スッピンにも目力を♡1度見たら忘れられない透き通った白目の作り方

目力を出すためにアイメイクやカラコンを頑張っている子も、1度白目の色を見直してみましょう。アナタの白目は青みがかった綺麗な白ですか？透き通った美しい白目の作り方やケア方法、食べ物を覚えて白目を白くすることで、スッピンでも変わらない、美しい瞳を手に入れることが出来ますよ。

カラコンだけではダメ！印象的な眼差しには白目の美しさがカギ！

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誰もが手に入れたい、印象的な眼差し。
最近ではカラコンなどで、用意に手に入るように思えますが、実は印象的な眼差しを作るカギとなるのは黒目よりも白目！

カラコン愛用者がどんどん増えている中、瞳の色だけじゃなく、白目自体が白くないと実は魅力的じゃないということに美意識が高い人ほど気づいています！

普段からちゃんとアイケアをしてますか？コンタクトレンズは酸素不足に陥りやすく、目が充血したり、濁ってきたりします。せっかくカラコンで瞳の色をオシャレに変えても、白目が血走ってたら台無しですよね……。白目の美しさや白目の綺麗さ、白目がいかに白くクリアかってとっても重要。

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人は静止画の状態だと黒目がちな瞳に魅力を感じますが、動いている生身の人間が相手だと黒目の大きさよりも白目の美しさに魅力を感じるのだとか。魅力的な瞳になるためには、白目の美しさが必須なのです。

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■じゃあ、綺麗な白目ってどんな白目？

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それはズバリ、濁りのない少し青みがかった赤ちゃんのような白目！

生まれたての赤ちゃんの頃は、誰もが白目に、ただの白さを越えた、青白いほどの白さをもっています。

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赤ちゃんの時は皆、ハッとする程美しい白目を持っていたんです。
それが徐々に紫外線の影響や疲れ目からくる充血でにごりくすんでいったしまうんですね。

今回は赤ちゃんの頃！とまではいかなくとも白目の美しさを取り戻す方法を紹介していきます。

綺麗な白目を手に入れるために出来ること

■日常生活を見直してみよう！

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スマホやパソコンを長時間使って目を酷使したり、コンタクトを長時間している子はチェック！

また、紫外線によるダメージも見逃せません。
白目を白くしたい場合は、サンングラスなどで予防出来ると安心です。

【zoff】PCメガネ

￥2,900

パソコン作業を快適にするメガネ、Zoff PCの度なし眼鏡。
レンズの色が目立ちにくい、人気のクリアレンズセット。

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仕事や授業などでPC画面に向かう時間を長くしない
睡眠時間は十分とる
1日に8時間以上コンタクトレンズをやめる
スマホを見過ぎない
お酒を飲む機会・量が多くならないようにする
顔や全身の血行促進させる
心身の疲れやストレスをためないようにする
屋外スポーツなどで紫外線に気を付ける
ゲームや読書、漫画はほどほどに
古いアイメイクアイテム(半年以上など)や目薬を使用しない

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これらの予防法の他に、目の周りを冷却したり、疲れ目に効くストレッチをして目に疲れを残さないことも大切。

充血は、眼が炎症を起こしている状態。冷やすのが効果的です。氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、休憩時間にさっと使えていいですね。
　
ショボショボして充血してたら冷・温パックを交互に
ショボショボな上に充血していたら、冷、温交互にパックしましょう。すっきりしますよ。

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疲れ目に効くストレッチ

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また、意外に見落としがちなのが使用期限を過ぎたコスメでのアイメイク。

減りが少ないものだとついつい使ってしまいがちですが、白目を白くするためには気にした方が良さそうです。

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しかし、逆にお化粧で白目を透き通った美しい状態に見せることも出来ます。

具体的にはネイビーのアイラインを使用したり、青みがかったピンクのリップを塗るなど工夫してみましょう。

白目美人は眼差し美人の法則♡白目を綺麗に魅せるメイク教えます！｜MERY［メリー］

魅力的な瞳になるためには、白目の美しさが必須だって知ってた？今回は今回はメイクで白目を美しく演出する方法を紹介します。いつものメイクのカラーを変えるだけの簡単メイクばかりなので試してみてくださいね♩

■目薬で輝く白目を作ろう！

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充血を抑えてくれる目薬を使って白目を美しくする方法。
常用するのはおすすめ出来ませんが、デートなどの勝負の日に使うにはとても便利ですよね。

口コミによると、海外で販売されている目薬の方が効果を実感しやすいようです。

クリアアイズ

￥1,800

目の充血を取り除くだけでなく、目にうるおいを与える点眼薬です。
すばやく充血を和らげ、煙、スモッグ、太陽光線、コンタクトレンズ、水泳などによって痛んだ目に
うるおいを与え、美しく澄んだ瞳に

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目ヂカラＵＰ　イノクサローションプレージュブルードロップ（INNOXA）１０ml

￥2,037

フランスのファーマシーで売られている魔法の目薬！
くすんだ白目や充血改善をし、天然素材の青い液体で澄んだ瞳にしてくれます。

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輸入品に抵抗のある子には、バイシンの目薬がおすすめ。

身体の中から白目をサポートしよう！

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美容のカリスマとして知られる神崎恵さんが紹介されていた、白目キレイに見せるのに効果があるというお茶を紹介♩

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そのお茶がこちら！
決明茶と言うお茶で、漢方薬を扱うお店などで購入出来るとのこと。

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決明茶の別名はハブ茶だそうです。

目に効くこのお茶　白目の濁りや充血がクリアに
白目が澄んで黒目はうるうるに

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河原決明茶

￥1,350

古来より健康茶として用いられ、その芳潤な味と香りは絶妙なものがあります。
また、カフェインは含まれておりませんので小さいお子さんからお年を召した方までどなたにも美味しく安心して
召し上がっていただけます。

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■ブルーベリーを食べるだけじゃダメ！食べ合わせが大切！

ブルーベリーだけ食べていてもビタミンAの存在がないと視界もクリアにならず、疲れ目になりやすかったりしてクリアで潤んだ瞳にはなれないようですね。

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目にいいことで知られるブルーベリーですが、これだけ食べていても駄目！
ビタミンAと摂取することで初めて目に効くのです◎

「ビタミンA＋アントシアニン」の食べ合わせだとダイレクトに目の網膜再生に働きかけるでしょう！クリアなうるうる瞳を目指したいとき食べたいのはこんな食事。

●レバーの炒め物には紫玉ねぎや紫キャベツも一緒に
●卵からビタミンAがとれるので、スイーツのクリームはカスタードクリーム系を選び、トッピングはブルーベリーやプルーン、イチゴなどが◎。タルトなどもいいですね。
●おにぎりの具に赤シソ（アントシアニン）を入れて、海苔（ビタミンA）で巻く！
●スズキ（ビタミンA）のムニエル、赤ワイン（アントシアニン）蒸し
●シラス干し（ビタミンA）でとった出汁で茄子や紫芋（アントシアニン）の煮物を作る。
●にんじん、ほうれん草、クレソン（ビタミンA）と紫玉ねぎや紫キャベツ（アントシアニン）のサラダに、オリーブオイルや、ゴマをかけて頂く。

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肝機能を高めて白目をキレイに！