古肌→新肌へリセット！肌を生まれ変わらせる方法♡

肌の生まれ変わる周期

肌を生まれ変わらせる方法①『十分な睡眠』

ターンオーバーにおいて重要な役割をするのが「成長ホルモン」。
様々な研究から、この成長ホルモンは主に寝ている間に分泌されると言われています。つまり、寝ている間に肌のターンオーバーが起こり、肌は日々新しく生まれ変わっているのです。

肌を生まれ変わらせる方法②『スキンケア』

ピーリングで古い角質を取り除く

◆ホームピーリング

ホームピーリングとして代表的なものは石鹸やジェル、ローションなどがあります。
それらにピーリング効果のある薬剤が組み込まれており、エステや医療機関で行うほど強い濃度では無いため、比較的安全な効果が得られますが、配合成分や副作用などの注意点はよく読み実施する必要があります。

◆ケミカルピーリング

皮膚科で一般的なのは、ケミカルピーリング。
「酸性」の薬剤を皮膚の表面に塗り、古い角質を取り除くと同時にコラーゲンやエラスチンを増加させて、皮膚の活性化を進めることにより、新しい皮膚を作る治療方法です。

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◆レーザーピーリング

エステや医療現場などで使用されるレーザー機器で、光線を患部に照射し、古くなった角質や表皮さまざまな肌トラブルの元となる部分を除去、改善させるピーリングです。
角質や表皮の奥にある真皮の部分にも届くので、深いニキビ跡などの肌トラブルの改善効果が期待できます。

◆クリスタルピーリング、ダイヤモンドピーリング

物理的なピーリングとは薬剤などを使用せずに、粒子の細かい粉末や器具などで物理的にこする・削る・磨くなどして皮膚の表面を均一にピールしさまざまな肌トラブルを改善させます。

薬剤を使わない肌に優しい「ダイヤモンドピーリング」の体験談

出典： wiki.livedoor.jp

肌を生まれ変わらせる方法③『食べ物』

EGF（ヒトオリゴペプチド-１）を摂取する

EGFとは人がもともと体内に持っている上皮細胞を再生させる因子（ペプチド）のことです。
新しい細胞を作り出す働きをする画期的なたんぱく質の一種なのだそう。EGFは皮膚表面の新陳代謝を活性化させて、ターンオーバーを促進させてくれる働きがあると言われています。

◆ツバメの巣

◆ヤギの乳