美肌になるとブームになった炭酸水。たくさん飲んでいる人もいると思います♪そんな炭酸水、使い方次第でもっとたくさんの効果を実感できちゃいます！炭酸水、そのまま飲むのはちょっと苦手という人も必見！簡単に美味しく取り入れられるレシピもご紹介♪
シュワシュワの炭酸水♡女性に嬉しい美容効果がたくさん♪
出典： www.fanpop.com
シュワシュワの炭酸水♡この時期になると飲みたくなりますよね♪糖分たっぷりの炭酸水もいいけど、無糖のシンプルな炭酸水は美容効果の高い女性に嬉しいドリンクだって知ってた？
yukari@_____yukari____
@megu78704824 めぐマッサージがんばろ 痩せ活しよ！ 炭酸水飲むのオススメ！うち今高校時代より痩せた（≧∇≦）
2014-04-20
はるモン@harumon5114
@yukari_dy おはようございます！ シロップはヨーグルトや炭酸水に。昨年、炭酸水メーカーを買ってハマりました。香りだけ用のフレーバーも売っていますが、それならシロップを数滴加えても美味しいかと。糖分なしの炭酸水いいですよ。肌にもパシャパシャ。
2014-04-27
■女性のなりたい♪を叶える美容ドリンク♡
出典： item.rakuten.co.jp
そんな効果も！？使い方次第で効果バツグン♪
出典： fitswisschick.com
そんな美容効果バツグンの炭酸水、使い方次第で今以上の効果だって期待できちゃうんです♪
意外と知られていない効果と一緒に紹介します◎
■新陳代謝UP！！
出典： heatherchristo.com
炭酸水は意外なことに飲むと新陳代謝がUPすることでも知られています♪
冷え性が悩みの女の子にはぜひおすすめしたいドリンク♡
すぐに血流が良くなる、顔だけではなく、全身に使用することで、体にとっても健康になると言っても過言ではないかもしれません。
新陳代謝アップもしますから、肌トラブルの改善も早めになるとされています。
出典： kamosuke3.info
出典： blog.socialtables.com
炭酸水を飲むと、炭酸ガス（二酸化炭素）が体内に入り込み、血管の中に入り込みます。
そして血液中の二酸化炭素濃度が高くなると、二酸化炭素を体外に排出しようとして血管が拡張します。
これによって、血流が活性化され、酸素も体の隅々まで運んでくれるのです。
これが、炭酸水が血行を良くして血液の流れを改善してくれる、と言われる由縁です。
出典： xn--lckwf7cb0196ejvf955d.com
■生理痛にだって効果あり！！
出典： bonafidepanda.com
お腹が痛くて何も出来ない…そんな生理痛の時にもおすすめしたいのが炭酸水♡
糖分のない炭酸水は生理痛にも効果があるので痛みが酷い人は要チェック♪
炭酸水はジュースやお酒を割って飲むだけではなく、飲むことで美容や健康増進に効果があると言われています。
その中でも注目なのが、生理痛の緩和です。
生理痛は血行の悪さからきているもの、炭酸水には血行を良くする効果があるので、血行改善⇒生理痛緩和につながる、というわけです。
出典： xn--lckwf7cb0196ejvf955d.com
出典： weheartit.com
■お風呂だって効果バツグン♪
出典： www.wellandgoodnyc.com
炭酸水は疲労回復にも効果のある飲み物♪
疲れたときにはぜひお風呂に取り入れたいアイテム♡
酸美容の効果的な取り入れ方は、炭酸が触れている肌面積を大きくし、触れている時間を長くすること。つまり、炭酸お風呂で全身を20分以上入浴すると美肌効果がより高くなります。
出典： lbr-japan.com
■炭酸水の効果を最大限に引き出すお風呂タイムの過ごし方♪
出典： catsandchocolate.com
炭酸水の効果を引き出すためには効果的な入浴が大事♪
炭酸水は飲むだけと思っている人必見！お風呂タイムの使い方次第でもっと効果を実感できちゃいます♡
■効果的な炭酸風呂の作り方♡
出典： imgfave.com
少しの材料を混ぜるだけで美容効果たっぷりの炭酸風呂が作れちゃうんです♪
これはやらなきゃもったいない！週末、疲れているときにやるのがおすすめ◎
用意するのは重曹（食品グレード）とクエン酸だけ。重曹大さじ2とクエン酸大さじ1を容器に入れて混ぜておき、湯船に入る直前にお湯に投入します。ブクブクと泡立つのは一瞬ですが、入浴すると炭酸の気泡が肌にびっしりと付くのがわかります。
出典： www.cafeglobe.com
出典： weheartit.com
浴槽につかる時間は３０分から２０分程度（長すぎる入浴はかえって体に負担をかけ、疲れてしまいます）
お湯の温度は３８～３９度が理想です。
出典： www.tannsannsui.kennkouaxd01.com
シアバターバスボム ローズ
￥486
シアバター配合のバスボール♪肌がしっとりすべすべになると大好評♪アイスみたいな見た目もとってもcute♡
飲むだけなんてもったいない！料理にだって取り入れる♡
出典： imgfave.com
こんなに効果がある炭酸水、飲むだけなんてもったいない！
どうせなら料理に使ってもっと効果を実感しよう♪
そのまま飲むのに飽きちゃったそんな人にもおすすめのレシピをご紹介します♡
■ベリーが美味しい♡おしゃれな炭酸ゼリー♪
出典： cookpad.com
〈材料〉
メイン食材☆冷凍ミックスベリー
1．炭酸水
2．粉ゼラチン
3．砂糖
4，熱湯
5．レモン果汁
簡単、おしゃれ！ベリーベリー炭酸ゼリー by プティブーケ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが170万品
冷凍のミックスベリーとサイダーでおしゃれなゼリーができました。レモン汁も加えて、すっきりさわやか～♪
すっきり爽やかな味わいにベリーの甘酸っぱさがぴったり♡詳しいレシピはこちらから♪
■小腹が空いたら♪くるくるパンケーキ
出典： cookpad.com
〈材料〉
メイン食材☆ホットケーキミックス
1．炭酸水
2．スライスチーズ
3．ウインナー
くるくるパンケーキ by アサヒ三ツ矢サイダー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが170万品
おかずにもおやつにもなる、ふんわりパンケーキ♪ホットケーキミックスと三ツ矢サイダーを混ぜて焼くだけだからカンタン！
おかずにもおやつにもおすすめ♡簡単につくておなかも満たされる♪くるくるパンケーキの詳しいレシピはこちらから！
出典： zooem.tumblr.com
おやつにぴったりの炭酸水、実はおかずを作るときにも少し加えるだけでもっと美味しくなっちゃうんです！
炭酸水の応用範囲はとても広いです。魚を料理するときも炭酸水で下洗いをすると、魚の表面のぬめりやにおいが取れて便利ですよ。また、豆腐を煮ると水で煮るよりふわっとやわらかくなりましたので、炭酸水で湯豆腐というのもいいです。さらにホットケーキをつくるとき、牛乳代わりに入れると生地がよく膨らみます。揚げ物（フリッター類）の衣にも小麦粉と卵の中に混ぜるとカラッと薄衣で仕上がるのですよ。
出典： president.jp
■今夜のおかずにぴったり♡炭酸水でチゲ鍋
出典： yaplog.jp
〈材料〉
メイン食材☆具材（ほうれん草・もやし・豆腐・豚肉など）
1．炭酸水
2．キムチの素
3．醤油
4．ゴマ油
炭酸水ｄｅ具沢山チゲスープ♪ :: machi recipe＊machi life｜yaplog!（ヤプログ！）byGMO
働く主婦のシンプルレシピと献立ブログ♪２011年2月に出産し、第２子を2013年8月に出産予定。現在は妊娠記録・子育て・簡単お料理レシピ・こどもレシピを中心に更新中です♪
あっという間に作れておなかいっぱい♡料理が苦手な人にもおすすめなレシピ♪くわしくはここをチェック！
■彼氏にも作って上げたい♪豚肩ロースの炭酸煮
出典： recipe.rakuten.co.jp
〈材料〉
メイン食材☆豚肩ロース
1．炭酸水
2．大根
3．生姜
4．水
〈調味料〉
1．ケチャップ
2．砂糖
3．醤油
4．酒
5．みりん
柔らかいです！豚肩ロースの炭酸煮 レシピ・作り方 by dekotan1｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「柔らかいです！豚肩ロースの炭酸煮」のレシピページです。炭酸水で煮てますので、30分で柔らかくなります。砂糖の代わりにケチャップを使っていますが、十分甘いです。。肩ロースの炭酸煮。豚肩ロース,大根,生姜,炭酸水（水）,水,●ケチャップ,●砂糖,●醤油,●酒,●みりん
柔らかいお肉になると好評のレシピ♪煮込むだけ！簡単レシピはここをチェック♡
使い方でもっとステキなわたしに♡綺麗になるなら今日から炭酸水！
出典： blog.devilscafe.in
いかがでしたか？
意外な効果も期待できる炭酸水を飲んで、身体の中からキレイを目指しましょう♪
シュワシュワの炭酸水♡女性に嬉しい美容効果がたくさん♪
出典： www.fanpop.com
シュワシュワの炭酸水♡この時期になると飲みたくなりますよね♪糖分たっぷりの炭酸水もいいけど、無糖のシンプルな炭酸水は美容効果の高い女性に嬉しいドリンクだって知ってた？
yukari@_____yukari____
@megu78704824 めぐマッサージがんばろ 痩せ活しよ！ 炭酸水飲むのオススメ！うち今高校時代より痩せた（≧∇≦）
2014-04-20
はるモン@harumon5114
@yukari_dy おはようございます！ シロップはヨーグルトや炭酸水に。昨年、炭酸水メーカーを買ってハマりました。香りだけ用のフレーバーも売っていますが、それならシロップを数滴加えても美味しいかと。糖分なしの炭酸水いいですよ。肌にもパシャパシャ。
2014-04-27
■女性のなりたい♪を叶える美容ドリンク♡
出典： item.rakuten.co.jp
そんな効果も！？使い方次第で効果バツグン♪
出典： fitswisschick.com
そんな美容効果バツグンの炭酸水、使い方次第で今以上の効果だって期待できちゃうんです♪
意外と知られていない効果と一緒に紹介します◎
■新陳代謝UP！！
出典： heatherchristo.com
炭酸水は意外なことに飲むと新陳代謝がUPすることでも知られています♪
冷え性が悩みの女の子にはぜひおすすめしたいドリンク♡
すぐに血流が良くなる、顔だけではなく、全身に使用することで、体にとっても健康になると言っても過言ではないかもしれません。
新陳代謝アップもしますから、肌トラブルの改善も早めになるとされています。
出典： kamosuke3.info
出典： blog.socialtables.com
炭酸水を飲むと、炭酸ガス（二酸化炭素）が体内に入り込み、血管の中に入り込みます。
そして血液中の二酸化炭素濃度が高くなると、二酸化炭素を体外に排出しようとして血管が拡張します。
これによって、血流が活性化され、酸素も体の隅々まで運んでくれるのです。
これが、炭酸水が血行を良くして血液の流れを改善してくれる、と言われる由縁です。
出典： xn--lckwf7cb0196ejvf955d.com
■生理痛にだって効果あり！！
出典： bonafidepanda.com
お腹が痛くて何も出来ない…そんな生理痛の時にもおすすめしたいのが炭酸水♡
糖分のない炭酸水は生理痛にも効果があるので痛みが酷い人は要チェック♪
炭酸水はジュースやお酒を割って飲むだけではなく、飲むことで美容や健康増進に効果があると言われています。
その中でも注目なのが、生理痛の緩和です。
生理痛は血行の悪さからきているもの、炭酸水には血行を良くする効果があるので、血行改善⇒生理痛緩和につながる、というわけです。
出典： xn--lckwf7cb0196ejvf955d.com
出典： weheartit.com
■お風呂だって効果バツグン♪
出典： www.wellandgoodnyc.com
炭酸水は疲労回復にも効果のある飲み物♪
疲れたときにはぜひお風呂に取り入れたいアイテム♡
酸美容の効果的な取り入れ方は、炭酸が触れている肌面積を大きくし、触れている時間を長くすること。つまり、炭酸お風呂で全身を20分以上入浴すると美肌効果がより高くなります。
出典： lbr-japan.com
■炭酸水の効果を最大限に引き出すお風呂タイムの過ごし方♪
出典： catsandchocolate.com
炭酸水の効果を引き出すためには効果的な入浴が大事♪
炭酸水は飲むだけと思っている人必見！お風呂タイムの使い方次第でもっと効果を実感できちゃいます♡
■効果的な炭酸風呂の作り方♡
出典： imgfave.com
少しの材料を混ぜるだけで美容効果たっぷりの炭酸風呂が作れちゃうんです♪
これはやらなきゃもったいない！週末、疲れているときにやるのがおすすめ◎
用意するのは重曹（食品グレード）とクエン酸だけ。重曹大さじ2とクエン酸大さじ1を容器に入れて混ぜておき、湯船に入る直前にお湯に投入します。ブクブクと泡立つのは一瞬ですが、入浴すると炭酸の気泡が肌にびっしりと付くのがわかります。
出典： www.cafeglobe.com
出典： weheartit.com
浴槽につかる時間は３０分から２０分程度（長すぎる入浴はかえって体に負担をかけ、疲れてしまいます）
お湯の温度は３８～３９度が理想です。
出典： www.tannsannsui.kennkouaxd01.com
シアバターバスボム ローズ
￥486
シアバター配合のバスボール♪肌がしっとりすべすべになると大好評♪アイスみたいな見た目もとってもcute♡
飲むだけなんてもったいない！料理にだって取り入れる♡
出典： imgfave.com
こんなに効果がある炭酸水、飲むだけなんてもったいない！
どうせなら料理に使ってもっと効果を実感しよう♪
そのまま飲むのに飽きちゃったそんな人にもおすすめのレシピをご紹介します♡
■ベリーが美味しい♡おしゃれな炭酸ゼリー♪
出典： cookpad.com
〈材料〉
メイン食材☆冷凍ミックスベリー
1．炭酸水
2．粉ゼラチン
3．砂糖
4，熱湯
5．レモン果汁
簡単、おしゃれ！ベリーベリー炭酸ゼリー by プティブーケ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが170万品
冷凍のミックスベリーとサイダーでおしゃれなゼリーができました。レモン汁も加えて、すっきりさわやか～♪
すっきり爽やかな味わいにベリーの甘酸っぱさがぴったり♡詳しいレシピはこちらから♪
■小腹が空いたら♪くるくるパンケーキ
出典： cookpad.com
〈材料〉
メイン食材☆ホットケーキミックス
1．炭酸水
2．スライスチーズ
3．ウインナー
くるくるパンケーキ by アサヒ三ツ矢サイダー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが170万品
おかずにもおやつにもなる、ふんわりパンケーキ♪ホットケーキミックスと三ツ矢サイダーを混ぜて焼くだけだからカンタン！
おかずにもおやつにもおすすめ♡簡単につくておなかも満たされる♪くるくるパンケーキの詳しいレシピはこちらから！
出典： zooem.tumblr.com
おやつにぴったりの炭酸水、実はおかずを作るときにも少し加えるだけでもっと美味しくなっちゃうんです！
炭酸水の応用範囲はとても広いです。魚を料理するときも炭酸水で下洗いをすると、魚の表面のぬめりやにおいが取れて便利ですよ。また、豆腐を煮ると水で煮るよりふわっとやわらかくなりましたので、炭酸水で湯豆腐というのもいいです。さらにホットケーキをつくるとき、牛乳代わりに入れると生地がよく膨らみます。揚げ物（フリッター類）の衣にも小麦粉と卵の中に混ぜるとカラッと薄衣で仕上がるのですよ。
出典： president.jp
■今夜のおかずにぴったり♡炭酸水でチゲ鍋
出典： yaplog.jp
〈材料〉
メイン食材☆具材（ほうれん草・もやし・豆腐・豚肉など）
1．炭酸水
2．キムチの素
3．醤油
4．ゴマ油
炭酸水ｄｅ具沢山チゲスープ♪ :: machi recipe＊machi life｜yaplog!（ヤプログ！）byGMO
働く主婦のシンプルレシピと献立ブログ♪２011年2月に出産し、第２子を2013年8月に出産予定。現在は妊娠記録・子育て・簡単お料理レシピ・こどもレシピを中心に更新中です♪
あっという間に作れておなかいっぱい♡料理が苦手な人にもおすすめなレシピ♪くわしくはここをチェック！
■彼氏にも作って上げたい♪豚肩ロースの炭酸煮
出典： recipe.rakuten.co.jp
〈材料〉
メイン食材☆豚肩ロース
1．炭酸水
2．大根
3．生姜
4．水
〈調味料〉
1．ケチャップ
2．砂糖
3．醤油
4．酒
5．みりん
柔らかいです！豚肩ロースの炭酸煮 レシピ・作り方 by dekotan1｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「柔らかいです！豚肩ロースの炭酸煮」のレシピページです。炭酸水で煮てますので、30分で柔らかくなります。砂糖の代わりにケチャップを使っていますが、十分甘いです。。肩ロースの炭酸煮。豚肩ロース,大根,生姜,炭酸水（水）,水,●ケチャップ,●砂糖,●醤油,●酒,●みりん
柔らかいお肉になると好評のレシピ♪煮込むだけ！簡単レシピはここをチェック♡
使い方でもっとステキなわたしに♡綺麗になるなら今日から炭酸水！
出典： blog.devilscafe.in
いかがでしたか？
意外な効果も期待できる炭酸水を飲んで、身体の中からキレイを目指しましょう♪
