一生懸命な女の子達は自分へのご褒美も大切にしてる！

仕事に勉強にダイエットに、やらなきゃいけないことも多いし気疲れしちゃう時も多いはず。そんな女の子たち！自分にご褒美をあげたらまた頑張れるはず♡自分にご褒美をあげる人たちがたくさんいるんですよ♪美容器だったり、エステ、海外旅行･･･いろんな形での自分へのご褒美を紹介します

毎日一生懸命な女子たち･･･お疲れ様です

出典： weheartit.com

明日までに･･･明後日までにやらなきゃ。
あぁもう、今日も徹夜。
やることたくさんで少し疲れてきちゃった。
期限や時間に迫られる、って窮屈で疲れちゃう。
学校も仕事もプライベートも。
そんな風に毎日頑張る自分に、
たまにはご褒美をあげてみませんか…♡？

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毎日毎日がダイエット。
ストレッチも筋トレも習慣だけど
ちょっと今日やる気ない･･･。
大好きな物が食べれないなんて…
逆にストレスで肌にも身体にも良くない。

頑張るためには「自分へのご褒美」が大切

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疲れて鬱憤が溜まっているなら…
友達がいるじゃん♡
友達と会って、話して、笑って
それだけでもストレス発散だし、
きっとまた頑張ろうって思えるはずです！！

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短期期間で集中して何キロも落とすなんて、
絶対身体には悪影響なんです。
しっかり健康的に痩せていきたいなら、
やっぱり長い時間の継続が必要なのかも…！！
ダイエットの休憩にケーキ･･･。
時々なら許せちゃう！！
そんな気を抜くときも大切♡
ダイエット持続させたいなら息抜き重要です。

ダイエットの天敵ともいえる“自分へのご褒美”ですが、適度に脳内で快楽物質を出して息抜きをすることは、ポジティブに生活をするコツなのかもしれませんね。少しぐらい太っても、明るくポジティブな方が男性ウケも良いですし、モテるためにおやつを食べるのもアリなのではないでしょうか。

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■みんながどんなご褒美をあげてるのかチェック！

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やっぱり女の子はお喋りが大好きです♡
女子会は日々の疲れを解消するのに効果てきめん。
みんなで集まって、たまには愚痴を言い合うのも大切！！
大好きな友達と美味しいものを食べて楽しい会話が弾めば、
きっとみんな明日からも頑張れちゃうこと間違いなしですねっ！

美味しいものを食べに行ったり、ショッピングをして、ほんの少し贅沢なものを買ってみる。リッチなエステ、舞台鑑賞などもいいでしょう。頑張ることをほんの少し止めて、休んでみたら、世界はまったくちがったものに見えるかもしれません。

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インスタグラムに“#ご褒美スタバ”なんてタグがあるほど、
ご褒美にスタバを飲む子がほんとに多いんです！！
仕事に学校につかれた時は、甘いものに癒やされたいですよね♡
たまにはカロリーを気にせず美味しく頂きましょう！！

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間食控えてたけど、ダイエットにもお休みの日は必要です。
食べたいものが食べれないのは逆にストレスに…。
そんなの意味が無いので、たまには食べたいものを食べましょう♡
大好きなスナック菓子はいくつになってもやめられない！！

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ずーっと続く長い連勤。とっても過酷です…。
連勤明けには大好きなもので、自分にご褒美をあげちゃいましょ♡
お酒が好きな子は、たまには昼間から飲むのも◎
一人でまったり宅飲みなんかも休日らしくていいですよね！！

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ハーゲンダッツはアイスの中でも高いイメージが…
でも、ご褒美だからいいんです♡
やっぱり大好きなのは甘いもの！至福の時ですよね。
たまには奮発しちゃいましょう。
また気持ちを切り替えて頑張れないと意味が無い！

#2 未来@jkbbcsbbc

講習終わったらアウトレットのスタバ寄って帰ろ勉強がんばったご褒美

2014-07-26

菅野結以@Yuikanno

打ち合わせの息抜きに、自分へのご褒美に、チョコレートアイスクリームのミルクティー @ 渋谷ロクシタンカフェ。だだだだいすき♡ http://t.co/nA17OnkcDp

2014-07-12

オススメの”自分へのご褒美”を提案♡

出典： prcm.jp

みんな意外とやってた“自分へのご褒美”
「じゃあ、どんなご褒美をあげようかなぁ？」
実は、自分へのご褒美ランキングがあります♡
みんなのやってるご褒美をチェックして、
あなたも自分にご褒美あげてみませんか？

Q、あなたの「自分へのご褒美」は？
1位　普段は食べないものを食べる　18.6％
2位　休暇をとり、国内もしくは海外旅行へ　14.6％
3位　高価な物を買う　14.2％
4位　思う存分買い物(大人買い)をする　14.1％
5位　ちょっと高級なレストランに行く　8.8％

出典： news.mynavi.jp

■1位「普段は食べないものを食べる」

出典： armani.asablo.jp

フランスでも屈指のチョコレート職人であるジャン＝ポール・エヴァン氏が手掛けるパリの高級チョコレート店のお菓子が美味しい♡
「NIKKEIプラス 1／何でもランキング」にて専門家絶賛　女性がご褒美に食べたいチョコ10品の第1位なんです！

京@me10npan_suki

あーーーチョコ食べたくなるね！！！なんかさー、すげー頑張ったあとにご褒美で、ちょっとお高いチョコを一粒一粒味わって食べるという贅沢を！やりたい！！やりたいぃいいい！！！！

2014-07-19

ボワットゥショコラ 12個入

￥4,135

失恋ショコラティエで人気が加速したボンボンショコラです◎こういうチョコレートに憧れを持つ子も多いのではないでしょうか？一つ一つが丁寧に作られているので食べるのがもったいないくらいです。

サイトで購入

マルコポーロ　

￥5,006

うわぁ…値段的にも食べるのを拒みたくなしますね。（笑）でもやっぱり食べてみたい！！ご褒美としてもってこいなお菓子ですよね。高級だし、普段は食べる機会もないし…。

サイトで購入

コフレマカロンファール

￥4,320

デザインが可愛くて、あまーいマカロン。嫌いな女の子はいないはず！プレゼントとして人に贈ったことはあっても、なかなか自分には買わないかも？！だったら自分へのご褒美にはピッタリですね♡

サイトで購入

チョコレート（ショコラ）　ジャン＝ポール・エヴァン JEAN-PAUL HÉVIN JAPON

チョコレートの頂点、ジャン＝ポール・エヴァン。世界トップクラスのショコラティエ。

■2位「休暇をとって、海外旅行へいく」

出典： weheartit.com

ご褒美に海外旅行♡
休暇をとって海外にでかけるなんて、
良いストレス発散方法になるかもしれませんね。
何も気にせずに自由に観光を楽しみましょう！

毎日の仕事疲れを癒してくれる、年に一度の自分へのご褒美が海外旅行です。

出典： www.rhairan.biz

出典： weheartit.com

大きい休暇が取れないなら、
近場の中国や韓国に土日行くのもアリです。
安く済むのも嬉しいポイントですよね。
異国に行くことで普段のストレスも消える！
最大の自分へのご褒美だと言えます♡

H.I.S. 休みが取れたら週末海外旅行!ウィークエンドトラベル

時間はないけれど海外旅行に行きたい！というあなたにオススメの土日を使ったプランをご紹介！週末は思い切って海外旅行へ！

やまりちゃん@10170210

初アジア！これからも自分へのご褒美に海外旅行沢山行くぞー♡ http://t.co/aFeJjE4c

2012-11-26

「年に1回、一人旅をする」(27歳/自動車関連/営業)
・「たまに取れる長期休暇で、大好きなハワイに行ってのんびりしている」(24歳/不動産/総務)
・「ひと月に1回はプチ旅行をしてる。行ったことのない場所に行ければ満足なので、近場でも十分。できれば年1回くらい海外にも行きたい」(25歳/教育関連/クリエイティブ)

出典： news.mynavi.jp