韓国の女性ってみんなお肌がつるつるできれいですよね～！その美肌の秘密は食べ物にあったんです！韓国料理は美肌のポイントがつまっていました♬そんな美肌をつくる韓国料理を楽しめる新大久保のお店も紹介します♡韓国料理で美味しく綺麗になっちゃおう！
韓国女子の美肌がうらやましい･･･
出典： honesu.tumblr.com
つるつるすべすべ
真っ白い肌が美しすぎる韓国女子たち･･･♡
出典： www.topit.me
こんな美肌になりたい～！！
なんでこんなに綺麗なんでしょう･･･
■やっぱり秘密は”食”にあった！
出典： weheartit.com
韓国料理の基本は「五味五色」といって「辛味、甘味、塩味、酸味、苦味」と「赤、青（緑）、白、黒、黄」なんだそうです。
出典： josei-bigaku.jp
noon0502
チャプチェや石焼ビビンバなどは色とりどりで、さまざまな具材が入っています。韓国料理は健康のためを考えた料理なのですね。
美肌をつくるには栄養のとれた食事をするというのが、基本ということですね。
出典： josei-bigaku.jp
may.b.may
韓国料理には辛味が多いので、唐辛子が体を温め新陳代謝を促進する働きがあるのです。
料理によってはそれだけでなく、肌の美容に必要なビタミンやコラーゲン、タンパク質が豊富に摂取できるものや、滋養強壮に効くと言われる薬膳系のもの、胃を休める働きのあるものもあります。
出典： googirl.jp
特に注目すべき韓国料理は･･･？
■焼肉
出典： blog.goo.ne.jp
えっ肉！？いいの！？
と思うかもしれませんが、お肌的には
焼肉もいいみたいです♡
朗報ですね！
焼肉に使われている牛肉は鉄分の補給をしてくれるのです。鉄分をしっかりとることで、血液循環もよくなり肌のくすみも解消されます。
出典： josei-bigaku.jp
■サムゲタン
aishimomura
鶏から肌をぷるぷるに保つコラーゲンがたっぷり摂れて、ナツメや松の実、ニンニクといった漢方は疲労回復を助けてくれます
出典： googirl.jp
いかにも身体によさそうな参鶏湯は、
やっぱり体にも美容にもよかった♡
おすすめメニューです！
■ポッサム
peko0219
ポッサムとは、ゆでた豚肉をキムチなどと一緒に野菜でくるんで食べる料理のこと。
豚肉を茹でることで余分な脂を落とすことができ、ビタミンが豊富な豚肉を低カロリーで摂れる
出典： googirl.jp
出典： weheartit.com
おすすめのメニューの他にも、
唐辛子を使った料理も美肌の重要ポイント♡
韓国女子の美肌は
食で作られていたんですね◎
韓国料理で美肌になろう♬
出典： weheartit.com
日本のコリアンタウン、新大久保で
美肌メニューが食べられるお店を紹介！
でりかおんどる
出典： forfreeworld2020.blog.jp
新大久保の人気店、でりかおんどるには
美肌メニューが揃ってます♬
出典： www.wowsokb.jp
ポッサム（2480円）
ヘルシーだけどボリュームたっぷりのポッサム♡
フレッシュな白菜を巻いて食べます。
出典： www.wowsokb.jp
チーズスンドゥブチゲ（1320円）
唐辛子で発汗作用ばっちりのスンドゥブチゲは
野菜もたっぷり入っているので
ボリュームもあってヘルシー。
辛いのが苦手な人はチーズをプラスしてまろやかに♬
■店舗情報
vip_naa
（新大久保本店）
《住所》
東京都新宿区百人町1-3-20
《営業時間》
03-3205-5679
《TEL》
10:00～25:00
DELICAONDORU
ハンヤン
出典： shore134.exblog.jp
本格韓国料理店ハンヤン。
雰囲気もばっちりで落ち着いて食事ができます♬
出典： lovedrama.exblog.jp
サムゲタン（1550円）
ハンヤンの看板メニューが
こちらのサムゲタン！
一つ一つ丁寧に仕込んだ人気のメニューです。
出典： www.wowsokb.jp
ポッサム（2630円）
新鮮な豚肉を使用したポッサム。
こちらは本場と同じく、白菜のキムチを包んで食べます♬
■店舗情報
出典： metimes.jp
《住所》
東京都新宿区大久保1-14-18 バリュー大久保 B1F
《営業時間》
11:00～16:00
17:00～23:30
《TEL》
03-5272-6500
新大久保韓国家庭料理ハンヤンクッパヤ
これで美肌になれる！！
出典： weheartit.com
･･･はず！！♡
信じて頑張ろう～笑！
韓国女子の美肌がうらやましい･･･
出典： honesu.tumblr.com
つるつるすべすべ
真っ白い肌が美しすぎる韓国女子たち･･･♡
出典： www.topit.me
こんな美肌になりたい～！！
なんでこんなに綺麗なんでしょう･･･
■やっぱり秘密は”食”にあった！
出典： weheartit.com
韓国料理の基本は「五味五色」といって「辛味、甘味、塩味、酸味、苦味」と「赤、青（緑）、白、黒、黄」なんだそうです。
出典： josei-bigaku.jp
noon0502
チャプチェや石焼ビビンバなどは色とりどりで、さまざまな具材が入っています。韓国料理は健康のためを考えた料理なのですね。
美肌をつくるには栄養のとれた食事をするというのが、基本ということですね。
出典： josei-bigaku.jp
may.b.may
韓国料理には辛味が多いので、唐辛子が体を温め新陳代謝を促進する働きがあるのです。
料理によってはそれだけでなく、肌の美容に必要なビタミンやコラーゲン、タンパク質が豊富に摂取できるものや、滋養強壮に効くと言われる薬膳系のもの、胃を休める働きのあるものもあります。
出典： googirl.jp
特に注目すべき韓国料理は･･･？
■焼肉
出典： blog.goo.ne.jp
えっ肉！？いいの！？
と思うかもしれませんが、お肌的には
焼肉もいいみたいです♡
朗報ですね！
焼肉に使われている牛肉は鉄分の補給をしてくれるのです。鉄分をしっかりとることで、血液循環もよくなり肌のくすみも解消されます。
出典： josei-bigaku.jp
■サムゲタン
aishimomura
鶏から肌をぷるぷるに保つコラーゲンがたっぷり摂れて、ナツメや松の実、ニンニクといった漢方は疲労回復を助けてくれます
出典： googirl.jp
いかにも身体によさそうな参鶏湯は、
やっぱり体にも美容にもよかった♡
おすすめメニューです！
■ポッサム
peko0219
ポッサムとは、ゆでた豚肉をキムチなどと一緒に野菜でくるんで食べる料理のこと。
豚肉を茹でることで余分な脂を落とすことができ、ビタミンが豊富な豚肉を低カロリーで摂れる
出典： googirl.jp
出典： weheartit.com
おすすめのメニューの他にも、
唐辛子を使った料理も美肌の重要ポイント♡
韓国女子の美肌は
食で作られていたんですね◎
韓国料理で美肌になろう♬
出典： weheartit.com
日本のコリアンタウン、新大久保で
美肌メニューが食べられるお店を紹介！
でりかおんどる
出典： forfreeworld2020.blog.jp
新大久保の人気店、でりかおんどるには
美肌メニューが揃ってます♬
出典： www.wowsokb.jp
ポッサム（2480円）
ヘルシーだけどボリュームたっぷりのポッサム♡
フレッシュな白菜を巻いて食べます。
出典： www.wowsokb.jp
チーズスンドゥブチゲ（1320円）
唐辛子で発汗作用ばっちりのスンドゥブチゲは
野菜もたっぷり入っているので
ボリュームもあってヘルシー。
辛いのが苦手な人はチーズをプラスしてまろやかに♬
■店舗情報
vip_naa
（新大久保本店）
《住所》
東京都新宿区百人町1-3-20
《営業時間》
03-3205-5679
《TEL》
10:00～25:00
DELICAONDORU
ハンヤン
出典： shore134.exblog.jp
本格韓国料理店ハンヤン。
雰囲気もばっちりで落ち着いて食事ができます♬
出典： lovedrama.exblog.jp
サムゲタン（1550円）
ハンヤンの看板メニューが
こちらのサムゲタン！
一つ一つ丁寧に仕込んだ人気のメニューです。
出典： www.wowsokb.jp
ポッサム（2630円）
新鮮な豚肉を使用したポッサム。
こちらは本場と同じく、白菜のキムチを包んで食べます♬
■店舗情報
出典： metimes.jp
《住所》
東京都新宿区大久保1-14-18 バリュー大久保 B1F
《営業時間》
11:00～16:00
17:00～23:30
《TEL》
03-5272-6500
新大久保韓国家庭料理ハンヤンクッパヤ
これで美肌になれる！！
出典： weheartit.com
･･･はず！！♡
信じて頑張ろう～笑！
