あなたも実は思ってない？彼氏に疲れた女の子が急上昇中なんです！

なんだか最近彼氏に会うの躊躇してませんか・・・？

実際こんなデータがあります！

独身女性200人に聞きました。

Q.恋愛に疲れを感じたことはありますか?

はい 41.5%
いいえ 58.5%

出典： news.mynavi.jp

疲れを感じるのにはいろいろなパターンがあるようです・・・

■頑張りすぎてしまうパターン。

・「がんばるのが疲れる」(25歳女性/マスコミ・広告/営業職)
・「好きな相手に振り向いてほしくて話しかけたりおしゃれしたりして頑張ってみたけれど、頑張りすぎて自然体でいられなくなったとき」(30歳女性/情報・IT/事務系専門職)
・「いろいろと努力したり、相手に合わせたりしないといけないので疲れます」(30歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)

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■気を使いすぎるパターン。

・「見た目が好きで付き合ってみたものの、嫌われないよう気を使いすぎて気づかれしてしまったとき」(33歳女性/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)
・「相手の心情がわからないとき、気を使うのがしんどい」(31歳女性/情報・IT/事務系専門職)
・「うれしいことばかりじゃないし、疲れてるときに機嫌を損ねるようなことが起きると余計にいやになるから」(25歳女性/商社・卸/事務系専門職)

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■心配パターン。

・「彼がモテ過ぎて心配になり過ぎて疲れたことがありました」(20歳女性/その他/その他)
・「彼からメールが返ってこなくて、何か悪いことしたかと心配してるとき」(28歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)
・「連絡がこなくて不安なとき」(24歳女性/電機/事務系専門職)

出典： news.mynavi.jp

とりあえず疲れ度チェックをやってみよう。

1：次の設問に1から7の点数をつけてください。
「1は全くない」で、7は「いつも感じている」です。

・疲れている
・気分が沈む
・身体がつかれきっている
・精神的に疲れ果てている
・何もかもやる気がしない
・もうこれ以上我慢できない
・不幸である
・身体を悪くしている気がする
・こんななずじゃなかったと思う
・自分はダメな人間のように思う
・うんざりする
・悩んでいる
・パートナーに幻滅し憤慨している
・よく眠れないことがある
・望みを失っている
・パートナーに否定されている気がする
・不安である

最後に全部の点数を足してください。

出典： topics.jp.msn.com

2：（1）と同じ要領で、次の質問に点数を当てはめてください。
・楽しいときをすごしている
・幸せである
・楽観的なきぶんだ
・元気いっぱいである

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3：（2）の合計点数を足す
合計点数を足したら32－（合計点数）の数を出してください。


4：（1）で出した合計と（3）の数を足してください


5：（4）で出た数字を21で割ってください。

出典： topics.jp.msn.com

疲れたあなたに効く５つの方法♡

■1.考え方を変えてみる。

今はどんなに苦しくても、その苦しみは一生続くものではありませんから安心して下さい。
恋愛に疲れたとしても、相手と距離を置くか別れるかを選択すれば良いのです。
そのせいで大好きな人が離れていってしまっても、皆さんの行動次第で一生続くことはありません。

出典： paintmyalbum.net

ですから、「こんな地獄のような気持ちが一生続くのかな…」と考えるのはもう止めましょう。
どうしても考えたいのなら、自分自身をいじめ続けている「セルフDV」と変わりませんよ。

恋愛に疲れたココロは、次に興味を持つものを探している途中なのかもしれません。
もう少し待ってみましょう。

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■2.あなたが彼との恋愛を真剣に考えてる証拠。

「恋愛に疲れた＝真剣に考えている」証拠です。
仕事や勉強など日々大変なことが多い中、恋愛も真剣に考えられるなんて素敵なことだと思いませんか。
遊び半分で付き合ったとしても、心のどこかでは真剣に考えているのです。

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■3.気分転換してみる。

何も恋愛しなけばならないという決まりはどこにもありません。
のめり込んでいる時はなかなか気付かないものですが、恋愛しなくても平気になれる自分を見つけましょう。

出典： lovekatsu.38miya.info

恋愛に依存してしまうといざ自分の気持ちの行き場を見失ってしまった時、
とても不安定な状態になってしまう危険性があります。

そうならないためにも恋愛の他に楽しい、興味が持てることを見つけてみませんか？
趣味を探してみたり、仕事に励んでみたり、友達と遊んでみたり。
恋愛だけじゃなく、バランスの取れるように気分転換をすることも必要です。

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例えば、面白い小説を読むことや恋愛する暇もないほど仕事に没頭するのも良いでしょう。
他に集中するものが現れると、人は興味を持ったものに気持ちを切替えてしまうからです。

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■4.健康的な生活をする。

生活は人の基盤になります。
この基盤がしっかりしていればこそ、その上に建てる建物もしっかりしてきます。
その建物が恋愛であり、仕事であり、趣味であったり、人それぞれが思い思いの人生を築けるはずです。

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恋愛に疲れてしまった場合、生活という大切な基盤がおろそかになっていることが往々にあります。
生活リズムが乱れてしまえば、さらに心身のバランスを崩しかねません。
健康的な生活を送ることが元気を取り戻すためには大切です

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健康的な生活とは、衣食住に根ざしたものです。

衣服は清潔に保ち、気持ちよく過ごせるような服を心がけます。
食はインスタントや外食、コンビニ食をできるだけ避け、手作りされたものを食べることによって健康を保ちます。
住は家の中を綺麗に、特に睡眠が大切です。
できるだけ早寝早起きをするようにして、十分な睡眠を取るようにしましょう。

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■5.彼と出会えたことを後悔しないで。

恋愛は、一人ではできません。
片思いであろうと、相手がいなければ恋愛は成り立ちません。

人は恋愛を経験することで、大きく成長します。
たとえ皆さんが自分勝手な理由で別れを切り出しても、「あの人を傷つけた私は最低。自分は恋愛なんて一生しない方が良い」と罪悪感を持つのは止めましょう。

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なぜなら、相手はそこで「何か」を学ぶからです。
ひどい振られ方をした相手は「女は怖い」「恋愛は疲れる」というマイナス面を学ぶかもしれませんが、「次はとびっきり優しい女性を選ぼう」と自分の理想像を学びます。

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こうして良き思い出も忘れたい思い出も、あなたと恋愛した人はあなたのおかげで学ぶ人がいるのです。
皆さん自身も、誰かとの出会いでまた恋愛の素晴らしさを学びます。

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恋愛も勉強も、学ぶことを止めてしまった時にココロがどんどん老いていきます。
ずっと輝いていたいのであれば、恋する気持ちを忘れてはなりません。

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彼への想い。変わりましたか？