【美容ドリンク】きれいになりたい人必見！飲むだけできれいになる方法♡

できることなら、楽をしてきれいになりたいですよね？！そんなあなたにぴったりの飲むだけで美容効果があるドリンクを紹介します。ぜひ試してみてください。

グリーンスムージー

出典： www.bibeaute.com

材料
みかん　3個
キウイ　1個
バナナ　1本
ほうれん草　1/8パック
水 100ml

作り方
①すべての材料を適当な大きさに切る
②ミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせる

出典： recipe.rakuten.co.jp

材料
（2人分）
小松菜1/3パック、バナナ1本、オレンジ1個
りんご1個、水適量、レモンお好みで
１L用ミキサー

作り方
１、野菜、フルーツをカット。小松菜は良く洗い、根部分も使う
２、柔らかいものから順にミキサーへ入れる下から
バナナ、オレンジ、りんご、小松菜
３、水をお好みで入れる。さらっとしたものが好きなら水を多めに！

どんな効果があるの？

☆アンチエイジング効果
☆病気の予防
☆コレステロール低下

市販の美容ドリンク

出典： ameblo.jp

どんな効果があるの？

☆体内の水分保持
☆アンチエイジング
☆美肌効果

お酢

出典： cookpad.com

りんご酢
材料(４リットル分)
リンゴ　４個、穀物酢　１リットル、氷砂糖　５００グラム

作り方
１、りんごは洗ってクッキングペーパーで拭き、四等分にして芯を取り除いたものを更に半分に切り、八等分にします。

２、4リットルの保存容器に八等分したりんご、分量の氷砂糖、酢を入れます。

３、この状態で1ヶ月おきます。1ヶ月経ったら飲めますよ♪

炭酸水で割って、サワー風にして飲んでも美味しいですよ！！