健康でいられればおいしいものも食べられるし気分も良く過ごせます。
疾患を抱えてから健康が当たり前であることの大切さを実感する方が多いです。
いつまでも健康でいられるようにおすすめの健康管理アイテムをご紹介していきます。
現代の健康管理に取り入れたい2つのアイテム
健康管理アイテムはかなり便利に使えるようになっています。
エア縄跳びやEMSパッドなど、運動サポートとして使えるものから毎日の体の状態を把握するのに役立つスマートウォッチまで。
今では様々な種類があります。
おすすめしたい健康管理アイテムは2種類。
スマートウォッチと体脂肪計です。
その①スマートウォッチ
スマートウォッチは毎日身に着けているだけで睡眠の質や心拍数、運動量、消費カロリー、走行記録などを記録してくれます。
メーカーによっては血圧や血中酸素濃度が測定できるものもあるのです。
ある意味、血圧計、心拍計、万歩計、オキシメーターとそれぞれ購入しなくてよいですし、場所も取りません。
アプリと連動させておくと毎日の記録を元に体調の変化を把握できるようになるので便利です。
その②体脂肪計
スマートウォッチだけでは体の状態を把握しきれません。
体重管理や気になる体脂肪の状況を把握するには体脂肪計を活用しましょう。
体脂肪が低くても内臓脂肪が多い場合は問題です。
内臓脂肪は運動で減らしていく方が効率的なので、運動しながら毎日測定して状況を把握していくと良いでしょう。
乗るだけで体の状態をスキャンし、体重、体脂肪、内臓脂肪の結果がわかるタイプが便利です。
おすすめ体脂肪計scale 3 pro
今回おすすめしたいのが体脂肪計scale 3 proです。
体脂肪計は今、さまざまな種類が販売されていますが、見た目で「体脂肪計」とわかってしまうデザインが多いですよね。
scale 3 proはスタイリッシュなデザイン。
デザイン性を重視するなら断然おすすめです。
デザインだけでなく機能も充実。
8電極式両手両足測定なので、より正確な測定を行い、22項目測定に対応しています。
Wi-Fi+Bluetoothで測定データも自動連携可能なので管理しやすいです。
scale 3 proのすごいところは、部位別の測定ができるところ。
部位別の体脂肪や骨格筋量を把握できるようになるので筋トレしている人にもおすすめなのです。
scale 3 proについての詳細はHUAWEIのサイトでご確認ください。
