます。
その中で、フィルターで水素水を発生させる方式のものは、水素分子が不安定で、溶存水素量が0.5ppm未満と低いものが多いようですので、水素水としての効果はあまり期待できません。
電気分解方式のものは、上記のフィルター方式よりも高い溶存水素量となります。

オススメはこれ！！
芸能人もみんな使ってます☆

ボタン一つで簡単に水素水が作れます♪
しかも炭酸以外の飲み物だったらお茶はもちろん、コーヒーや紅茶にも使えます！！

携帯にもすごく便利です☆

■パウチ型

最近主流の提供方法です。製造工程の工夫で、多くの水素水を溶存させることが出来るようになりました。
また、大量生産が可能となってきましたので、価格も安くなってきています。
1個に250～500mlの水素水を含んでいるものが多く、携帯用としても便利です。

■スティック型

スティックにマグネシウムが含まれており、このスティックを水の中に入れると水素が発生します。
商品によっては、溶存水素量が2.0ppmを超えるものもあり、高濃度を売りにしている商品も多数出てきました。ただ、空気に触れると水素が発散しやすいので、飲用する時には、1.0ppm位の溶存水素量になります。

この様に、提供タイプや、同じタイプでも商品によって、溶存水素量（水素の含有率）が違ってきます。また、使用している水の種類、酸化還元電位、ph値などにも注意して選ぶようにしましょう。

このように水素水は酸化して錆びてしまった身体を還元して元の健康で綺麗な身体にしてくれるすごい水なんです！！
これは野菜や果物にも使え、水素水にミニトマトなどを5~10分付けておくだけで採れたての新鮮でおいしいものに大変身しちゃいます♪

みなさんも是非試してみてください☆

水素パワーでヘルシーでビューティフルなBODYを作りましょう☆