第一印象でその人の今後のイメージが決まるというのは有名な話。実は第一印象はたった【10秒】で決まっちゃうんです！そのたった10秒間で出来る、第一印象を良くする基本5つをお教えします♪初対面の人と会う前にこの記事をチェックしておけば役立つこと間違いなし◎
第一印象悪くなりたい人なんていない！
出典： www.excite.co.jp
第一印象悪くなりたい！という人！
･･･って言ってもいませんよね。
みんな第一印象は良くなりたいんです。
実は会ってから【10秒】で第一印象は決まっちゃう！
対人コミュニケーションで重要となってくるのが第一印象です。それが定まる時間は、おおむね10秒以内という短い時間であるようです。
出典： gaishishukatsu.com
出典： hdw.eweb4.com
「えー！10秒って一瞬じゃん！」
と思っている人も多いはず。
そうなんです。
10秒って一瞬なんです。
しかも最初の3～5秒は視覚情報で印象を決めちゃうんだそうです！その名も【メラビアンの法則】。
アメリカUCLA大学の心理学者/アルバート・メラビアンが1971年に提唱した概念。人物の第一印象は初めて会った時の3〜5秒で決まり、またその情報のほとんどを「視覚情報」から得ていると言う概念。メラビアンが提唱する概念において、初対面の人物を認識する割合は、「見た目/表情/しぐさ/視線等」の視覚情報が55% 、「声の質/話す速さ/声の大きさ/口調等」の聴覚情報が38%、「言葉そのものの意味/話の内容等。」の言語情報が7%と言われている。
出典： kotobank.jp
出典： the-voguette.tumblr.com
そう、第一印象は会話の内容ではなく見た目・雰囲気で決まるんです！
だからこそその短い【10秒】、ちょっと意識を変えて印象をもっと良くしてみませんか？
ちょっと意識を変えて最初の【10秒】でなりたい自分になろう♪
10秒でできること①口角をあげてナチュラルな笑顔！
出典： madlyinlovewithdemi.tumblr.com
笑顔は印象を良くするには1番効果的！
最初に笑顔の人を見て印象が悪くなる人はいません。
会ってすぐに笑顔になれれば最高です！
笑顔が人に与える印象は強い。微笑まれただけで気持ちはほっとする。笑顔は特に人柄がでるポイント。この人と距離を縮めたいと思うかどうかは笑顔にかかっていると言っても過言ではない。
出典： woman.excite.co.jp
口角に気を遣うことで自ずから笑顔になり、声のトーンが上がり、相手に「明るい人だ」という印象を与えやすくなります。
出典： gaishishukatsu.com
出典： www.crowsfeetcupcakesandcellulite.com
魅力的な笑顔とは･･･？
口角を上げる「い」の口元が、スマイルの基本です。鏡に向かい「ラッキー」と言ってみましょう。「ラッキー」の「キー」の時に、前歯が最低8本、できれば10本以上見えるようにしましょう。歯茎が見えるぎりぎりまで口角を上げてください。
出典： manners.kihon.jp
“笑顔力＝美人力”！オンナの子は笑顔の力で今よりもっと可愛くなれる。｜MERY [メリー]
美人になるために必要なものって何だと思いますか？実は、一番大切なのは「笑顔」なんです。今回は、笑顔美人を作るための方法をご紹介！歯のケア、クリアな息の作り方、表情筋トレーニング、そして笑顔にぴったりの眉の描き方まで、あなたの笑顔をトータルサポートします。
笑顔の上手な作り方♪
10秒でできること②相手の目を見る！
出典： www.dentalassociatesroslindale.com
しっかり相手と目を合わせましょう♪
目を合わせないと失礼にもなります。
好印象を与える目は「明るく見開かれているか、微笑んで細くなっている状態」（大嶋利佳さん）だとか。会話をする時は相手にキチンと目線を合わせて。見続けるのがつらいなら「センテンスの最後だけ相手の目を見るのも効果的です」（今井さん）
出典： wol.nikkeibp.co.jp
出典： commons.wikimedia.org
「目は口ほどにものを言う」と言われるように目は私たちの心を写してしまうんです･･･！
また、これはとあるメーカーの人事の方が仰っていたことですが、「目のタテの動きは考えている証拠、ヨコの動きはウソの証拠」らしいです。
出典： gaishishukatsu.com
10秒でできること③身だしなみはきちんと！
出典： www.drwendywalsh.com
初対面の人と会うとき、必ず身だしなみを確認◎
髪はボサボサになっていませんか？
鼻毛・ひげなどムダ毛の処理はちゃんとできていますか？
服はよれよれになったり汚れたりしていませんか？
キュー子（ろbot）@DigitqlCuko
ちょっといいですか？鼻毛が見えてますよ
2014-10-30
ご ろ り@perobbb
口周りのうぶ毛は放置だし鼻毛は出てたし眉毛は繋がりかけてるし女として最悪のコンディションで仕事に来たは
2014-10-28
出典： weheartit.com
女として最低限の身だしなみは忘れずに。
もし身だしなみがなってないところを見つけたら隠しましょう◎笑
10秒でできること④パーソナルスペースを侵さない！
出典： favim.com
パーソナルスペースとはその人の「陣地」のようなものでそのパーソナルスペースに別の人が入ってくると不快感を感じます。
親密ゾーンは半径４５cm
親子や恋人に許される距離と
言われています
社会的ゾーンは半径１２０～３６０cm
３６０cmをこえると公的ゾーンとなり
１対１の親しい関係は成立しにくい距離
出典： ameblo.jp
出典： letsmakenew-memories.tumblr.com
いきなり近すぎても遠すぎてもだめなので
最初はその距離を測ることが必要です。
はじめは1mの距離を保つのが◎
相手のパーソナルスペースを計る方法は、まず１メートルで話す。
その時、相手が身を乗り出すような感じならば、相手は狭いパーソナルスペースの
持ち主です。
反対に１メートル離れているのに、上半身を仰け反るような姿勢をとる人は
パーソナルスペースが広いタイプです。
出典： profile.ne.jp
10秒でできること⑤感謝・関心の気持ちを伝える！
出典： thepolkadotpantry.blogspot.com
意外としてない人のほうが多いんじゃないですか？
はじめに感謝や関心の気持ちを伝えることで実は良い印象になるんです！
わたしたち人間は誰しもが「感謝されたい」「一緒に感動してほしい」「わたしに関心してほしい（興味を持って欲しい）」という欲求をもっています。
多くのひとはこの欲求が先に出てしまい、自分のことばかり相手に伝えようとする。でもそれって自分は気持ち良いかもしれませんが相手からしたら「…」ですよね。
出典： thechange.jp
出典： www.styletoday.nl
「ずっと会いたかった！」とか
「わざわざ時間をとってくれてありがとう！」とか
言い方や伝え方はなんでもいいです。
とりあえず「会えて嬉しい」、そんな気持ちを伝えてみては･･･？
最初の10秒で「愛され女子」になりませんか？
出典： misfitpolitics.co
この基本5つを押さえれば、最初の10秒で損をしない！
第一印象悪くなりたい人なんていない！
出典： www.excite.co.jp
第一印象悪くなりたい！という人！
･･･って言ってもいませんよね。
みんな第一印象は良くなりたいんです。
実は会ってから【10秒】で第一印象は決まっちゃう！
対人コミュニケーションで重要となってくるのが第一印象です。それが定まる時間は、おおむね10秒以内という短い時間であるようです。
出典： gaishishukatsu.com
出典： hdw.eweb4.com
「えー！10秒って一瞬じゃん！」
と思っている人も多いはず。
そうなんです。
10秒って一瞬なんです。
しかも最初の3～5秒は視覚情報で印象を決めちゃうんだそうです！その名も【メラビアンの法則】。
アメリカUCLA大学の心理学者/アルバート・メラビアンが1971年に提唱した概念。人物の第一印象は初めて会った時の3〜5秒で決まり、またその情報のほとんどを「視覚情報」から得ていると言う概念。メラビアンが提唱する概念において、初対面の人物を認識する割合は、「見た目/表情/しぐさ/視線等」の視覚情報が55% 、「声の質/話す速さ/声の大きさ/口調等」の聴覚情報が38%、「言葉そのものの意味/話の内容等。」の言語情報が7%と言われている。
出典： kotobank.jp
出典： the-voguette.tumblr.com
そう、第一印象は会話の内容ではなく見た目・雰囲気で決まるんです！
だからこそその短い【10秒】、ちょっと意識を変えて印象をもっと良くしてみませんか？
ちょっと意識を変えて最初の【10秒】でなりたい自分になろう♪
10秒でできること①口角をあげてナチュラルな笑顔！
出典： madlyinlovewithdemi.tumblr.com
笑顔は印象を良くするには1番効果的！
最初に笑顔の人を見て印象が悪くなる人はいません。
会ってすぐに笑顔になれれば最高です！
笑顔が人に与える印象は強い。微笑まれただけで気持ちはほっとする。笑顔は特に人柄がでるポイント。この人と距離を縮めたいと思うかどうかは笑顔にかかっていると言っても過言ではない。
出典： woman.excite.co.jp
口角に気を遣うことで自ずから笑顔になり、声のトーンが上がり、相手に「明るい人だ」という印象を与えやすくなります。
出典： gaishishukatsu.com
出典： www.crowsfeetcupcakesandcellulite.com
魅力的な笑顔とは･･･？
口角を上げる「い」の口元が、スマイルの基本です。鏡に向かい「ラッキー」と言ってみましょう。「ラッキー」の「キー」の時に、前歯が最低8本、できれば10本以上見えるようにしましょう。歯茎が見えるぎりぎりまで口角を上げてください。
出典： manners.kihon.jp
“笑顔力＝美人力”！オンナの子は笑顔の力で今よりもっと可愛くなれる。｜MERY [メリー]
美人になるために必要なものって何だと思いますか？実は、一番大切なのは「笑顔」なんです。今回は、笑顔美人を作るための方法をご紹介！歯のケア、クリアな息の作り方、表情筋トレーニング、そして笑顔にぴったりの眉の描き方まで、あなたの笑顔をトータルサポートします。
笑顔の上手な作り方♪
10秒でできること②相手の目を見る！
出典： www.dentalassociatesroslindale.com
しっかり相手と目を合わせましょう♪
目を合わせないと失礼にもなります。
好印象を与える目は「明るく見開かれているか、微笑んで細くなっている状態」（大嶋利佳さん）だとか。会話をする時は相手にキチンと目線を合わせて。見続けるのがつらいなら「センテンスの最後だけ相手の目を見るのも効果的です」（今井さん）
出典： wol.nikkeibp.co.jp
出典： commons.wikimedia.org
「目は口ほどにものを言う」と言われるように目は私たちの心を写してしまうんです･･･！
また、これはとあるメーカーの人事の方が仰っていたことですが、「目のタテの動きは考えている証拠、ヨコの動きはウソの証拠」らしいです。
出典： gaishishukatsu.com
10秒でできること③身だしなみはきちんと！
出典： www.drwendywalsh.com
初対面の人と会うとき、必ず身だしなみを確認◎
髪はボサボサになっていませんか？
鼻毛・ひげなどムダ毛の処理はちゃんとできていますか？
服はよれよれになったり汚れたりしていませんか？
キュー子（ろbot）@DigitqlCuko
ちょっといいですか？鼻毛が見えてますよ
2014-10-30
ご ろ り@perobbb
口周りのうぶ毛は放置だし鼻毛は出てたし眉毛は繋がりかけてるし女として最悪のコンディションで仕事に来たは
2014-10-28
出典： weheartit.com
女として最低限の身だしなみは忘れずに。
もし身だしなみがなってないところを見つけたら隠しましょう◎笑
10秒でできること④パーソナルスペースを侵さない！
出典： favim.com
パーソナルスペースとはその人の「陣地」のようなものでそのパーソナルスペースに別の人が入ってくると不快感を感じます。
親密ゾーンは半径４５cm
親子や恋人に許される距離と
言われています
社会的ゾーンは半径１２０～３６０cm
３６０cmをこえると公的ゾーンとなり
１対１の親しい関係は成立しにくい距離
出典： ameblo.jp
出典： letsmakenew-memories.tumblr.com
いきなり近すぎても遠すぎてもだめなので
最初はその距離を測ることが必要です。
はじめは1mの距離を保つのが◎
相手のパーソナルスペースを計る方法は、まず１メートルで話す。
その時、相手が身を乗り出すような感じならば、相手は狭いパーソナルスペースの
持ち主です。
反対に１メートル離れているのに、上半身を仰け反るような姿勢をとる人は
パーソナルスペースが広いタイプです。
出典： profile.ne.jp
10秒でできること⑤感謝・関心の気持ちを伝える！
出典： thepolkadotpantry.blogspot.com
意外としてない人のほうが多いんじゃないですか？
はじめに感謝や関心の気持ちを伝えることで実は良い印象になるんです！
わたしたち人間は誰しもが「感謝されたい」「一緒に感動してほしい」「わたしに関心してほしい（興味を持って欲しい）」という欲求をもっています。
多くのひとはこの欲求が先に出てしまい、自分のことばかり相手に伝えようとする。でもそれって自分は気持ち良いかもしれませんが相手からしたら「…」ですよね。
出典： thechange.jp
出典： www.styletoday.nl
「ずっと会いたかった！」とか
「わざわざ時間をとってくれてありがとう！」とか
言い方や伝え方はなんでもいいです。
とりあえず「会えて嬉しい」、そんな気持ちを伝えてみては･･･？
最初の10秒で「愛され女子」になりませんか？
出典： misfitpolitics.co
この基本5つを押さえれば、最初の10秒で損をしない！
