1年中対策をしていますか？知っておかないと損する紫外線の知識をgetしよう！

紫外線について学ぼう♡

「日やけしないように気を使いながらも、夏は夏らしく楽しみたい。だからその分、スキンケアには力を入れています。外出時は日やけ止めを塗って、3時間に1回は塗り直し。家では、日常的に美白美容液を使っています。とくにたくさん紫外線を浴びてしまった日は、シートマスクで集中美白＆保湿も。透明感のある肌って、それだけでピュアで明るい印象に見えますよね。太陽と上手に付き合いつつ、理想の美白肌で美しく、楽しい夏を満喫したいです」

出典： www.shiseido.co.jp

紫外線は夏だけじゃない！1年中あたっているんですよ！

春は冬の乾燥で肌が弱っているところに、急に紫外線が増えるのです。そのため3月、4月、5月もUVケアに要注意な季節です。
紫外線の量は、紫外線の強さとその時間の長さです。紫外線の強さは1年で6月から8月がもっとも強いです。また、高地ほど紫外線は強くなりますし、場所や天候によっても量が変わります。

出典： www.naturalweb.co.jp

天候や場所によっても紫外線量が違う

快晴時の紫外線を100％とした時の紫外線量です。
快晴100％　晴れ98～90％　薄曇り約80％　曇り約60％　雨約30％

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新雪　約80％
砂浜　15～20％
水面　10～20％
アスファルト　約10％
芝･土　10％以下

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紫外線の種類

SPFとPAってなに？

日焼け止めに記された“SPF30”や“SPF50”というアルファベットと記号は、その日焼けのUV-Bに対する耐性を示しているんです。
数字は最大で50で、高くなるほど効果的よ。日焼け止めは紫外線を吸収する［紫外線吸収剤］と、紫外線を反射する［紫外線散乱剤］のどちらかが含まれています。
一般的に［散乱剤］の方がお肌に良いといわれているのよ。

出典： special.naruto-mon.jp

どこが日焼けしやすいの？

■リップもチェックしよう！

どうに日焼け止めを選んだらいいの？

■日焼け止め

チューブから出すとクリームっぽいですが、ぬるとみずみずしく広がってジェルだなと感じます。ジェルなので白くもならず、ベタベタもせず、においもあまりなくていいです。

出典： www.cosme.net

ゆるいトロみがあるテクスチャーで微香料。
お肌につけるとスルスルと伸びがいいですね！
すぐに馴染んで日焼け止め独特の乾燥やベタつきがなく
ほどよい保湿感があるのでスキンケアをしている感覚です☆

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顔にのばして、顔色が確実に明るくなるのを実感。
配合されている光彩パール効果なのか、くすみをなかった事にしてくれました。
春とはいえ、まだまだ乾燥が気になるのですが、つっぱり感や乾燥が一日中気になりませんでした。

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３本くらいリピートしているお気に入りの日焼け止めです♪ぬり心地がベタベタしてなくてサラサラしてて塗ってます感がなくてすきです。透明なのも嬉しいです。化粧下地にも使ってます！

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■CCクリーム

パッケージにある『スフレ感ファンデ』本当にその感じで塗ったそばからサラサラのパウダーに変わってべたべたしない！なのに伸びはいい。

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【新発売】宮﨑あおいがCMキャラクターのスフレファンデ「SUGAO」を紹介！ | mery [メリー]

新発売の新感触スフレファンデSUGAOを紹介！3月15日からオンエアされるCMにはなんと宮﨑あおいが登場♡話題のCCクリーム、SUGAOの魅力についてまとめました！

透明感というよりは、ドール肌のような無機質な感じになります。夕方までお直しなしで崩れることなく、優秀です！

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頬からつけはじめ、顔全体にぼかしていくと自然に馴染んでいきます。
伸びも良いので少量でＯＫ。
お肌がふわッと明るくなり、透明感が出ます！
時間が経っても崩れにくく、これからの季節ＵＶカット効果があるのも嬉しいですね。

出典： www.cosme.net

こまめに日焼け止めを塗ろう！

体の内側からも紫外線対策をしよう！

■「ACE」＆「濃い色」の食材を取り入れよう！

「ACE」は、ビタミンA、C、Eのこと。
これらを含む食材は抗酸化作用が高いので進んで取り入れてほしいです。

「濃い色」の食材も必須です。
これも抗酸化作用が高いのでおすすめです。

日焼けしちゃった、そんな時は…