紅茶、コーヒー、あったかい飲み物が飲みたくなる時期。でもアイスと違ってホットの方が断然茶渋がつきやすく、すぐ黄ばんじゃいます。まるで古いレースのような歯は笑ったときせっかくの笑顔を台無しにします。8つのホワイトニング効果で健康的なパーリーホワイトの歯を目指しましょう！
まるで古いビンテージレースのような歯。
出典： www.flickr.com
歳関係なしに白い歯の人は「明るくて清潔」なイメージ。
歯が白い人にはあまり注意しないかもしれないけど、黄ばんでる歯には目がついついいっちゃいます。肌が白い人はより目につきやすく、せっかくの印象が歯で台無しに。
ちゃんと歯磨きしてるだけじゃだめ。
出典： imgfave.com
特に今はなんでもホットで飲んじゃう季節。普段飲まなくてもついつい飲んじゃうことも。いつも以上に茶渋がつく飲み物を飲んだり、つきやすくなる状態を作ってしまいます。
ちゃんと「美白ケア」を「肌だけ」じゃなくて歯にもしてあげることが大事です。♡
1＊食べ物で白く♡
■りんご・なつめ・なし
出典： weheartit.com
りんご酸は歯の着色や黄ばみを取る効果があるます。でもビタミンCを壊してしまうので、レモンを一緒に食べるのをおすすめします。
♡サプリメントでビタミンCを補うのも◎。
■パパイヤ・キウイ・パイナップル
出典： www.verycoolphotoblog.com
パパインの成分が歯の汚れをとります。
♡熟してしまったパパイヤにはパパインがほとんど含まれてないのえ熟す前が狙い時。
■ごま・玉ねぎ・しいたけ
出典： www.fashionodor.com
歯のエナメル質が雑菌によって傷つけられ、黄ばみを起こす原因になります。防御効果があるごま、玉ねぎ、しいたけを食べることによって殺菌効果を高めます。健康な歯を維持するためには欠かせない成分が含まれてます。
歯を白くする食べ物
歯を白くする食べ物など本当にあるのでしょうか。世の中には歯を白くするために歯医者、審美歯科などの専門職、通販・市販されているホワイトニング商品たくさんあります。高い費用をかけなくてもいいのでは。そんなあなたの疑問に２つの真実とともにお答えしましょう
2＊ベーキングソーダ
出典： tinywhitedaisies.tumblr.com
歯磨き粉のなかにベーキングパウダーが含まれてます。週に1度ベーキングパウダーを少量つけて磨くと着色が取れます。
♡ポイントは少量です。
ラムフォード・ベーキングパウダー
￥198
3＊30分経ってから歯磨き
出典： www.smstalk.in
「3分以内に歯磨きしなさいよー」って言われてもしちゃダメです！
すぐに歯を磨くと、脱灰してもろくなってしまったエナメル質を傷つけてしまうので、歯ブラシは３０分経ってからにしましょう。
出典： www.sakura-haisha.com
4＊歯ブラシ
出典： www.fashiongonerogue.com
歯を白くする消しゴムは歯のエナメル質を傷つけます。おすすめは消しゴムのついた歯ブラシ♪
歯を白くする消しゴムがついた歯ブラシもあります。普段の歯磨きで、ステインを除去できる画期的な歯ブラシです。この歯ブラシに搭載されている消しゴムには、研磨剤は含まれていないので、毎日使用しても歯の表面を削ってしまうことはありません。 また、弾力性があるため、歯を傷つける心配はありませんのでお勧めです。
出典： konatoki.com
リーチホワイトニング
￥280
5＊ストローを使う
出典： abrahumjapan.tumblr.com
ワインもコーラも大好き！美味しいもんね♡飲み方を気をつければ大丈夫！
→ワインを飲む時は「チーズ」を先にかじってから飲む。チーズがワインのステインを防いでくれます。
→コーラはちびちびのまない！1回の量を少量にするか、一気に飲むか。口に含ませる時間を短くしましょう。
Victoria’s Secret タンブラー
￥3,980
みんな大好きビクトリアシークレット！タンブラーはストロー付きのをチョイス♪
熱いお茶などには使えませんが、ストローを使ってなるべく歯に付かないようにしましょう。
出典： www.sakura-haisha.com
6＊寝ながらホワイトニング
出典： www.thelingerieaddict.com
歯医者さんに通ってするホワイトニングが一番効果が出やすく、歯を傷つけづにすみますね。
ホームホワイトニングは歯の型を取ってホワイトニング用のマウスピースを作り、その中にホワイトニングジェルを入れてご自宅で白くする方法があります。
出典： konatoki.com
7＊着色しやすい物をさける
出典： confesionesdeunaboda.com
普段食べてるもののなかにステインしやすい食べ物はいっぱいあります。
・ソース
・ケチャップ
・醤油
・チョコレート（ココア）
・ネギ
・ニンニク
ステインが付着しやすい食べ物 – 歯のステイン除去
ステインが付着しやすい食べ物について紹介します。よく知られるお茶やコーヒーの他にも、意外なものが原因となっています。しかも、身体に良い食品にもステインが多く含まれていることもあります。健康と同時に歯の美しさにも気を配っていきましょう。
8＊食後に水を飲む
出典： topit.me
ステインの原因となるものを食べたり飲んだら水を一口飲むだけで変わります。口をすすぐのがベストですが、できないときは水を飲む習慣を身につけましょう。♪
コーヒー、紅茶の他、カレーや赤ワイン、チョコレートなど、多くの食品がステインの原因となります。着色が気になるような食べ物を食べた後は、食後に口をすすぐ、水を飲むといった習慣を身につけましょう。水で口の中を洗い流すことで、最後に食べた物がステインとして吸着するのを予防できます。
出典： www.association-entraide.com
白い歯を目指して100倍可愛い笑顔をみせつけましょう♡
出典： www.leblogdelamechante.fr
まるで古いビンテージレースのような歯。
出典： www.flickr.com
歳関係なしに白い歯の人は「明るくて清潔」なイメージ。
歯が白い人にはあまり注意しないかもしれないけど、黄ばんでる歯には目がついついいっちゃいます。肌が白い人はより目につきやすく、せっかくの印象が歯で台無しに。
ちゃんと歯磨きしてるだけじゃだめ。
出典： imgfave.com
特に今はなんでもホットで飲んじゃう季節。普段飲まなくてもついつい飲んじゃうことも。いつも以上に茶渋がつく飲み物を飲んだり、つきやすくなる状態を作ってしまいます。
ちゃんと「美白ケア」を「肌だけ」じゃなくて歯にもしてあげることが大事です。♡
1＊食べ物で白く♡
■りんご・なつめ・なし
出典： weheartit.com
りんご酸は歯の着色や黄ばみを取る効果があるます。でもビタミンCを壊してしまうので、レモンを一緒に食べるのをおすすめします。
♡サプリメントでビタミンCを補うのも◎。
■パパイヤ・キウイ・パイナップル
出典： www.verycoolphotoblog.com
パパインの成分が歯の汚れをとります。
♡熟してしまったパパイヤにはパパインがほとんど含まれてないのえ熟す前が狙い時。
■ごま・玉ねぎ・しいたけ
出典： www.fashionodor.com
歯のエナメル質が雑菌によって傷つけられ、黄ばみを起こす原因になります。防御効果があるごま、玉ねぎ、しいたけを食べることによって殺菌効果を高めます。健康な歯を維持するためには欠かせない成分が含まれてます。
歯を白くする食べ物
歯を白くする食べ物など本当にあるのでしょうか。世の中には歯を白くするために歯医者、審美歯科などの専門職、通販・市販されているホワイトニング商品たくさんあります。高い費用をかけなくてもいいのでは。そんなあなたの疑問に２つの真実とともにお答えしましょう
2＊ベーキングソーダ
出典： tinywhitedaisies.tumblr.com
歯磨き粉のなかにベーキングパウダーが含まれてます。週に1度ベーキングパウダーを少量つけて磨くと着色が取れます。
♡ポイントは少量です。
ラムフォード・ベーキングパウダー
￥198
3＊30分経ってから歯磨き
出典： www.smstalk.in
「3分以内に歯磨きしなさいよー」って言われてもしちゃダメです！
すぐに歯を磨くと、脱灰してもろくなってしまったエナメル質を傷つけてしまうので、歯ブラシは３０分経ってからにしましょう。
出典： www.sakura-haisha.com
4＊歯ブラシ
出典： www.fashiongonerogue.com
歯を白くする消しゴムは歯のエナメル質を傷つけます。おすすめは消しゴムのついた歯ブラシ♪
歯を白くする消しゴムがついた歯ブラシもあります。普段の歯磨きで、ステインを除去できる画期的な歯ブラシです。この歯ブラシに搭載されている消しゴムには、研磨剤は含まれていないので、毎日使用しても歯の表面を削ってしまうことはありません。 また、弾力性があるため、歯を傷つける心配はありませんのでお勧めです。
出典： konatoki.com
リーチホワイトニング
￥280
5＊ストローを使う
出典： abrahumjapan.tumblr.com
ワインもコーラも大好き！美味しいもんね♡飲み方を気をつければ大丈夫！
→ワインを飲む時は「チーズ」を先にかじってから飲む。チーズがワインのステインを防いでくれます。
→コーラはちびちびのまない！1回の量を少量にするか、一気に飲むか。口に含ませる時間を短くしましょう。
Victoria’s Secret タンブラー
￥3,980
みんな大好きビクトリアシークレット！タンブラーはストロー付きのをチョイス♪
熱いお茶などには使えませんが、ストローを使ってなるべく歯に付かないようにしましょう。
出典： www.sakura-haisha.com
6＊寝ながらホワイトニング
出典： www.thelingerieaddict.com
歯医者さんに通ってするホワイトニングが一番効果が出やすく、歯を傷つけづにすみますね。
ホームホワイトニングは歯の型を取ってホワイトニング用のマウスピースを作り、その中にホワイトニングジェルを入れてご自宅で白くする方法があります。
出典： konatoki.com
7＊着色しやすい物をさける
出典： confesionesdeunaboda.com
普段食べてるもののなかにステインしやすい食べ物はいっぱいあります。
・ソース
・ケチャップ
・醤油
・チョコレート（ココア）
・ネギ
・ニンニク
ステインが付着しやすい食べ物 – 歯のステイン除去
ステインが付着しやすい食べ物について紹介します。よく知られるお茶やコーヒーの他にも、意外なものが原因となっています。しかも、身体に良い食品にもステインが多く含まれていることもあります。健康と同時に歯の美しさにも気を配っていきましょう。
8＊食後に水を飲む
出典： topit.me
ステインの原因となるものを食べたり飲んだら水を一口飲むだけで変わります。口をすすぐのがベストですが、できないときは水を飲む習慣を身につけましょう。♪
コーヒー、紅茶の他、カレーや赤ワイン、チョコレートなど、多くの食品がステインの原因となります。着色が気になるような食べ物を食べた後は、食後に口をすすぐ、水を飲むといった習慣を身につけましょう。水で口の中を洗い流すことで、最後に食べた物がステインとして吸着するのを予防できます。
出典： www.association-entraide.com
白い歯を目指して100倍可愛い笑顔をみせつけましょう♡
出典： www.leblogdelamechante.fr
