“笑顔力＝美人力”！オンナの子は笑顔の力で今よりもっと可愛くなれる。

美人になるために必要なものって何だと思いますか？実は、一番大切なのは「笑顔」なんです。今回は、笑顔美人を作るための方法をご紹介！歯のケア、クリアな息の作り方、表情筋トレーニング、そして笑顔にぴったりの眉の描き方まで、あなたの笑顔をトータルサポートします。

この記事を読んでいるあなた。さあ、バッグから鏡を取り出して、今のお顔をチェックしてみてみてください。

出典： www.c-heads.com

さあ、鏡でお顔をチェックしてみて。

「あれっ。私こんなつまらなそうな顔してた？」
「なんだかぶすっとしてて不機嫌そう…」

こんな風に思ってしまったら要注意。
その顔、他人に向けてもしているかもしれませんよ？

出典： thehiddenpeople.com

分かっていてもついつい見落としがちだけど、
「笑顔」ってとっても大切。
どんなに美人でも、
いつも面白くなさそうな顔をしている子には
人が寄ってくるわけがありません。。

笑顔力その①「歯」の魅せ方を工夫する

■上の歯を「6本以上」見せる

出典： whateverworks.fr

笑顔が美しい人は、歯の魅せ方にも
こだわりを持っているんです。
自然な笑顔を身につければ、
爽やかな印象はあなたのもの。

自然な笑顔のためには歯が見える必要があります。
鏡の前に立って、にっと笑ってみましょう。
このとき上の歯が 6本以上見えていればOK です、
8本以上が理想ですが、最低でも6本は意識しましょう。
ちなみに下の歯は見えなくてもOKです！
上の歯にこだわってください。

出典： www.ethnomath.org

スマイルコスメティックティースホワイトパック

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なんとこちら、歯専用のホワイトニングパック。
お肌のパックのように歯に貼付けて使用します。
勝負の日の前日に♡

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笑顔力その②潔い笑顔には、クリアな息が欠かせない。

■綺麗な息で、思いっきり笑いたい。口臭ケアもしっかりと。

出典： union-mag.com

笑顔がどんなに素敵な子でも、
息がにおっていたら台無しです。
口臭ケアを徹底して、
いつでも自信たっぷりの笑顔で。

■口臭を予防する歯磨きのやり方

出典： designcollector.net

すっきり、綺麗な息を作るためには
歯磨きのやり方から見直してみて。
舌・口内天井部もきちんとケアするのが
クリアな息を作るカギ。

(1) 飲食後、水で(歯みがき粉を使わず)軽く歯をみがき、軽くすすぐ
(2) 水を含み、舌の表面を口内天井部分にコシコシすり合わせて洗い、含んだ水を飲み込む
(3) 水に味や臭いを感じなくなるまで繰り返す

出典： b-h.hatenablog.com

トータルで口臭ケアをサポート♡

スマイルコスメティックホワイトニングペースト

￥1,404

歯の本来の白さを取り戻すための歯磨き粉。
口臭が気になる人にとっても効果あり！
朝磨いて夕方まですっきりしたお口が続きます。

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■ガムを「転がす」ことが口臭予防につながる。

出典： www.tumblr.com

ガムの噛み方にもコツがあった！
ガムをお口の中でまあるく転がして、
口臭予防はもちろん、
気分もなんとなくアガるかんじ。

味が長持ちするガムを噛み、球状にして舌の上で転がすことで、口臭を予防できるそうです。その時に分泌される唾液が、歯や舌の汚れを流して、菌の繁殖を抑えてくれるのです。食後に行えば、口臭と虫歯のダブル予防になります。

出典： health.goo.ne.jp

ロッテグリーンガム 9枚×15個

￥1,350

初摘みミントの爽やかなお味♡
たっぷり15個入りのパックです。

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笑顔力その③見えないところで「表情筋」を鍛えている

■笑顔トレーニングのやり方

出典： www.annhe.com

私だけの時間。
鏡の前に立って、誰にも知られないように
こっそり笑顔のトレーニング。
毎日20秒の努力が、あなたの笑顔に
もっと美しくなる魔法をかけるの。

①鏡を用意しましょう

②上の歯を8本見えるまで
「イ」の形で口を開きます

③上唇が緩やかなVになるように
口角を上げていきましょう
＊上唇が平行か、口角が下がっている場合はNGです

④10秒程度のキープを
1日10セット×２（朝・夜が理想）を行いましょう
筋肉が発達していきます。1週間毎日練習します。

出典： www.ethnomath.org

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