これからどんどん暖かくなってくる時期。つまり汗をかくことが増えてきます！汗臭いこそまさに女子力0。女の子はいつもいい匂いでいなくちゃ！匂いの原因・体の中からなくす方法・匂いをなくしてくれるアイテムをご紹介♡
実は、汗そのものは、ほぼ無臭なんです。
出典： www.theblondesalad.com
汗には「臭う汗」と「臭わない汗」があって全てが臭いという訳ではないみたい…！
におい始めるのは、しばらく経ってからです。
汗が、垢や皮脂と混ざると、雑菌の繁殖が始まり、アンモニアと似た悪臭を放つようになります。
出典： happylifestyle.com
■汗には二種類あるみたい！
出典： kknavi.lion.co.jp
エクリン腺…全身にあり、とくに手のひらや足の裏に多い。皮膚の表面に汗を出す。
アポクリン腺…ワキの下、乳首、陰部付近など特定部位。毛穴に汗を出す。
エクリン腺は透明な液体で、おもな成分は水・尿に似た成分をわずかに含む・無菌状態では無臭だが、細菌に分解されるとにおう。アポクリン腺は蛍光を発するにごった液体で、おもな成分は水・たんぱく質、脂質などを含む・特有のニオイがある。ニオイが強い場合を「ワキガ」という。
出典： kknavi.lion.co.jp
汗の匂いをなるべく抑えたい・・・・！
出典： weheartit.com
汗をかいてもふんわり甘い匂いが香る女の子でいたいよね！
■食生活を見直す。
出典： www.belltree-farm.com
日々の食生活は、体臭に大きな関わりを持つみたい。ダイエットにも体臭にも大きく左右されるなんてこれは見直すのもありかもね！
発汗は、食生活とも密接に関係しています。食後は代謝熱が出て体温が上がるのですが、タンパク質は炭水化物に比べて5倍も多く熱を生むんです。夏場に肉料理を食べ過ぎると、汗のみならず体臭の原因にもつながる可能性が…。
出典： r25.yahoo.co.jp
出典： restaurant-chezandre.com
やはり野菜がいいみたい◎
ビタミンが大量に含まれている野菜をとる。中でもビタミンAとEが汗の臭いをセーブしてくれるので、緑黄色野菜やゴマ・胚芽などを率先して摂りましょう。
出典： restaurant-chezandre.com
出典： dietbiyori.com
これなら簡単に汗の匂い対策ができそう！
発汗を調整する成分であるイソフラボンを含んだ大豆製品を食べるとよいでしょう。麺類（そばやうどん）や大豆製品を食べて汗をかくのを抑える。
出典： r25.yahoo.co.jp
■生活環境を改善だっ！
出典： www.parentingwithpresence.net
なんと睡眠も睡眠に大きく関わっているみたい！
寝不足になると、基礎代謝が落ちてしまいます。基礎代謝が落ちると体温が下がってしまい、胃腸の働きがわるくなって口臭や体臭が発生してしまいます。
出典： taisyu0.seesaa.net
■ストレスは溜めちゃだめ！
出典： theeconomiccollapseblog.com
ストレスはなにかと体に悪いのです。
ストレスによって交感神経が緊張すると、エクリン腺が刺激されて汗をかきます。ストレスは、体内に活性酸素を発生させやすいといわれ、ノネナールというにおい物質を発生させる原因になります。
出典： health.goo.ne.jp
■お風呂は湯船でしっかり半身浴。
37～38℃のお湯で半身浴をすると体温調節を正常に行うために必要な「汗腺トレーニング」になり、汗の量を抑えられます。
出典： r25.yahoo.co.jp
■毎日10分ウォーキング。
出典： www.coisadmulherzinha.com
10分でも変わるみたい！
眠っていた汗腺が目覚めサラサラな臭いのない汗をかくことができるようになります。
出典： health.goo.ne.jp
汗のにおい消しに効果あるアイテムを使っちゃおう！
出典： weheartit.com
体の中から変えることも大事だけどこんなアイテムたちに頼るのもあり…！
急速イオン消臭スプレーヌーラ
￥5,700
TVハイスクール革命や雑誌、新聞で紹介された話題の消臭スプレー。イオン消臭法という新しい消臭方法を採用していて、シュッと一吹きすれば、汗に含まれるアンモニアを簡単に消臭できちゃう！あらかじめ衣類にスプレーしておくことで消臭加工も◎
デオナチュレ ソフトストーンW
￥667
朝ぬって夜まで続くため、ぬり直す手間なし+さらっとしていて、白残りなし！
資生堂 エージープラス Ag+ クリア シャワー シート 40枚入 無香料
￥594
ひと拭きで汗、におい、汚れをしっかりとってくれる優れもの。
資生堂 AG+ パウダースプレー E
￥790
制汗剤。石鹸の匂いで匂いを完全にOFF！
資生堂 エージープラス Ag+ パウダー スプレー 無香料
￥845
実は、汗そのものは、ほぼ無臭なんです。
出典： www.theblondesalad.com
汗には「臭う汗」と「臭わない汗」があって全てが臭いという訳ではないみたい…！
におい始めるのは、しばらく経ってからです。
汗が、垢や皮脂と混ざると、雑菌の繁殖が始まり、アンモニアと似た悪臭を放つようになります。
出典： happylifestyle.com
■汗には二種類あるみたい！
出典： kknavi.lion.co.jp
エクリン腺…全身にあり、とくに手のひらや足の裏に多い。皮膚の表面に汗を出す。
アポクリン腺…ワキの下、乳首、陰部付近など特定部位。毛穴に汗を出す。
エクリン腺は透明な液体で、おもな成分は水・尿に似た成分をわずかに含む・無菌状態では無臭だが、細菌に分解されるとにおう。アポクリン腺は蛍光を発するにごった液体で、おもな成分は水・たんぱく質、脂質などを含む・特有のニオイがある。ニオイが強い場合を「ワキガ」という。
出典： kknavi.lion.co.jp
汗の匂いをなるべく抑えたい・・・・！
出典： weheartit.com
汗をかいてもふんわり甘い匂いが香る女の子でいたいよね！
■食生活を見直す。
出典： www.belltree-farm.com
日々の食生活は、体臭に大きな関わりを持つみたい。ダイエットにも体臭にも大きく左右されるなんてこれは見直すのもありかもね！
発汗は、食生活とも密接に関係しています。食後は代謝熱が出て体温が上がるのですが、タンパク質は炭水化物に比べて5倍も多く熱を生むんです。夏場に肉料理を食べ過ぎると、汗のみならず体臭の原因にもつながる可能性が…。
出典： r25.yahoo.co.jp
出典： restaurant-chezandre.com
やはり野菜がいいみたい◎
ビタミンが大量に含まれている野菜をとる。中でもビタミンAとEが汗の臭いをセーブしてくれるので、緑黄色野菜やゴマ・胚芽などを率先して摂りましょう。
出典： restaurant-chezandre.com
出典： dietbiyori.com
これなら簡単に汗の匂い対策ができそう！
発汗を調整する成分であるイソフラボンを含んだ大豆製品を食べるとよいでしょう。麺類（そばやうどん）や大豆製品を食べて汗をかくのを抑える。
出典： r25.yahoo.co.jp
■生活環境を改善だっ！
出典： www.parentingwithpresence.net
なんと睡眠も睡眠に大きく関わっているみたい！
寝不足になると、基礎代謝が落ちてしまいます。基礎代謝が落ちると体温が下がってしまい、胃腸の働きがわるくなって口臭や体臭が発生してしまいます。
出典： taisyu0.seesaa.net
■ストレスは溜めちゃだめ！
出典： theeconomiccollapseblog.com
ストレスはなにかと体に悪いのです。
ストレスによって交感神経が緊張すると、エクリン腺が刺激されて汗をかきます。ストレスは、体内に活性酸素を発生させやすいといわれ、ノネナールというにおい物質を発生させる原因になります。
出典： health.goo.ne.jp
■お風呂は湯船でしっかり半身浴。
37～38℃のお湯で半身浴をすると体温調節を正常に行うために必要な「汗腺トレーニング」になり、汗の量を抑えられます。
出典： r25.yahoo.co.jp
■毎日10分ウォーキング。
出典： www.coisadmulherzinha.com
10分でも変わるみたい！
眠っていた汗腺が目覚めサラサラな臭いのない汗をかくことができるようになります。
出典： health.goo.ne.jp
汗のにおい消しに効果あるアイテムを使っちゃおう！
出典： weheartit.com
体の中から変えることも大事だけどこんなアイテムたちに頼るのもあり…！
急速イオン消臭スプレーヌーラ
￥5,700
TVハイスクール革命や雑誌、新聞で紹介された話題の消臭スプレー。イオン消臭法という新しい消臭方法を採用していて、シュッと一吹きすれば、汗に含まれるアンモニアを簡単に消臭できちゃう！あらかじめ衣類にスプレーしておくことで消臭加工も◎
デオナチュレ ソフトストーンW
￥667
朝ぬって夜まで続くため、ぬり直す手間なし+さらっとしていて、白残りなし！
資生堂 エージープラス Ag+ クリア シャワー シート 40枚入 無香料
￥594
ひと拭きで汗、におい、汚れをしっかりとってくれる優れもの。
資生堂 AG+ パウダースプレー E
￥790
制汗剤。石鹸の匂いで匂いを完全にOFF！
資生堂 エージープラス Ag+ パウダー スプレー 無香料
￥845
