身体の中から綺麗に♪ ココナッツオイルの魅力を知ろう〜♪

身体の中の毒を出してくれるココナッツオイル。その魅力をまとめました。ココナッツオイルを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょう？

＼ココナッツの力が素晴らしい！／

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女性に嬉しい効果がたくさんつまったココナッツオイル！その魅力について紹介します♪

脂肪燃焼を促進してくれる。

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ダイエットの見方ですね。

ココナッツの脂肪には、「中鎖脂肪酸」と言う脂肪がとても多く含まれています。この脂肪酸は体内で効率良く分解されエネルギー変換されやすくなるだけでなく、体内に吸収される他の脂肪酸の酸化燃焼を助長して体脂肪の減少させてくれるのです。

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便秘を解消してくれる。

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身体の中から整えてくれる素晴らしさ。

オイルの潤滑油が腸にある便をきれいに出して、腸内環境を整えてくれるのでお肌にもいい！！

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美肌に導いてくれる。

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理由はビタミンがたっぷり含まれているからです♪

抗酸化作用が期待できるビタミンEも豊富に含んでいるので健康にも美容にもよい油として注目されています。

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皮膚の新陳代謝を高めてメラニン色素が沈着するのを防止することから、シミやソバカスの予防に繋がるといった美肌効果が期待できます。

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免疫力を高めてくれる。

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秘密は脂肪の中に含まれている成分です。

ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸の6割を占めるラウリン酸。
これには細菌の働きを抑えたり、免疫力を高めるという特別な働きがあります。

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長期保存可能。

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普通の油とはちょっと違うんです。

ココナッツオイルは他のオイルに比べて酸化に強く、常温でも2年は酸化しないという性質を持っています。

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■おすすめのココナッツオイル♪

プレミアムココナッツオイル

￥1,026

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バージンココナッツオイル

￥1,543

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ブラウンシュガーファースト　有機エキストラヴァージンココナッツオイル

￥1,728

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簡単にココナッツオイルを生活に取り入れたい人には朝ご飯にオイルを使うのがおすすめ◎

■朝食にぴったりのココナッツオイルレシピ♪

とうもろこしのココナッツオイル炒め

【材料】
とうもろこし　２本（皮をむいておく）
ココナッツオイル　大さじ１（手に入らない場合には植物油で）
マスタードシード　小さじ1/2
カレーリーフ生　６枚ほど(生がなければ不要）
チリパウダー　小さじ1/4
塩　小さじ1/2～適量
ライム果汁またはレモン果汁