お家で簡単に美脚になれる♡ダイエットスリッパの効果がすごい！

なにがいいの？ダイエットスリッパ

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履くだけで痩せるダイエットスリッパには「踵」がありません。
踵がないので否応なしに爪先立ちの姿勢になります。

爪先立ちの姿勢は、重心を正しい位置に保とうと自然に腹筋・背筋に力が入り
美しい姿勢が身に付きます。

出典： trendstyle96.net

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こんなにかわいいスリッパを履いて痩せられるなんて…♡

普段の立ち姿勢はどうですか？
猫背になっていたりしませんか？
背筋の筋力が弱い人は猫背になり、ぽっこりお腹の原因にもなります。

踵のないスリッパを履くことで、
背筋にかかる力が50％、腹筋にかかる力も50％という理想的な筋力バランスが取れ、
猫背が矯正できて、理想的なバランスの美姿勢が身に付きます。

出典： trendstyle96.net

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ツボ押し効果

普段は使われない土踏まずが刺激されます。

土踏まずがなくなり、扁平足になってしまうと

体重のかかり方がかわり、内蔵系に悪い影響を及ぼしてしまうとも言われています。

また、足の裏にはたくさんのツボがありますので

とてもきもちいいと思います！

出典： deppagirl.com

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腰痛対策

腹筋や背筋を無理なく鍛えられるので、

自然と腰回りの筋肉も強くなっていきます。

冷え性対策

つま先立ちをすることで、普通にたっているよりも

ふくらはぎの運動量が増え、血液の流れが増えます！

血液の流れが滞りやすい足先にも血が巡りやすくなるので

冷えを感じづらくなると思います。

出典： deppagirl.com

履くだけでいいなんて、ついつい三日坊主になりがちな方でも
簡単に続けられますね♪
おまけに腰痛解消効果もあるなんて一石二鳥♡♡

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ダイエットスリッパの特徴を知ってますか？

よく足のツボを刺激して
血行が良くなるからダイエットになる・・・。
と言う方もいますが、根本的に違います。

ダイエットスリッパには、踵（かかと）がありません。
踵が無いので、自然に爪先立ちになります。
爪先立ちになると
自然に腹筋に力が入ります。

つまり
ダイエットスリッパとは

爪先立ちをさせる事により
自然に腹筋運動をさせるスリッパです。

出典： nicebody1.seesaa.net

naaaaomiiiii

ダイエットスリッパ！

踵をワザと無くした事によって
後ろに体重が傾くのを防ぎ
爪先立ちで前に体重がかかるようにしてあります。

つまり
ワザと体重を前（爪先）にかかるようにし
後ろ（腰・背筋）の負担を減らし
腹筋群を強化し鍛えます。

履くことにより自然に
知らず知らずに腹筋運動をさせます。

背筋と腹筋の負担
それぞれ50％ずつが理想のバランスであり
ダイエットはもちろん
バランスの良い、ナイスバディな体にもなります！

出典： nicebody1.seesaa.net

出典： www.karacure.com

ダイエットスリッパの良い所は
新たに習慣をワザワザつくらなくても
今まで通りの習慣・日常生活でダイエットが出来る点です。

少なくとも今まで通り
生活習慣を何も変えなくても
痩せる体質に近づきます。

運動をする習慣がない。
運動をしたくない。
努力をしたくない。

そんな方でも
どんな方でも

今よりは
痩せる体質に近づきます。

場所も取りません！

スリッパを履く習慣の無い人は
シューズやサンダルを使用します。