新学期、垢抜け美人になるために1ヶ月かけてやりたい美人になる方法

新学期、パワーアップした自分でいたい！

メイクの映える素材を育てよう！

お化粧で綺麗になるのも良いけれど、土台となる素肌やまつ毛が美しい方がもっとイイ！
秋からはスッピン美人を目指しましょ♩

■夏のお疲れ肌には潤いをチャージ！

「洗顔、化粧水、乳液の基本3ステップが、貯水肌を育むカギ。でも意外に勘違いケアをしている方が多いようです。洗顔はたっぷりの泡でなでるように汚れを落とし、すすぎは必ず人肌くらいの温度で。タオルはゴシゴシこすらず、そっと押し当てるように水分をふきとります。化粧水はコットンが透けるくらいたっぷり使って、足りなければ重ねづけが鉄則。乳液は目のキワなど、肌のすみずみまできちんとつけて

出典： www.cosme.net

夏こそオイル美容！秋に向けて今から“うるおい貯金”を始めよう♩ | MERY [メリー]

うるおいで満ちた肌のターンオーバーを整えよう！

肌の新陳代謝が一番活発な時間に肌にタップリと
睡眠という栄養を与えたいものです。
この時間に寝ていないと肌のターンオーバーが長くなる原因になります。22時～2時
徹夜明けの肌がどんよりくすんで見えるのはこのせい

出典： sp-live.net

肌荒れしている子は生活習慣を見直そう！

肌荒れ女子に読んでほしい！ニキビに悩む女の子story。彼女との共通点、いくつある？ | MERY [メリー]

■くるりんまつ毛が似合う、なが〜いまつ毛を手に入れよう！

塗りムラの無いように丁寧に塗りましょう。
特にまつげの発達には根元への栄養が大事です。
毛先よりも根元に意識を集中して、しっかりと栄養分を与えてあげるように塗りましょう。

出典： xn--e–n83azc8fu08yhk0a833a.net

食事でまつげを伸ばすことも出来るみたい！参考にしてみてくださいね。

夏はボーボーに生えるって！「まつげの成長を促す」魔法の食べ物

ダメージヘアをケアしよう！

【髪を切ったら運気も上がるさ♡】ショートでもカンタン可愛い♡３WAYスタイリングファイル♡【マンネリ防止♡】 | MERY [メリー]

さあ！２０１４です☆　そろそろ春の予感……『ショートボブ』にするとバリエーションがなくて飽きる…..そんなアナタに捧げる『簡単スタイリングガイド♡』さあ！ショートヘアは怖くない。どんどんトライして☆

■頭皮・毛髪にとって良くない生活習慣を改善しよう！

夜より朝シャンプーすることが多い
生活が不規則で、平均睡眠5時間以下
週に2～3日は深夜まで深酒する
ジャンクフードをほぼ毎日摂取する
最近運動していない

出典： www.lifehacker.jp

■まるでサロンの仕上がり？！集中トリートメントのやり方を覚えよう！

トリートメントの手順
シャンプー後、髪の水気を軽くしぼります。
洗面器にいつも使う量の1.5倍程度のトリートメントを入れ、ローズマリーオイルを2～3滴たらしてよく混ぜます。
頭皮につかないようにしながら、毛先までしっかり塗布します。よく馴染むように、丁寧に揉み込みます。
ラップで頭全体を巻きます。髪の長い方は、ゆるめにゴムでまとめてからで結構です。
さらにホットタオルで頭全体を巻き、シャワーキャップをかぶります。
10分以上おいてから、ぬるま湯で軽くすすいでください。

出典： www.excite.co.jp

パックに最適な香りのいいトリートメント紹介♩

ボディケアだってぬかりなく…♡

■家にある食材で角質を取り除こう！

お肌に余計な角質があれば、いくら保湿しても潤はないので、たまに、スキムミルク：粗塩を2：1～1：1でペースト状に練ったもので体をマッサージしてます。
粗塩のスクラブ効果＆スキムミルクの保湿効果で肌がキレイになりますよ。
そのまま、湯船につかれるのであればミルク風呂になりますし・・・

出典： chieco.cosme.net

おすすめボディースクラブ&クリーム

■最後に、ちょこっと運動もしちゃいましょうか！