冬のお供、黒タイツともそろそろお別れ！春服を着こなすならやっぱりキレイなすべすべ美脚を出さなきゃ始まらない♡特に今年流行りのスポーツmixコーデはヘルシーに脚を出してスニーカーを履きたい！美脚になるために最低限やっておきたい脚のケア方法をまとめました。
スポーティーな春コーデは脚を出して元気に楽しみたい♡
出典： wear.jp
出典： wear.jp
出典： wear.jp
出典： wear.jp
今季トレンドのスポーツmixコーデ。足元は健康的な素足にラインソックス×スニーカーが鉄板♡
【脚】に関する女子のお悩み。
出典： weheartit.com
誰もが思っている「もっと脚を細くしたーい！」。それ以外にも実は脚に関する悩みってあるんです。だから脚を出すのをためらっちゃうんです。女の子って大変なんです。
つな@tsunaumai
乾燥肌だから脚がスベスベしてない。年中肌がつるつるしてるひといいなあ
2014-03-07
くがこ@pajde
恐ろしいほど脚の肌が乾燥してて慌てて保湿クリーム塗った おそろしい・・・:(´◦ω◦｀):
2014-03-06
たま子(じり貧)@nekoneko56
乾燥で脚がかゆい！！！！！！！！！！！！かゆい！！！！！！！！！！！！
2014-03-03
そう、乾燥！黒タイツで隠れるし～…と冬の間お手入れをさぼっていたその脚、白い粉を吹いちゃってるなんてことありませんか？
カサカサなすねとさよなら！
「すね」は、そもそも皮脂が出にくい部位です。皮脂が少ないため自然に乾燥してしまい、気づいたらカサカサと粉をふく「粉ふき肌」になったり、肌に亀裂が入っていることがあります。
出典： www.ikedamohando.co.jp
■すねの乾燥を防ぐために♡
①お風呂はぬるめに！
出典： www.biranger.jp
熱いお湯は必要以上に皮脂を洗い流してしまうことから、肌の乾燥を引き起こします。また、熱いお湯につかることで肌のうるおい成分がお湯に流れ出てしまいます。38～40℃くらいのぬるめのお湯につかるとよいです。お湯が熱すぎると交感神経が刺激され、寝つきが悪くなる可能性もあるので、自律神経のバランスを保つためにもぬるめのお湯に入浴することをおすすめします。
出典： girlswalker.com
②体を洗うときは優しく♡
出典： weheartit.com
体の垢をキレイにするために、硬めのナイロンタオルでゴシゴシと体を洗う人も少なくありません。しかし、毎日のようにゴシゴシ洗うと、必要以上に角質を取り去ってしまいます。肌を守るバリア機能が正常に働かなくなることで、深刻な乾燥を招いてしまうのです。
ボディソープを泡立て優しく手で洗うか、柔らかいボディスポンジを使用するなどして、ゴシゴシと皮膚に負荷をかけない洗い方を意識することが大切です。
出典： girlswalker.com
③脚を冷やさない！
出典： weheartit.com
冷え性を自覚している女性は少なくありません。足が冷えるということは血行が悪くなっている証拠です。血行不良はターンオーバーのリズムを崩し、肌荒れや乾燥を招きます。
オフィスで足元が寒いと感じたらストールで温める、家ではレッグウォーマーを着用する、睡眠前にボディクリームをつけて足のマッサージを行う、などの対策をするのがおすすめです。
出典： health.goo.ne.jp
ホットカーペットやこたつなど、お部屋の中ではぬくぬくと快適に過ごせますよね。しかし、だからといって素足ですごすのは厳禁！肌の水分が奪われ、乾燥を加速させてしまいます。
出典： www.biranger.jp
④保湿は丁寧に♡
出典： weheartit.com
保湿剤を手の平にとったらふくらはぎを中心に下から上に向かって伸ばします。そして特にカサカサが気になる膝は、手の平で包み込むようにして塗ります。最後に両手の親指で膝の裏側を刺激して血流を促します。かかとも手の平全体で包み込むようにして塗り、そのまま足の裏全体をマッサージします。
出典： josei-bigaku.jp
様々な香りがあるボディクリーム、ちゃんと保湿できてますか？
スポーティーな春コーデは脚を出して元気に楽しみたい♡
出典： wear.jp
出典： wear.jp
出典： wear.jp
出典： wear.jp
今季トレンドのスポーツmixコーデ。足元は健康的な素足にラインソックス×スニーカーが鉄板♡
【脚】に関する女子のお悩み。
出典： weheartit.com
誰もが思っている「もっと脚を細くしたーい！」。それ以外にも実は脚に関する悩みってあるんです。だから脚を出すのをためらっちゃうんです。女の子って大変なんです。
つな@tsunaumai
乾燥肌だから脚がスベスベしてない。年中肌がつるつるしてるひといいなあ
2014-03-07
くがこ@pajde
恐ろしいほど脚の肌が乾燥してて慌てて保湿クリーム塗った おそろしい・・・:(´◦ω◦｀):
2014-03-06
たま子(じり貧)@nekoneko56
乾燥で脚がかゆい！！！！！！！！！！！！かゆい！！！！！！！！！！！！
2014-03-03
そう、乾燥！黒タイツで隠れるし～…と冬の間お手入れをさぼっていたその脚、白い粉を吹いちゃってるなんてことありませんか？
カサカサなすねとさよなら！
「すね」は、そもそも皮脂が出にくい部位です。皮脂が少ないため自然に乾燥してしまい、気づいたらカサカサと粉をふく「粉ふき肌」になったり、肌に亀裂が入っていることがあります。
出典： www.ikedamohando.co.jp
■すねの乾燥を防ぐために♡
①お風呂はぬるめに！
出典： www.biranger.jp
熱いお湯は必要以上に皮脂を洗い流してしまうことから、肌の乾燥を引き起こします。また、熱いお湯につかることで肌のうるおい成分がお湯に流れ出てしまいます。38～40℃くらいのぬるめのお湯につかるとよいです。お湯が熱すぎると交感神経が刺激され、寝つきが悪くなる可能性もあるので、自律神経のバランスを保つためにもぬるめのお湯に入浴することをおすすめします。
出典： girlswalker.com
②体を洗うときは優しく♡
出典： weheartit.com
体の垢をキレイにするために、硬めのナイロンタオルでゴシゴシと体を洗う人も少なくありません。しかし、毎日のようにゴシゴシ洗うと、必要以上に角質を取り去ってしまいます。肌を守るバリア機能が正常に働かなくなることで、深刻な乾燥を招いてしまうのです。
ボディソープを泡立て優しく手で洗うか、柔らかいボディスポンジを使用するなどして、ゴシゴシと皮膚に負荷をかけない洗い方を意識することが大切です。
出典： girlswalker.com
③脚を冷やさない！
出典： weheartit.com
冷え性を自覚している女性は少なくありません。足が冷えるということは血行が悪くなっている証拠です。血行不良はターンオーバーのリズムを崩し、肌荒れや乾燥を招きます。
オフィスで足元が寒いと感じたらストールで温める、家ではレッグウォーマーを着用する、睡眠前にボディクリームをつけて足のマッサージを行う、などの対策をするのがおすすめです。
出典： health.goo.ne.jp
ホットカーペットやこたつなど、お部屋の中ではぬくぬくと快適に過ごせますよね。しかし、だからといって素足ですごすのは厳禁！肌の水分が奪われ、乾燥を加速させてしまいます。
出典： www.biranger.jp
④保湿は丁寧に♡
出典： weheartit.com
保湿剤を手の平にとったらふくらはぎを中心に下から上に向かって伸ばします。そして特にカサカサが気になる膝は、手の平で包み込むようにして塗ります。最後に両手の親指で膝の裏側を刺激して血流を促します。かかとも手の平全体で包み込むようにして塗り、そのまま足の裏全体をマッサージします。
出典： josei-bigaku.jp
様々な香りがあるボディクリーム、ちゃんと保湿できてますか？
