日本人ならやっぱり和食！でも新宿で和食というと何となく高そうというイメージがありませんか？そこで、新宿のリーズナブルで美味しい和食ランチのお店を7店ご紹介しちゃいますね。あの高級食材だってランチなら1,000円前後で食べられちゃいますよ！
新宿割烹 中嶋
■ミシュランで☆獲得の名店ランチ
出典： www.mapple.net
関西割烹の伝統の味を踏まえつつ、独自の工夫を凝らしたお料理が楽しめるお店です。
ご主人のおじい様はあの北大路魯山人の主催する「星岡茶寮」の初代料理長を務め、昭和6年（1931年）に銀座に「中嶋」を開店。その後、昭和37年（1962年）に長男の貞三氏が分家独立して新宿に開店したのがこの「新宿割烹 中嶋」なのだそうです。さすがミシュランの☆を獲得したお店、由緒ある名店です。
出典： plaza.rakuten.co.jp
“割烹”とか敷居が高くて…と思いがちですが、このお店にはびっくりするぐらいリーズナブルなランチがあるんです。
●いわしの柳川鍋定食 900円
鰯は半身が４切入っていて、ひとつひとつが分厚い！
魚臭さはほとんどなく、柔らかくて味が染みていて美味しい！
ごはんにのっけて食べると、ごはん何杯でもいけそう。
お味噌汁も漬け物もとても美味しいです。
出典： www.nayamrestaurants.com
出典： yaplog.jp
ランチはいわし料理のみを扱っていて、煮魚定食、塩焼定食、フライ定食、刺身定食、がそれぞれ800円。ミシュラン店の味がこのお値段なんてお得ですね！
もちろん5,400円からの立派なお昼のコースもあります。
【住所】東京都新宿区新宿3-32-5 日原ビル B1
※JR「新宿駅」南口/東口から徒歩3分
東京メトロ副都心線「新宿三丁目」駅 A1出口徒歩2分
【電話番号】03-3356-4534
【営業時間】昼の部 11:30から14:00まで
夜の部 17:30から22:00まで
出典： www.shinjyuku-nakajima.com
天然とらふぐ料理 明石
■高級食材の代名詞“ふぐ”がリーズナブルに味わえるランチ
出典： ameblo.jp
天然のとらふぐに拘ったふぐ料理の専門店です。
店内はかなりこじんまりとしていますが、綺麗でとても雰囲気の良いお店。ふぐは和食の中でも高級食材として知られてますよね。しかも天然のふぐとか、お値段的にちょっと手が出せない。でもここのランチではそれが1,000円で味わえちゃうんです。
出典： hirunabi.seesaa.net
●ふぐの唐揚定食 1,000円
ふぐの唐揚にご飯・お味噌汁・小鉢・温泉卵が付いてこのお値段！ふぐというと鍋やふぐ刺しというイメージが強いですが、脂肪分が少なくてたんぱくなふぐの身は、唐揚にすると油との相性が良くてとっても美味しいんです。
ふぐ唐揚は注文入ってから揚げているようで時間がかかるけど、
出来たてのふっくらと美味しいフグの唐揚が食べられる。
お味噌汁にもフグの身が入ってて御代わりも出来て大変満足しました♪
出典： retty.me
出典： tabelog.com
刺身5品盛合せ定食、さば塩焼定食もそれぞれ1,000円。そしてメインを二品チョイス出来るお好みセットもあります。ふぐの唐揚と新鮮なお刺身を同時に頂けてもやっぱり1,000円とか、お得感満載ですね。
【場所】東京都新宿区新宿3-9-4 2F
※JR「新宿駅」東口から徒歩6分
東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」から徒歩2分
【電話番号】03-3351-3219
【営業時間】17:00～23:00
ランチ定食 11：30～（火～金、11時30分より売り切れ次第終了)
出典： www.yama.ne.jp
日本料理 すっぽん田一
■コラーゲンたっぷり、美容の味方すっぽんランチ
出典： r.gnavi.co.jp
美・健康・体にやさしいをテーマに、旬野菜とすっぽんをコラボさせた料理が楽しめるお店です。
滋養強壮に効果抜群で高級な大人の食材…というイメージの強いすっぽんですが、コラーゲンやビタミンCなど美容に良い成分もたくさん含まれていて、最近では女性の間でも大注目の食材です。しかし如何せん敷居が高くて…という人は、こちらのお店でランチを頼んでみてはいかがでしょう。
出典： www.okamooo.jp
●すっぽん玄米おじや 1,300円
すっぽんは歩く漢方薬とも言われていて夏バテや貧血の予防にも良いそうですよ！
コチラのお店、ほんっとイイ出汁がひけています。
トロンと品よいスッポンのコラーゲンが土鍋でグツグツとしていて今日みたいな寒い日は最高。
少々固めの玄米の一番美味しい食べ方でもあると感じました。
出典： www.okamooo.jp
出典： retty.me
サクサク小海老、白身魚、鶏肉、豆腐バーグから二種類選んで黒つゆで仕上げた天丼や、薄衣で仕上げさっぱりポン酢で頂くランチなど、他にも900円から頂けるランチがあります。
【住所】東京都渋谷区代々木2-15-12 クランツ南新宿1F
※JR「新宿駅」南口から徒歩5分
都営新宿線「新宿駅」6番出口から徒歩1分
【電話番号】050-5799-0943
【営業時間】月～土 昼の部 11:00～14:00
月～金 夜の部 18:30～22:30 土 17:30～22:00
出典： r.gnavi.co.jp
板前心 菊うら
■人気の日本料理店で季節感あふれるランチ
出典： www.elle.co.jp
旬の食材を見事に使った料理で定評のある和食のお店です。
日本料理の伝統を大切にしながらも決して堅苦しくなく、若い人達にもカジュアルな感覚で和食に親しんでもらいたいという思いがあるそうです。夜はなかなか予約を取るのが難しいといわれている人気店です。
出典： getnews.jp
●週替わり今週の丼セット 1,130円
毎週メニューが変わる丼ぶりと麺のセットです。旬の食材を使った丼ぶりと、麺も季節に合わせて冷たいものや温かいものに変わるのが嬉しいですね。
季節の美味しいものがたっぷり！ 海鮮丼のネタの鮮度もご飯の炊き加減も大満足。うどんの固さもちょうどよく、ツルツルっと一気にいけちゃいます。どちらも上品なお味付けなので、幅広い年齢層の方にオススメできます。毎週違うメニューが楽しめるなんて……来週も再来週も行きたいッ！！
出典： getnews.jp
【住所】東京都新宿区西新宿7-16-3 第18フジビル 1F
※JR「新宿駅」西口から徒歩5分
都営地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口から徒歩3分
【電話番号】03-5389-5581
【営業時間】昼 11:30～13:00 （ラストオーダー）
夜 17:30～21:00 （ラストオーダー）
出典： www.kikuura.com
天ぷら 天秀
■伝統の江戸前てんぷらランチ
出典： tabelog.com
伝統の江戸前てんぷらが味わえるお店。
こちらのお店ではとにかく油にこだわりが。江戸時代から続く伝統製法“王締め絞り”の胡麻油にサラダ油をブレンドした油を使用していて、この油で揚げた天ぷらは、素材の味が引き立って非常に軽い食感で飽きることなく食べられるのだとか。
出典： tabelog.com
●天丼 850円
御新香・味噌汁・デザート付き。てんぷら専門店の天丼がこのお値段で食べられるのはお得ですね。ネタは毎朝築地に出向き、吟味した江戸前のネタを中心としているそうです。
素材の味がしっかりとわかる、大変上品な天丼です。
出典： maleeme.blog105.fc2.com
出典： www.jti.co.jp
ランチには他にも天重や、天ぷらと刺身・御新香・味噌汁・デザート付きの幕の内などが1,200円で味わえます。
【住所】東京都新宿区西新宿7-12-21
※JR「新宿駅」西口から徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「新宿西口駅」から徒歩3分
【電話番号】03-5386-3630
【営業時間】[月～金]11:30 ～ 13:30 (LO 13:30)、17:00 ～ 22:00 (LO 21:00)
[土・祝日]17:00 ～ 22:00 (LO 21:00)
出典： r.gnavi.co.jp
慎
■見た目も美しい作りたてうどんランチ
出典： tabelog.com
“究極のうどん”を追及しているこだわりのお店です。
うどんに最も適した小麦を香川から毎日直送で仕入れ、その日に提供するだけの生地を打つのだそうです。そして切り置きや茹でおきも一切せず、打ち粉を最小限に抑えることによって、理想とする「つるっ」とした舌触りと「ぷりっ」とした歯触りの麺を実現しているのだとか。
口のなかに躍り込むうどん。
ちゅるん、と口の中に入り込んできただけで、歓びが弾ける！
その口当たりのやわらかさと、内側に秘めたコシと弾力、そして、口の中をくすぐる食感が、なんとも、実に官能的なのだ。
そうして、官能に震えた後でやってくるのが、かしわ天のじゅわっとしたジューシーなお肉とさっくさくの衣。
これを食べていくと、もう、箸が止まらなくなる。
出典： www.foodwatch.jp
出典： tokyo.omise.info
ざる、ぶっかけ、釜たま、釜かけなど、ベースになるうどんはそれぞれ600円、そこに一品100円からの大根おろしや温泉卵、納豆、とろろ、天ぷら等のトッピングをプラスして、自分好みの味に仕上げましょう。
【住所】東京都渋谷区代々木2-20-16 相馬ビル 1F
※JR「新宿駅」南口から徒歩7分
都営新宿線・都営大江戸線6番出口から徒歩3分
【電話番号】03-6276-7816
【営業時間】11：00～23：00（L.O 22：00）、金・土 24：00（L.O 23：00）
出典： udonshin.com
渡邊
■老舗の手打ちそばランチ
出典： chibiyukarin.blog4.fc2.com
老舗の手打ちそばのお店です。
古民家のような木目調の内装がとても落着いた雰囲気。お店の真ん中にはガラスで仕切られたそば打ちのスペースがあって、タイミングが合えば実際にそばを打っているところが見られます。
新宿割烹 中嶋
■ミシュランで☆獲得の名店ランチ
出典： www.mapple.net
関西割烹の伝統の味を踏まえつつ、独自の工夫を凝らしたお料理が楽しめるお店です。
ご主人のおじい様はあの北大路魯山人の主催する「星岡茶寮」の初代料理長を務め、昭和6年（1931年）に銀座に「中嶋」を開店。その後、昭和37年（1962年）に長男の貞三氏が分家独立して新宿に開店したのがこの「新宿割烹 中嶋」なのだそうです。さすがミシュランの☆を獲得したお店、由緒ある名店です。
出典： plaza.rakuten.co.jp
“割烹”とか敷居が高くて…と思いがちですが、このお店にはびっくりするぐらいリーズナブルなランチがあるんです。
●いわしの柳川鍋定食 900円
鰯は半身が４切入っていて、ひとつひとつが分厚い！
魚臭さはほとんどなく、柔らかくて味が染みていて美味しい！
ごはんにのっけて食べると、ごはん何杯でもいけそう。
お味噌汁も漬け物もとても美味しいです。
出典： www.nayamrestaurants.com
出典： yaplog.jp
ランチはいわし料理のみを扱っていて、煮魚定食、塩焼定食、フライ定食、刺身定食、がそれぞれ800円。ミシュラン店の味がこのお値段なんてお得ですね！
もちろん5,400円からの立派なお昼のコースもあります。
【住所】東京都新宿区新宿3-32-5 日原ビル B1
※JR「新宿駅」南口/東口から徒歩3分
東京メトロ副都心線「新宿三丁目」駅 A1出口徒歩2分
【電話番号】03-3356-4534
【営業時間】昼の部 11:30から14:00まで
夜の部 17:30から22:00まで
出典： www.shinjyuku-nakajima.com
天然とらふぐ料理 明石
■高級食材の代名詞“ふぐ”がリーズナブルに味わえるランチ
出典： ameblo.jp
天然のとらふぐに拘ったふぐ料理の専門店です。
店内はかなりこじんまりとしていますが、綺麗でとても雰囲気の良いお店。ふぐは和食の中でも高級食材として知られてますよね。しかも天然のふぐとか、お値段的にちょっと手が出せない。でもここのランチではそれが1,000円で味わえちゃうんです。
出典： hirunabi.seesaa.net
●ふぐの唐揚定食 1,000円
ふぐの唐揚にご飯・お味噌汁・小鉢・温泉卵が付いてこのお値段！ふぐというと鍋やふぐ刺しというイメージが強いですが、脂肪分が少なくてたんぱくなふぐの身は、唐揚にすると油との相性が良くてとっても美味しいんです。
ふぐ唐揚は注文入ってから揚げているようで時間がかかるけど、
出来たてのふっくらと美味しいフグの唐揚が食べられる。
お味噌汁にもフグの身が入ってて御代わりも出来て大変満足しました♪
出典： retty.me
出典： tabelog.com
刺身5品盛合せ定食、さば塩焼定食もそれぞれ1,000円。そしてメインを二品チョイス出来るお好みセットもあります。ふぐの唐揚と新鮮なお刺身を同時に頂けてもやっぱり1,000円とか、お得感満載ですね。
【場所】東京都新宿区新宿3-9-4 2F
※JR「新宿駅」東口から徒歩6分
東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」から徒歩2分
【電話番号】03-3351-3219
【営業時間】17:00～23:00
ランチ定食 11：30～（火～金、11時30分より売り切れ次第終了)
出典： www.yama.ne.jp
日本料理 すっぽん田一
■コラーゲンたっぷり、美容の味方すっぽんランチ
出典： r.gnavi.co.jp
美・健康・体にやさしいをテーマに、旬野菜とすっぽんをコラボさせた料理が楽しめるお店です。
滋養強壮に効果抜群で高級な大人の食材…というイメージの強いすっぽんですが、コラーゲンやビタミンCなど美容に良い成分もたくさん含まれていて、最近では女性の間でも大注目の食材です。しかし如何せん敷居が高くて…という人は、こちらのお店でランチを頼んでみてはいかがでしょう。
出典： www.okamooo.jp
●すっぽん玄米おじや 1,300円
すっぽんは歩く漢方薬とも言われていて夏バテや貧血の予防にも良いそうですよ！
コチラのお店、ほんっとイイ出汁がひけています。
トロンと品よいスッポンのコラーゲンが土鍋でグツグツとしていて今日みたいな寒い日は最高。
少々固めの玄米の一番美味しい食べ方でもあると感じました。
出典： www.okamooo.jp
出典： retty.me
サクサク小海老、白身魚、鶏肉、豆腐バーグから二種類選んで黒つゆで仕上げた天丼や、薄衣で仕上げさっぱりポン酢で頂くランチなど、他にも900円から頂けるランチがあります。
【住所】東京都渋谷区代々木2-15-12 クランツ南新宿1F
※JR「新宿駅」南口から徒歩5分
都営新宿線「新宿駅」6番出口から徒歩1分
【電話番号】050-5799-0943
【営業時間】月～土 昼の部 11:00～14:00
月～金 夜の部 18:30～22:30 土 17:30～22:00
出典： r.gnavi.co.jp
板前心 菊うら
■人気の日本料理店で季節感あふれるランチ
出典： www.elle.co.jp
旬の食材を見事に使った料理で定評のある和食のお店です。
日本料理の伝統を大切にしながらも決して堅苦しくなく、若い人達にもカジュアルな感覚で和食に親しんでもらいたいという思いがあるそうです。夜はなかなか予約を取るのが難しいといわれている人気店です。
出典： getnews.jp
●週替わり今週の丼セット 1,130円
毎週メニューが変わる丼ぶりと麺のセットです。旬の食材を使った丼ぶりと、麺も季節に合わせて冷たいものや温かいものに変わるのが嬉しいですね。
季節の美味しいものがたっぷり！ 海鮮丼のネタの鮮度もご飯の炊き加減も大満足。うどんの固さもちょうどよく、ツルツルっと一気にいけちゃいます。どちらも上品なお味付けなので、幅広い年齢層の方にオススメできます。毎週違うメニューが楽しめるなんて……来週も再来週も行きたいッ！！
出典： getnews.jp
【住所】東京都新宿区西新宿7-16-3 第18フジビル 1F
※JR「新宿駅」西口から徒歩5分
都営地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口から徒歩3分
【電話番号】03-5389-5581
【営業時間】昼 11:30～13:00 （ラストオーダー）
夜 17:30～21:00 （ラストオーダー）
出典： www.kikuura.com
天ぷら 天秀
■伝統の江戸前てんぷらランチ
出典： tabelog.com
伝統の江戸前てんぷらが味わえるお店。
こちらのお店ではとにかく油にこだわりが。江戸時代から続く伝統製法“王締め絞り”の胡麻油にサラダ油をブレンドした油を使用していて、この油で揚げた天ぷらは、素材の味が引き立って非常に軽い食感で飽きることなく食べられるのだとか。
出典： tabelog.com
●天丼 850円
御新香・味噌汁・デザート付き。てんぷら専門店の天丼がこのお値段で食べられるのはお得ですね。ネタは毎朝築地に出向き、吟味した江戸前のネタを中心としているそうです。
素材の味がしっかりとわかる、大変上品な天丼です。
出典： maleeme.blog105.fc2.com
出典： www.jti.co.jp
ランチには他にも天重や、天ぷらと刺身・御新香・味噌汁・デザート付きの幕の内などが1,200円で味わえます。
【住所】東京都新宿区西新宿7-12-21
※JR「新宿駅」西口から徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「新宿西口駅」から徒歩3分
【電話番号】03-5386-3630
【営業時間】[月～金]11:30 ～ 13:30 (LO 13:30)、17:00 ～ 22:00 (LO 21:00)
[土・祝日]17:00 ～ 22:00 (LO 21:00)
出典： r.gnavi.co.jp
慎
■見た目も美しい作りたてうどんランチ
出典： tabelog.com
“究極のうどん”を追及しているこだわりのお店です。
うどんに最も適した小麦を香川から毎日直送で仕入れ、その日に提供するだけの生地を打つのだそうです。そして切り置きや茹でおきも一切せず、打ち粉を最小限に抑えることによって、理想とする「つるっ」とした舌触りと「ぷりっ」とした歯触りの麺を実現しているのだとか。
口のなかに躍り込むうどん。
ちゅるん、と口の中に入り込んできただけで、歓びが弾ける！
その口当たりのやわらかさと、内側に秘めたコシと弾力、そして、口の中をくすぐる食感が、なんとも、実に官能的なのだ。
そうして、官能に震えた後でやってくるのが、かしわ天のじゅわっとしたジューシーなお肉とさっくさくの衣。
これを食べていくと、もう、箸が止まらなくなる。
出典： www.foodwatch.jp
出典： tokyo.omise.info
ざる、ぶっかけ、釜たま、釜かけなど、ベースになるうどんはそれぞれ600円、そこに一品100円からの大根おろしや温泉卵、納豆、とろろ、天ぷら等のトッピングをプラスして、自分好みの味に仕上げましょう。
【住所】東京都渋谷区代々木2-20-16 相馬ビル 1F
※JR「新宿駅」南口から徒歩7分
都営新宿線・都営大江戸線6番出口から徒歩3分
【電話番号】03-6276-7816
【営業時間】11：00～23：00（L.O 22：00）、金・土 24：00（L.O 23：00）
出典： udonshin.com
渡邊
■老舗の手打ちそばランチ
出典： chibiyukarin.blog4.fc2.com
老舗の手打ちそばのお店です。
古民家のような木目調の内装がとても落着いた雰囲気。お店の真ん中にはガラスで仕切られたそば打ちのスペースがあって、タイミングが合えば実際にそばを打っているところが見られます。
