だらだらしがちなお風呂上りの時間。肌を乾燥させない為にはだらだらしている場合じゃありません！バスタイムの後は簡単なケアを毎日やることが美容のポイント！スキンケアやボディケアなどバスタイム後は効果抜群♩バスタイム後30分の美容スケジュールですぺすぺ肌を維持しましょう！
バスタイム後の”30分”どう過ごす？
出典： weheartit.com
バスタイム後の時間なにしていますか？
さっぱりしてベッドでごろごろしたり携帯見たりしちゃう人は多いはず！
たかにゃん@Takanyan_926
風呂上がり服着るのがめんどくさくてごろごろしてる…‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪
2014-09-01
セイ@9/6ｱﾝさんﾜﾝﾏﾝ@tmrJIRO
このね？風呂入ったあとの布団の上でごろごろする時間が好きで好きでたまらんスマッシュ
2014-08-28
出典： weheartit.com
バスタイム後の時間は美容にとってかあせない大事な時間。
ごろごろする前にやるべきことがあったんです！
（5minutes）顔の保湿をしっかりと
出典： weheartit.com
お風呂で洗顔を済ませたら肌が水分を保っているうちに、化粧水で保湿して乳液で水分を閉じ込めなければ！
化粧水は洗顔後なるべく早くつけた方が良いです。
一分一秒と、洗顔から時間が経ては経つほど、化粧水の浸透力は下がっていきます。
出典： detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
出典： weheartit.com
化粧水のタイミングは入浴後5分以内・・・が理想だったような気がします。
この数分間で乾燥はすすんでしまうので、まだ肌が温かいうちに化粧水を馴染ませるといいと思います。
出典： www.ci-labo.com
■おすすめ化粧水
ハトムギ化粧水
￥518
ドラッグストアなどでも手に入る価格安めな商品なのに効果も期待できるコスパ良しな化粧水。
菊正宗 日本酒の化粧水
￥799
今話題の日本酒効果でなめらかな肌にしてくれる◎
■おすすめ乳液
ニベアクリーム
￥511
コスパ抜群と人気のニベアの青缶。顔だけじゃなくていろんな部分に使える♩
（10minutes）髪はすぐに乾かして
出典： weheartit.com
タオルでよく水分を取ったら髪の毛はすぐに乾かしましょう！
髪の毛に水分がこもったままにしておくと菌の繁殖の原因にも…
顔とつながっている部分なので気を付けたい！
洗髪してタオルドライした後は、なるべくすぐにドライヤーで乾かしましょう。
お風呂上がりの場合は、顔のケアが終わったらすぐに乾かす、または顔のケアと平行しながら乾かすと良いでしょう。
化粧水や美容液が皮膚に浸透するのにそれぞれ３分かかりますので、その待ち時間にドライヤーで乾かすと、リズミカルに乾かせて良いでしょう。
出典： bihada-mania.jp
出典： weheartit.com
髪が濡れたままの状態で寝てしまうのはNG。
乾かす時に洗い流さないトリートメントを使うとさらさらな仕上がりに♩
長い髪の毛では、頭皮までの風通しが悪く、頭皮の部分が乾くまでに時間がかかります。そうすると、どうしても雑菌が湧いてしまう危険性があります。これが頭皮のかゆみやフケの原因になる事も。そして何より、髪の毛が柔らかなままで、キューティクルが無防備になってしまうので、とても傷つきやすいのです。
出典： www.anxiaophotography.com
■おすすめトリートメント
大島椿 ツバキ油
￥1,403
ツバキ油でしっとりヘアに♡
（5minutes）ボディケアも忘れないで
出典： weheartit.com
お風呂上りはスキンケアだけじゃなくてボディケアも重要！
お風呂から上がったばかりの肌は、汚れが落ちて毛穴が開き、皮膚全体がやわらかくなっているため、美容成分が奥まで浸透しやすい状態なんです。
面倒だからといって適当ケアで済まさずに、丁寧なケアを続けることで、日に日に肌のカサつきが解消され、肌に潤いが満ちてくるはずです
出典： www.ozmall.co.jp
出典： weheartit.com
身体の特に乾燥しやすい部分はオイルやクリームでしっかり保湿して♩
オイルで体をうるおしても、乾燥しがちなヒジ、ヒザ、かかとなどには、重ねてオイルをつけましょう。オイルではなく、ボディクリームなどでもかまいません。とにかくプラスαの保湿ケアが必要です。
見落としがちですが、ヒップも乾燥しやすいです。脚とヒップの境目はしっかり保湿しましょう。
出典： girlswalker.com
■おすすめボディクリーム
ニベア プレミアムボディミルク
￥561
吉瀬美智子さんのCMが印象的なこのボディクリーム。なめらかでイイ香りだけど強すぎなくていい！
（10minutes）マッサージでむくみすっきり
出典： weheartit.com
お風呂上りのストレッチは効果抜群！
お風呂に入って、ゆっくりつかった後は体がポカポカしています。筋肉や腱の柔軟性も理想的な状態です。このような理由から「お風呂あがりのストレッチ」がお奨めなのでしょうね。
出典： diet.netabon.com
出典： weheartit.com
その日のむくみはその日のうちの取り除きましょう！
お風呂上がりや、寝る前に脚をマッサージしましょう。足首からふくらはぎ、膝の内側、太腿に向けて、手を滑らせます。血行やリンパの流れをよくするのに効果的です。
出典： www.pip-club.com
〈第2の心臓〉ふくらはぎのマッサージでむくみとサヨナラ！健康的な脚へ♡｜MERY［メリー］
「脚痩せしたい！」と悩みを抱える女の子へ。実は、ふくらはぎって”第2の心臓”と呼ばれているくらい大事な働きがあるのです。ふくらはぎの冷えやむくみを改善しなければ、脚痩せは叶いません！そんなふくらはぎのマッサージ方法をご紹介します♡
バスタイム後の”30分”どう過ごす？
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バスタイム後の時間なにしていますか？
さっぱりしてベッドでごろごろしたり携帯見たりしちゃう人は多いはず！
たかにゃん@Takanyan_926
風呂上がり服着るのがめんどくさくてごろごろしてる…‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪
2014-09-01
セイ@9/6ｱﾝさんﾜﾝﾏﾝ@tmrJIRO
このね？風呂入ったあとの布団の上でごろごろする時間が好きで好きでたまらんスマッシュ
2014-08-28
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バスタイム後の時間は美容にとってかあせない大事な時間。
ごろごろする前にやるべきことがあったんです！
（5minutes）顔の保湿をしっかりと
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お風呂で洗顔を済ませたら肌が水分を保っているうちに、化粧水で保湿して乳液で水分を閉じ込めなければ！
化粧水は洗顔後なるべく早くつけた方が良いです。
一分一秒と、洗顔から時間が経ては経つほど、化粧水の浸透力は下がっていきます。
出典： detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
出典： weheartit.com
化粧水のタイミングは入浴後5分以内・・・が理想だったような気がします。
この数分間で乾燥はすすんでしまうので、まだ肌が温かいうちに化粧水を馴染ませるといいと思います。
出典： www.ci-labo.com
■おすすめ化粧水
ハトムギ化粧水
￥518
ドラッグストアなどでも手に入る価格安めな商品なのに効果も期待できるコスパ良しな化粧水。
菊正宗 日本酒の化粧水
￥799
今話題の日本酒効果でなめらかな肌にしてくれる◎
■おすすめ乳液
ニベアクリーム
￥511
コスパ抜群と人気のニベアの青缶。顔だけじゃなくていろんな部分に使える♩
（10minutes）髪はすぐに乾かして
出典： weheartit.com
タオルでよく水分を取ったら髪の毛はすぐに乾かしましょう！
髪の毛に水分がこもったままにしておくと菌の繁殖の原因にも…
顔とつながっている部分なので気を付けたい！
洗髪してタオルドライした後は、なるべくすぐにドライヤーで乾かしましょう。
お風呂上がりの場合は、顔のケアが終わったらすぐに乾かす、または顔のケアと平行しながら乾かすと良いでしょう。
化粧水や美容液が皮膚に浸透するのにそれぞれ３分かかりますので、その待ち時間にドライヤーで乾かすと、リズミカルに乾かせて良いでしょう。
出典： bihada-mania.jp
出典： weheartit.com
髪が濡れたままの状態で寝てしまうのはNG。
乾かす時に洗い流さないトリートメントを使うとさらさらな仕上がりに♩
長い髪の毛では、頭皮までの風通しが悪く、頭皮の部分が乾くまでに時間がかかります。そうすると、どうしても雑菌が湧いてしまう危険性があります。これが頭皮のかゆみやフケの原因になる事も。そして何より、髪の毛が柔らかなままで、キューティクルが無防備になってしまうので、とても傷つきやすいのです。
出典： www.anxiaophotography.com
■おすすめトリートメント
大島椿 ツバキ油
￥1,403
ツバキ油でしっとりヘアに♡
（5minutes）ボディケアも忘れないで
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お風呂上りはスキンケアだけじゃなくてボディケアも重要！
お風呂から上がったばかりの肌は、汚れが落ちて毛穴が開き、皮膚全体がやわらかくなっているため、美容成分が奥まで浸透しやすい状態なんです。
面倒だからといって適当ケアで済まさずに、丁寧なケアを続けることで、日に日に肌のカサつきが解消され、肌に潤いが満ちてくるはずです
出典： www.ozmall.co.jp
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身体の特に乾燥しやすい部分はオイルやクリームでしっかり保湿して♩
オイルで体をうるおしても、乾燥しがちなヒジ、ヒザ、かかとなどには、重ねてオイルをつけましょう。オイルではなく、ボディクリームなどでもかまいません。とにかくプラスαの保湿ケアが必要です。
見落としがちですが、ヒップも乾燥しやすいです。脚とヒップの境目はしっかり保湿しましょう。
出典： girlswalker.com
■おすすめボディクリーム
ニベア プレミアムボディミルク
￥561
吉瀬美智子さんのCMが印象的なこのボディクリーム。なめらかでイイ香りだけど強すぎなくていい！
（10minutes）マッサージでむくみすっきり
出典： weheartit.com
お風呂上りのストレッチは効果抜群！
お風呂に入って、ゆっくりつかった後は体がポカポカしています。筋肉や腱の柔軟性も理想的な状態です。このような理由から「お風呂あがりのストレッチ」がお奨めなのでしょうね。
出典： diet.netabon.com
出典： weheartit.com
その日のむくみはその日のうちの取り除きましょう！
お風呂上がりや、寝る前に脚をマッサージしましょう。足首からふくらはぎ、膝の内側、太腿に向けて、手を滑らせます。血行やリンパの流れをよくするのに効果的です。
出典： www.pip-club.com
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