見落としがち！美しい「おでこ」になるためのケア、してますか？

見落としがちな部分、おでこ。

おでこは顔の中でも広い部分を占める部位なので、顔の印象や「見た目年齢」に大きく影響を与えます。

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①おでこのニキビ
②おでこのシワ
③おでこのテカリ

のケアの仕方について学びましょう！

①おでこのニキビ

■睡眠不足→おでこニキビ

おでこのニキビやテカりの原因のひとつが睡眠不足。寝不足が続くとホルモンバランスが乱れ、肌の新陳代謝リズムに影響を与えて皮脂分泌が過剰になることも。

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■ヘアケア→おでこニキビ

大人になってからも頻繁にできるおでこニキビは、「整髪料」「シャンプー＆コンディショナー」「髪型」が原因です。

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■シャンプーや整髪料は低刺激な物を！

ニキビができやすいタイプの人は、刺激の少ないノンシリコンのアミノ酸シャンプーを選ぶことが多いようです。石鹸をベースにしたシャンプーなどもあります。

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■おでこニキビができちゃったら…

おでこは目立つ場所なので髪の毛でニキビを隠しがちですが、前髪がおでこにかからないようにしたり、汗を拭きとる(皮脂の分泌や汗を多くかく夏は特に汗はこまめにふき取りましょう）、洗顔をして皮脂の汚れを洗い流します。洗い流した後はお肌の乾燥を防ぐため化粧水で保湿してあげます。

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おでこにニキビができるワケは、身体からの生活改善をお願いするサインかもしれません。身体があげている悲鳴に気がついて、ニキビケアと通じて、生活改善を行うことが大切です。

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②おでこのシワ

おでこにできた横ジワは老けた印象、眉間の縦ジワはいつも不機嫌な印象にとらえられてしまい、いいことありません・・・。

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■筋肉の衰え→おでこのシワ

上まぶたの筋肉が衰え始めると、まぶたが下がりやすくなって視界が悪くなります。それを防ぐために、おでこの筋肉を使って上まぶたを引き上げようとするので、おでこにシワが増えてしまうのです。

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■目に優しく、優しく！

また目の疲れからも瞼はたるみ、おでこのしわの原因を作ってしまいます。疲れ目には左右のこめかみを指のはらを使ってやさしく押してあげましょう。目を閉じたまま眼球をゆっくり回したりね上下左右に動かすのも疲れ目には効果的です。目元もリラックスさせてあげましょう。

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■変顔も効果的！？

目を見開いたり口を突き出したりと、いろんな変顔をして表情筋を使うようにして下さい。
普段使わないような筋肉まで、ホカホカに温まってきて血行も良くなりますので、
顔色も明るくなり印象も良くなります。

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③おでこのテカリ

にきびは治ってもおでこの毛穴がぱっくりと開いたまま…さらに皮脂が溜まっている！という状態になってしまうのが毛穴の怖いところ。

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■あぶら取り紙はダメ～！

あぶらとり紙は、その吸収性の良さゆえに、表皮の水分を取り過ぎてしまうのです。そうすると、肌が「水分が足らないぞ。もっとあぶらを出さないと、乾燥してしまう」という信号を出すのです。そして、終わらない「あぶら循環」がはじまります。

あぶらとり紙でとる→肌があぶらを出す→とる→出す…。これで、あぶらとり紙の意外な弊害がおわかりになったと思います。

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■毛穴を引き締めましょう！

開きっぱなしの毛穴は目立つし、皮脂と汚れが吸着しやすいなど、いいことがありません。必ず冷水で毛穴をきゅっと引き締めましょう。

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■脂っこい食事は避けよう！

今日からあなたも「おでこ美人」♡