「彼のことが好きすぎる。」恋愛依存症さん、独占欲をコントロールしましょう

“好きなだけなの”

誰もしたくてしてるわけじゃないんです。

彼氏を信じたい。
嫉妬やヤキモチをやめたい。
自分でもわかっているのですが、とてもヤキモチ焼きです。嫉妬深く束縛したいです。

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■なんで”嫉妬心”が生まれるんだろう･･･

愛されたいという受け身の願望が強いから、競争意識も強くなる。嫉妬心も強い。嫉妬心は競争意識と関係がある。嫉妬心の強い人は、愛されたいという自分への執着が強い。相手のすること一つ一つに関心があるといっても、相手その人への関心が強いわけではない。

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怒り、傷ついた感じ、恨みつらみ、拒絶された、負けてしまった感じ、手に入れたい気持ち、無価値感、依存心、自分にはない感じ、惨めさ、うらやましい感じなどの素材をミキサーでごっちゃまぜにしたミックスジュースのような混ざり合った感情です。

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■女性は男性よりも依存しがち

女性は恋すると、何をしてても彼のことばかり…という恋の病に陥りがち。

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男性は女性がなぜこんなに嫉妬して、苦しむのか理解ができません。「好きで付き合っているので、十分じゃないか」と考えています。

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こんな感情とおさらばしたい！！

独占欲をコントロールしましょう

■嫉妬心が生むものを考える

嫉妬がもたらすのは、解決ではなくて、苦しみとやりきれなさだけです。もし、相手が裏切っているのなら、しかるべきときに必ずわかるはずです。

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浮気が心配で仕方ない、嫉妬せずにいられない、不安にさせる男との交際は辛いだけだと思います。

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■1人行動を増やす

エスカレートすると恋人を束縛し、恋人を苦しめることになります。相手を縛ることで安心感を持つのではなく、精神的に自立することが独占欲コントロールの第一歩。

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自信を持つには、
目標をさだめて、
それにチャレンジして、
成功してみること。
成功の数を増やすこと。

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■辛い過去とは決別する

「過去は過去。今の彼は、あのひどい男とは別人なんだ」と、きちんと自分のなかで考えを整理することが必要です。

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なたをひどい目に遭わせた男のために、今の彼のことまで信用できなくて、幸せになれないなんて馬鹿馬鹿しいと思いませんか？　過去とはきっぱり決別しましょう。

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■独占欲を感じたら自分磨き

外見を磨く、恋人の趣味を研究する、料理や掃除などの家事を頑張るなど、自分が成長できて恋人が喜んでくれそうなことを選ぶのがコツです。

自分に自信もつき、マイナスの感情原動力にできる前向きなコントロール方法です。

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あなたの大好きな彼があなたを選んだのですから。「何だかわからないけど私には底知れぬ魅力があるんだ」と開き直ってしまいましょう。

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自分自身を信じましょう