履いて歩いて美脚になれる！おすすめダイエットシューズまとめ

ダイエットシューズって知ってます？

ダイエットシューズにはどんなものがあるの？

ダイエットシューズは、いろいろな種類があります。普通の運動シューズより、重さがあるウエイト系のシューズや、姿勢の矯正、美脚などの効果が期待できるシューズもあるんですよ☆普段からウォーキングをダイエットに取り入れている人向けなので、ウォーキングに慣れていない人は、まずは普通のシューズでウォーキングに慣れてから使用しましょうね！

出典： www.diet-pinky.com

ダイエットシューズの効果

■普通のシューズより筋力を使う

バランスボールとは、不安定なボールの上に安定して座ろうとすることで普段使わない筋肉を使い、筋力アップを図ろうとするエクササイズグッズ。
つまり、このシューズを履くことで歩くたびに足の裏が不安定な状態になり、ただ歩くよりも使用する筋肉が増えてカロリー消費を高めることに繋がるのです

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■骨盤が整い姿勢が美しくなる！

トーニングシューズは、あえて不安定な状態をつくり、靴を履いた人が自然とバランスを取ろうとするため、通常より筋肉に負荷がかかる仕組みです。
これにより、無意識に正しい姿勢を取ろうとするので、自然に足・腰が鍛えられスマートな下半身に導いてくれるのです。

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ダイエットシューズの種類

■人気のシューズは３つのタイプに分かれる

「ロック＆トーン MW1645」（ニューバランス ジャパン）と、「シェイプアップスXW KMR6504」（スケッチャーズ）のタイプ。シューズの前後が切れ上がり、大きくラウンドした形状の靴底が特徴だ。見た目は通常のシューズよりボリューム感が出てしまうが、厚いソールの中間部分が軟らかく、履いて歩いてみたところ、前後方向へのぐらつきが非常に大きかった。特にシェイプアップスは、ロック＆トーンよりも靴底が軟らかく、靴自体も重い。最初は歩きづらいほどだった。

出典： trendy.nikkeibp.co.jp

トゥルーバランスはかかと部分に切れ込みが入っていることで左右方向に多少ぐらつく。ロック＆トーンやシェイプアップスより見た目はすっきりとしていて、同時に「普段使いでの歩きやすさを重視した設計」（両社）でもある。快適に歩けるぶん、人によっては効果を実感しづらいかもしれない。

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「カロリーウォーク WM7021CW」（ムーンスター）のタイプ。通常のシューズと見た目はまったく変わらないが、シューズ内部のかかとと前側、中敷きに低反発衝撃吸収素材を配置しており、歩くと足裏が沈み込む仕組み。特につま先で蹴り出すときに大きく負荷がかかる印象で、見た目には想像が付かないが意外にも足に力が入った。

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■各メーカーによっていろいろあります！

ダイエットシューズとは履くだけで足に負荷がかかるようになっていて、ダイエット出来るという代物です

リーボックイージートーンなどは非常に有名ですね。

その他にも、アディダス、プーマ、アシックスなどの各メーカーもダイエットシューズの販売をしています。

ニューバランス辺りは、ヨガを履こうというキャッチフレーズで歩きながらヨガができるシューズというコピーで販売されているダイエットシューズもあります。

出典： xn--o9jl5nqa0d0dxa4b1os323atxch59f.biz

ダイエッター1000人が選んだ『オススメのダイエットシューズ』

　やせたいなら、ダイエットアイテムを上手に使いこなすことが必要不可欠。そこで、読者1000人がおすすめを選ぶ「FYTTEダイエット大賞」の2013年度ランキングが決定！
　
その中からシューズ部門をご紹介！
歩くだけで筋トレ効果が得られる、画期的なトーニングシューズが上位にランキング。特に、運動慣れしてない初心者でもはきやすいものが人気。ふだん着にも合わせやすいデザインにも注目です！

出典： fytte.jp

■1位：イージートーン（リーボック）

■2位：ハダシウォーカー（アシックス）

ウォーキング用に購入しました。幅広甲高の為、サイズに迷いましたが、通常と同じサイズで注文。履いた時は幅がちょっとせまいような気がしましたが、履いてるうちに慣れ、今は快適です。どこまでも歩いていけそうでオススメ★

出典： review.rakuten.co.jp

■3位：adipure trainer（アディダス）

足の怪我によりギブスを2ヶ月間していました。
そのせいで、筋肉の衰えが酷く 特に足の甲はなかなか鍛えられないため 良い方法が無いかと模索していました。
この商品はまるで素足感覚に近いため、スポーツジムのランニングマシーンなどを利用すると足の甲（指）に力が入るため 想定通りの効果がありました。
普段は26.5cmなので27cmを購入。
最初は小さいかなと思いましたが、使い始めたら気にならなくなりました。
むしろフィット感が良く、ちょうど良かったです。

出典： review.rakuten.co.jp

■4位：ボディトレイン（プーマ）

ボディトレインを履くようになってビックリしたのが、筋肉痛になってしまったところです。

普通の靴だとならなかったので、効いてるってことだと思います

これは美脚になれるかも。

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普通のスニーカーではなく、トレーニングシューズは初です。
思ったより軽くて履きやすいです。
サイズはいつものサイズで問題なし。
スタイルアップになるかは継続して履いてみないとわからないですが、
ウォーキングの時は効いてる感じはあるので、つづけてみたいです♪

出典： review.rakuten.co.jp

■5位：カロリーウォーク（ムーンスター）

低反発のクッションが下敷きなってて
歩くと足裏が気持ちよいです
とても歩きやすい
もう少しデザインが可愛らしいと嬉しいです
あとヒールは低めな感じです
総合評価は4にしました

出典： www.amazon.co.jp

さっそく履いてみて、ショッピングへ。
ショッピングに行くときにも履けるシンプルなデザインが良いです。これまでは普通のフラットシューズを履いていましたが、カロリーウォーク+を履いてショッピングをしてみました。
いつもより足が疲れたように感じました。
筋肉に効いてる！という実感があります♡
続けて足痩せできたらいいな♪

出典： review.rakuten.co.jp

他にもいろいろあるダイエットシューズ！

日常で内転筋を意識して使える人はほとんどいません。そこで、日常で誰もが履くだけで内転筋を意識できるように今回のスリムコーチバレエシューズを作りました。 また、歩くときに大切な足裏のアーチと足の指を使うために“足指グリップ”も付けました。日常の「歩く」という誰もがする動作を、「スリムコーチバレエシューズ」を履いてしっかりとした歩き、エクササイズに変えていきましょう！

出典： www.netprice.co.jp

早速1時間のウォ-キングをしました。次の日腰から太ももにかけて軽い筋肉痛。次の日もめげずに1時間。歩き終えてすぐから筋肉痛。翌日は全身筋肉痛でロボットのような歩き方に・・・徐々にやらないといけないと痛感しました。はじめは買い物に・・・そして少しずつ時間をのばしならすことが一番。姿勢は良くなったと思います。焦らず急がずゆっくりとダイエットします

出典： www.amazon.co.jp

まずこの商品の凄いところは、その靴の重さと、インソール、アウトソールの衝撃吸収性でこの重たい靴で長い時間歩いても踵や膝が痛むことはありませんでした、この靴を履く前から週に３日から４日は５キロを歩いていましたが、今までの何倍も運動している実感があり、息も適度にきれ、寒い季節にもかかわらず汗も吹き出します、まさに脂肪燃焼を実感できるといった感じ。
気になるのはインソールがかなり厚めなので足首をしっかり紐で固定していないと歩行中に脱げてしまうような履き心地でジーパンで言うと初めて履いたローウェストとって感じかな。

出典： review.rakuten.co.jp