夏はやっぱり冷たいドリンクが最高！夏休み突入して時間のある朝こそ手作りスムージーで健康に過ごすのが一番☆自分のとっておきのスムージーを作って毎日を楽しく♫
スムージーを飲んで健康な身体に！
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摂取のタイミングは、朝がベスト。
朝食は、午前中ではなくむしろ午後からのエネルギーチャージとなる食物なので、ここでビタミン類が豊富で抗酸化作用のあるスムージーを摂ることは、とても効果的だ。朝、必要な栄養素を摂りためておくと、昼、夜の食事バランスが多少崩れても余裕が持てます。
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スムージーって身体にとってもいい！
野菜や果物の組み合わせを変えるだけで
いろんな味が楽しめる！
お家で簡単スムージーを作って夏休み
毎日健康な身体にしよう♡
でもその前に大事な準備を忘れずに！
STEP1：まずはミキサー選び！
■デザインもかわいいVitantonioのミキサー！
一般的なミキサーに比べてコンパクトなので狭いキッチンにも置けるし、ポップなカラーがカワイイ。毎朝使うミキサーは、できればキッチンに出しっぱなしにしたいので、占有スペースとデザインはかなり重要！
できあがったスムージーをボトルごと飲めて洗い物を減らせる点と、アタッチメントを使えば、作ったスムージーの保存や持ち運びができる点は、他のミキサーにはない大きな利点。
出典： magazine.kakaku.com
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レシピ付きだから初心者には
とっても嬉しい♡
■Osterでポップに！
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使い方も簡単で嬉しい！
■シンプルでオシャレなsanteのミキサー！
ソロブレンダー サンテ サンシャインイエロー
￥3,780
サンテとは「健康」という意味の言葉です。健康的な習慣を毎日続けやすいように、お客様から寄せられた声にお応えしてリニューアルしました。
STEP2：好きなフルーツ＋甘い野菜を調達
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色んなフルーツを用意するといい◎
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トマトやにんじんもスムージーの
材料には欠かせない！
■季節のフルーツを確認しておこう！
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STEP3：家の冷蔵庫に氷はある？
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氷はちゃんと用意しておいてね☆
■またはフルーツをそのまま凍らせておいてもOK
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苺やブルーベリーなど
最初から凍らせておけば
氷の必要はなし！
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STEP4：いよいよスムージ作りに突入！
■今が旬！スイカのスムージー
楽天レシピ：「＊スイカのスムージー＊ 」より
【材料】
スイカ 1/6個（300g）
成分無調整牛乳 150cc
お好みで砂糖 適量
