口元が寂しい時の救世主、「ポップコーン」がダイエットにも良いって知ってました？！しかも、ポップコーンは低カロリーなだけでなく栄養価もちゃーんとあったんです♩なんとあのマドンナも実践したとか！！実は野菜や果物よりも健康的なダイエット食品、ポップコーン痩せてみませんか？？
《ポップコーンはダイエット食品！？》
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映画やパーティーに欠かせない存在といえば
白くてふわふわな見た目の
ポップコーン！！！
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このポップコーン、
実はダイエットに効果的だって知ってました？
■知ってる人は知っている…
⁂ Kii.(17)@Kii_2isbl134
ご飯をポップコーンに置き換える斬新な置き換えダイエット()()()
2014-09-10
二重人格君@hansukeikariya
@pyaaa_15 ポップコーンダイエットは！
2014-09-08
▶実は低カロリー＆高い栄養価！！
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とっても優秀な食品だったんです＊
■栄養素がたくさんつまってる！
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ポリフェノールや、食物繊維が豊富！
更に野菜や果物より抗酸化物質が多いんです＊
抗酸化物質とは、簡単に言うと『身体を酸化ストレスから守るための化学物質』のこと。
つまり、『カラダの老化を防ぐ効果』も期待出来ちゃうわけです。
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食物繊維もすごく豊富なので、おなかの調子だけでなく、コレステロール値や血糖値の正常化に役立ちます。その為、心臓病リスクの軽減も期待できるとされています。
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■低カロリーが嬉しい！
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もちろん、キャラメルなど
味付けされているものはそれなりのカロリーが。
でもポップコーン自体は100%全粒穀物スナック！
元はカロリーとっても低いんです♩
食物繊維が豊富ということは、ダイエット効果も期待出来ます。
とりわけ『便秘の改善・解消、美容効果まで期待出来ちゃう』のがスゴいところ。
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「間食スナック」として最適だということだ。バター味ではなく、シンプルにそのままか、少しだけ塩をかけて食べるのがベスト。
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■少しでも満足できちゃう！
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食欲旺盛な女の子にはとっても嬉しい魅力♩
ポップコーンはカサがあるので
少量でもすぐに満足できるという利点が。
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■食べるときは注意が必要！
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市販のポップコーンをひたすら食べたら
痩せるってわけでもないので要注意ですよ！！
低カロリーで、食物繊維とポリフェノールが豊富というポップコーンですが、市販の電子レンジで簡単に作れるものや、バターや塩、砂糖などをたっぷりつかったものは、カロリーが高いので要注意。
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「味気ないポップコーンはやだ！！」
なんてわがまま女子は、
塩コショウで味付けがオススメ◎
（付けすぎ注意）
三幸食品 ポップコーン 1Kg
￥540
1kgあれば十分すぎるくらいの量ですよね…！自分で作ればヘルシーなポップコーンが手軽にGETできます＊
D-STYLIST らくらくポップコーンメーカー
￥2,070
こんな機械があったらポップコーンも食べやすいですね♡タネを入れるだけでいいので簡単！日々のおやつはこれに決定◎
ポップコーンで可愛くダイエット♡
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お菓子が食べたくなったら、
お腹が空いたら、ポップコーンを
シンプル味付けでいただきましょ＊
