美容効果ピカイチ！ティータイムをよりアゲてくれるアイテム集

一日の中にティータイムは欠かせない…！

■皆さんはティータイムをどう過ごしていますか？

■一日の中のティータイムは大事♡

ちなみに紅茶には色んな効果があるんです！

■①健康促進作用

紅茶の茶葉には、新陳代謝を整え、体の成長をサポートするために必要な栄養素がたくさん含まれています。
カルシウムやカリウム・ビタミンB1・B2・ナイアシンなどのビタミン類やミネラルがその成分です。

出典： www.biranger.jp

紅茶の効能にはカフェインによる作用もある。カフェインの働きは疲労回復、ストレスの解消、中枢神経の興奮、覚醒作用、強心作用、運動敏捷性、抗喘息作用，利尿効果等があるが、紅茶ではカフェイン単体より作用がマイルドになっている。

出典： www.tea-a.gr.jp

■②リラックス効果

紅茶の香りはα波をだしリラックス効果があるとともに、色々な花や他の茶葉とブレンドすることによりアロマ効果がさらに増える。

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紅茶を飲んだ後には、リラックスしストレスを緩和してくれます。

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■③ダイエット

利尿効果や便秘の解消に役立つため、身体の余分な水分を排除し、痛風を予防し、 減量に効果があります。

出典： www.evergreencoltd.com

カフェインには脂肪の燃焼を促す働きがあります。ただし、ダイエットする場合、砂糖を入れて飲むのは禁物です。

出典： www.seasontea.jp

■美容効果

紅茶にはハイドロキノンという、世界的に認められた美白成分が含まれています。

出典： www.fallingjunk.com

活性酸素（フリーラジカル）を除去する“テラフラビン”や“紅茶フラボノイド”を含む紅茶は、私達に美肌と健康を与えてくれます。活性酸素を除去する成分を含む紅茶は、いつまでも美しく健康でいるための“救世主”とも言えるでしょう。

出典： www.biranger.jp

こんなにカラダにいい紅茶。どうせなら可愛い空間・アイテムで味わいましょ♡

■ティーパック

■その他